В закладки
КонтактыО сайте

Лимон с имбирем и медом в банке. Рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом от простуды, гриппа, для повышения обмена

Представители народной медицины нарасхват предлагают множество рецептов, способных принести здоровье всей семье. Универсальность смесей наводит на мысли о попытках обмануть доверчивого пользователя, но с имбирем дело обстоит иначе. Эффективность данного растения в профилактике и лечении ряда болезней, активное участие в нормализации веса, укреплении иммунной системы уже доказала и традиционная медицина, и многолетний опыт использования в национальных кухнях Индии, Японии.

Польза смеси: имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья

Вариантов использования корня имбиря существует довольно много: в национальных кухнях он используется в роли приправы к мясным, рыбным блюдам, или в комплексных травяных смесях для приготовления каш. Применяют его сырым (целым, натертым, высушенным, молотым), или маринованным. От предыдущей обработки корня зависит, какие его полезные свойства будут активными в первую очередь: в сыром виде сохраняется витаминный и кислотный состав, что делает имбирь добавкой, стимулирующей иммунитет, а в маринованном виде главным свойством станет сильный антибактериальный эффект. Именно из-за антибактериальных свойств имбирь включают в состав блюд с сырой рыбой: отравится такой рыбкой практически невозможно.

Самостоятельное использование корня призвано улучшить состояние нервной, опорно-двигательной системы организма, а также исправить «заработанные» проблемы с пищеварением. Восточный корень – хорошая чистка для очищения сосудов. Реализуются все эти функции благодаря химическому составу продукта.

Полезное составляющее Что делает в организме человека
Жирные кислоты Нормализуют прохождение нервных импульсов, отвечают за интеллект, память
Аминокислоты Строительный материал для любых клеток в организме
Макроэлементы (в частности Калий) Нормализация водно-солевого баланса, прохождения импульсов в клетках
Микроэлементы: Стимулирует усвоение белков, углеводов, укрепляет соединительную ткань, способствует кислородному обмену
Марганец Здоровый рост костей, соединительной ткани; регуляция липидного обмена
Большое количество витаминов С, группы В, РР Нормальное протекание всех процессов обмена и роста в теле

Имбирь лимон мед рецепт для иммунитета противопоказания

Для более сильной стимуляции иммунитета имбирь сочетают с лимоном и медом, шиповником, зеленым чаем, и даже чесноком, что эффективно влияет на здоровье.

Химический состав лимона также довольно богат, но в сотрудничестве с восточным корнем особенно важно наличие витамина А, производных кумарина, эфирных масел. В сочетании со свойствами имбиря они дают максимальное воздействие на микрофлору кишечника, чем стимулируют иммунитет.

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья хорошо знакомый, прост и важен особенно в сезон простуд. Входящие в состав всех компонентов полезные вещества не только насыщают собой тело человека, но и, взаимодействуя между собой, в несколько раз увеличивают эффект от их приема. Так, чай с медом и малиной снимет жар, подпитает организм витаминами, а имбирное питье, кроме жаропонижающего воздействия, примет на себя часть функций лейкоцитов – уничтожит возбудителей болезни.

Целебный чай с имбирем, медом используют даже для очищения сосудов, а не только как рецепт от простуды. Важную роль в этом играет и пчелопродукт, ведь натуральные моносахариды в его составе дают нужное количество энергии клеткам без превращения ее в запасы жира. Таким образом, активизация обменных процессов не приведет к истощению, а только избавит от действительно лишних веществ.

Как правильно принимать имбирную смесь? Мед с имбирем - полезные свойства

Употребление имбиря в чистом виде, или в сочетании с другими продуктами подойдет не всем. Полезным оно станет, если:

  • человек уже заболел на ОРЗ, или хочет провести профилактику заболевания;
  • есть проблемы с работой щитовидной железы (гиперфункция, которая сопровождается нарушением терморегуляции и обменных процессов);
  • наблюдается токсикоз первого триместра (уместно только употребление напитка в малых дозах);
  • сосуды страдают от большого количества склеротических бляшек, не имеют достаточного тонуса стенок;
  • для мужчин – укрепление потенции, влечения;
  • ускорение обмена веществ;
  • желание похудеть;
  • общее укрепление иммунитета.

Реализовать весь намеченный план оздоровления можно при прохождении «имбирного курса»: приема продуктов с восточным корнем не менее, чем на протяжении 10 суток. Если речь о похудении, то в пользу пойдут имбирные снадобья, совмещенные с физическими нагрузками. Укрепить иммунитет получится на более длительный термин, если одновременно с имбирем подключить системное здоровое питание, соблюдение режима дня. Вкусная и полезная добавка должна употребляться умеренными количествами, а не как основное лекарство от гриппа и простуды.

Не употреблять вообще, или употреблять в крайне малых количествах полезные продукты с имбирем стоит тем, у кого в анамнезе присутствует язвенная болезнь, болезни желчного пузыря, печени, гипертония, плохая свертываемость крови, геморрой, низкое предлежание плода, или ряд гинекологических болезней. В таких случаях возможно открытие массивного кровотечения из-за компонентов продукта. Также проблемой может стать аллергия на любой из компонентов. Чтобы исключить подобную неприятность, следует сначала испробовать все компоненты в отдельности, а потом уже соединять.

Рецепт витаминной бомбы. Витаминная смесь для детей

Сочетать данные продукты можно как в напитках, так и в роли витаминной добавки, похожей на густое варенье. Для взрослых подойдет любой вариант, а вот детям лучше ограничиться слабо концентрированными напитками из полезной троицы. Имбирь и мед для иммунитета пользу имеет огромную, но перед приготовлением следите, чтобы ингредиенты были действительно свежими. Имбирь и лимон пользу имеют многогранную:

  1. Чай от простуды. Очищенный от кожуры имбирь нарезают небольшими кусочками (30 гр), заливают крутым кипятком (1 л). После настаивания в течение 30-35 минут добавляют сок половины лимона (около 40-50 гр) и столовую ложку меда. Если простуда уже в активной фазе, то такого напитка надо употребить не мене, чем 2 литра в сутки. Повышенное потоотделение снимет общую слабость, уменьшит температуру.
  2. Чай от усталости, и при летнем зное. Нормализовать обменные процессы, легче перенести жару поможет напиток из двух веточек мяты, 3-4 ломтиков свежего лимона (допустимо применение лимонного сока), столовой ложки меда, мелко натертого имбиря (3 столовых ложки). Запаривают все растительные компоненты 1500 гр кипятка, а после охлаждения добавляют мед.
  3. Имбирь с медом и лимоном. Можно приготовить из имбиря и лимона смесь. Как приготовить имбирь с лимоном? Витаминная бомба из данных ингредиентов готовится при помощи мясорубки: 120 гр имбиря очистите от кожуры и натрите на терке, или пропустите через мясорубку, 100 гр лимона с кожурой, но без семечек перемалываются, заливаются 150 гр жидкого меда (лучше акациевого, разнотравья). Тщательно перемешанную смесь отправляют в закрытой банке в холодильник, чтобы предотвратить брожение. Средство, которое можно употреблять взрослым не более столовой ложки в день (лучше с утра перед едой), а детям – не более чайной ложки смеси за сутки, лучше всегда хранить в холодильнике на высоких полках: дети не должны самостоятельно баловаться лакомством.

Имбирный чай с лимоном и медом рецепт имеет простой, а усовершенствовать его можно при помощи процеживания напитка после настаивания. Так пропадет излишняя острота вкуса, которая многим претит. Напитки из данных компонентов лучше не хранить в течение длительного времени: и для иммунитета, и для более выраженного эффекта при конкретных болезнях лучше готовить свежий чай перед каждым приемом. Максимальное количество жидкости такого плана – 2 л за сутки.

Второй момент успеха – регулярность. Один курс имбирно-лимонно-медовой терапии не может длиться менее 10 дней. Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета незаменимый, сокращающий время болезни, поддерживающий нормы витаминов в организме.

Пошаговое приготовление имбирных напитков. Имбирный напиток с добавлением чеснока

Среди самых затребованных рецептов из восточного корня находятся общеукрепляющие и предназначенные для похудения. Секрет в том, что любой напиток будет обладать этими двумя свойствами одновременно, разница будет только в дополнительных ингредиентах, максимально позволенном количестве выпитого за сутки. Употреблять напитки из имбиря лучше в охлажденном виде: теплый напиток слишком приторный на вкус.

Чесночно-имбирный напиток. Традиционный в Китае чай готовится из 30 гр корня, очищенного от кожицы и мелко нарезанного, 10-15 гр чеснока. Составляющие заливают литром крутого кипятка и оставляют настаиваться на всю ночь. С утра смесь процеживают, добавляют не более 40 гр меда. Пить рекомендуется по 7-10 гр в сутки, лучше с утра, поскольку чай обладает сильным тонизирующим свойством. Эфирное масло чеснока сохраняет частично свой запах и в напитке, но это обязательная цена похудения, или избавления от насморка, простуды. Напиток с имбирем и чесноком помогает от простуды, сочетание продуктов воздействует не только на повышение иммунной системы, но и на настроение человека.

Ожидаемый эффект: прилив сил, укрепление иммунитета, ускорение обмена веществ, что позволит заметно похудеть при регулярном приеме.

Пошаговое приготовление имбирного чая

Имбирный чай с медом. В состав чая также можно включать корицу, мяту, кислые яблоки. Соотношение продуктов: 20 гр очищенного и измельченного имбиря заливают крутым кипятком (1 л), добавляют 50 гр яблок, нарезанных дольками, ломтик лимона без семечек, веточку мяты. После заливания кипятком дайте напитку настояться в течение не мене часа, или до полного охлаждения. Охладившийся настой процедите, добавьте в него столовую ложку жидкого меда. Лучше употреблять такой напиток в больших количествах – 1,5-2 литров в день. Он способствует ускорению обмена веществ, похудению.

Зеленый чай имбирь лимон мед для похудения

Восточный корень добавляют и в зеленый чай: вкус будет довольно мягким, концентрация составляющих не такая высокая, что позволит употреблять напиток и детям, и взрослым, имеющим противопоказания в анамнезе. Чайной ложки зеленого чая хватит на 1,5л кипятка, добавляют несколько тонких пластинок не очищенного от кожуры корня, ломтик лимона. После полного охлаждения процеживают, можно добавить мед, а можно употреблять напиток и без него. Приготовленного напитка должно хватить на весь день для питья небольшими порциями.

Важно! Любой напиток из имбиря следует пить малыми порциями, до 100 гр за один подход.

Расширять комбинацию имбирных напитков лучше за счет умеренного использования специй (кориандр, корица, бадьян), или фруктов. Черный чай, травяные сборы лучше не использовать из-за слабой сочетаемости свойств, возможных химических реакций.

Как бороться с холестерином при помощи имбирной смеси

Имбирь, лимон, мед – рецепт для похудения за счет нормализации кровотока (расщепление холестерина) и коррекции состава микроорганизмов в кишечнике. Компоненты смесей, или напитков уничтожают патогенную микрофлору, а для полезных бактерий создают благоприятные условия для размножения. Усвояемость пищи при этом возрастает, а, следовательно, чтобы ощутить сытость надо съесть меньше продуктов питания. Кроме того, микроорганизмы синтезируют нормальное количество витамина К, что укрепляет стенки капилляров и более крупных сосудов.

Сосуды, имеющие нормальный тонус в гладких мышцах не «прикрепляют» к себе холестериновые бляшки, что влияет на качество кровотока, сердечный ритм, наличие варикоза. Таким образом, прием любых смесей из восточного корня решает ряд проблем на комплексном уровне: хороший кровоток и обмен веществ способствуют активной жизни без лишнего веса.

Важно также, что приготовив имбирь с медом, усиливается выделение пота. Если смесь для похудения «соединить» с умеренной физической активностью, или включить в обязательную программу действий хотя бы одну тридцатиминутную тренировку в день, то сброс веса происходит очень эффективно.

Имбирь с лимоном и медом от простуды. Настойка из имбиря, лимона и меда. Отзывы

Исходя из отзывов тех, кто испробовал на себе ряд рецептов для похудения на основе чудо-корня, можно утверждать:

  • количество ОРЗ-болезней у взрослых и детей уменьшилось в среднем на треть;
  • присутствующие ранее проблемы с пищеварением (метеоризм, частые запоры, или диареи) утратили хроничность проявлений;
  • среднее уменьшение веса за месяц употребления разных чаев – 3-6 лишних килограммов без дополнительных физических нагрузок, а при тренировках – 5-8кг. Следовательно, средство можно считать залогом стройности.

Некоторым худеющим женщинам не подошло средство из-за предрасположенности к частым кровотечениям (гинекологические заболевания), еще одна категория женщин, не совсем удовлетворенных результатом, те, кто превышал дозировку корня, или самостоятельно регулировал пропорции. Главные жалобы при этом – бессонница, тревожность, повышение давления, неконтролируемая потливость.

При соблюдении норм приема и учете хронических болезней есть все шансы оздоровить организм без лишних усилий.

Всем известны целебные качества таких даров природы, как мёд, имбирь и лимон. Действительно ли союз этих компонентов втрое усиливает их полезные свойства для здоровья? От каких недугов лечат рецепты на основе этого народного средства и как их правильно применять?

Имбирь, мёд и лимон - идеальное сочетание здоровья и красоты

Мёд, имбирь и лимон. Вряд ли существует в народной медицине другое сочетание целебных компонентов, которое было бы столь же полезно для человеческого организма. Свойства трёх замечательных даров природы сливаются в синергетическом союзе, идеально дополняя и усиливая друг друга.

Целебная смесь эффективно мобилизует резервы и защитные механизмы нашего тела, чтобы противостоять любому вредному воздействию извне. Кроме того, это потрясающе вкусное лекарство!

Мёд

Цветочный мёд по совокупности своих полезных свойств - безусловный лидер народной медицины, квинтэссенция природных даров, собранных труженицами-пчёлами.

Чтобы выдать «на-гора» один килограмм мёда, малютка пчела облетает и опыляет десять миллионов(!) цветков, собирает с них и на себе приносит в улей четыре килограмма сладкого цветочного нектара.

Химический состав мёда - таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов мёда.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 328 кКал 1684 кКал 19.5% 5.9% 1682 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.3% 73 г
Углеводы 80.3 г 211 г 38.1% 11.6% 211 г
Органические кислоты 1.2 г ~
Вода 17.4 г 2400 г 0.7% 0.2% 2486 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.5% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 0.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.5% 2 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 1.2% 395 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.7% 91 г
Витамин Н, биотин 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 40 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 0.6% 20 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 36 мг 2500 мг 1.4% 0.4% 2571 г
Кальций, Ca 14 мг 1000 мг 1.4% 0.4% 1000 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.2% 375 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 0.2% 1250 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 1000 г
Фосфор, Ph 18 мг 800 мг 2.3% 0.7% 783 г
Хлор, Cl 19 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 2375 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.3% 18 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 0.4% 154 г
Кобальт, Co 0.3 мкг 10 мкг 3% 0.9% 10 г
Марганец, Mn 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.5% 2 г
Медь, Cu 60 мкг 1000 мкг 6% 1.8% 1000 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 0.8% 4000 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.2% 11 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 74.6 г max 100 г

Энергетическая ценность мёда - 328 килокалорий.

Но всё же основными составляющими являются вода и легкоусвояемые углеводы - фруктоза и сахароза, которых в мёде представлено от 65 до 80 процентов, в зависимости от вида продукта. Именно то, что полезные вещества мёда легко усваиваются, делает особенно ценным это средство народной медицины и определяет многообразие его благотворного воздействия на организм. Систематический приём мёда позволяет

  • стимулировать иммунитет и обменные процессы;
  • победить инфекции;
  • улучшить работу всех систем организма;
  • купировать воспалительные процессы;
  • нормализовать артериальное давление;
  • наладить пищеварения;
  • устранить проблемы в функциях сердца и сосудов;
  • вывести токсины.

Имбирь

Корень имбиря в последние годы стремительно приобретает популярность благодаря своим богатейшим целебным свойствам. Но это народное средство уже несколько тысячелетий верно служит людям.

Древнегреческие воины обязательно включали в свой ежедневный рацион кусочек имбирного корня, чтобы он придал им сил, здоровья и боевого духа. А средневековые лекари в Европе полагали, что имбирь должен входить в состав эликсира вечной молодости. Активно использовался этот ароматный корешок и на Руси, но затем был незаслуженно забыт…

Имбирный корень имеет невероятно богатый химический состав.

Химический состав сырого корня имбиря - таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов корня.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 1667 г
Белки 1.82 г 76 г 2.4% 3% 76 г
Жиры 0.75 г 60 г 1.3% 1.6% 58 г
Углеводы 17.77 г 211 г 8.4% 10.5% 212 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 12.5% 20 г
Вода 78.89 г 2400 г 3.3% 4.1% 2391 г
Зола 0.77 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 2.1% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 2.4% 2 г
Витамин В4, холин 28.8 мг 500 мг 5.8% 7.3% 497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.203 мг 5 мг 4.1% 5.1% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.16 мг 2 мг 8% 10% 2 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 3.5% 393 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 7% 89 г
0.26 мг 15 мг 1.7% 2.1% 15 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 100 г
Витамин РР, НЭ 0.75 мг 20 мг 3.8% 4.8% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 415 мг 2500 мг 16.6% 20.8% 2500 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 2% 1000 г
Магний, Mg 43 мг 400 мг 10.8% 13.5% 398 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 1.3% 1300 г
Фосфор, Ph 34 мг 800 мг 4.3% 5.4% 791 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 4.1% 18 г
Марганец, Mn 0.229 мг 2 мг 11.5% 14.4% 2 г
Медь, Cu 226 мкг 1000 мкг 22.6% 28.3% 1000 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 1.6% 54 г
Цинк, Zn 0.34 мг 12 мг 2.8% 3.5% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.043 г ~
Валин 0.073 г ~
Гистидин* 0.03 г ~
Изолейцин 0.051 г ~
Лейцин 0.074 г ~
Лизин 0.057 г ~
Метионин 0.013 г ~
Треонин 0.036 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.045 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.031 г ~
Аспарагиновая кислота 0.208 г ~
Глицин 0.043 г ~
Глутаминовая кислота 0.162 г ~
Пролин 0.041 г ~
Серин 0.045 г ~
Тирозин 0.02 г ~
Цистеин 0.008 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 15 мг ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.034 г от 0.9 до 3.7 г 3.8% 4.8% 1 г
Омега-6 жирные кислоты 0.12 г от 4.7 до 16.8 г 2.6% 3.3% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.203 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.007 г ~
12:0 Лауриновая 0.039 г ~
14:0 Миристиновая 0.018 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.12 г ~
18:0 Стеариновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.154 г от 18.8 до 48.8 г 0.8% 1% 19 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.021 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.119 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.154 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 1.8% 11 г
18:2 Линолевая 0.12 г ~
18:3 Линоленовая 0.034 г ~

Энергетическая ценность имбиря - 80 килокалорий.

Имбирь употребляют в свежем, сушёном и маринованном виде, а также в составе целебных смесей и напитков. Эффект от воздействия этого народного средства проявляется в самых различных сферах:

  • повышает сопротивляемость организма;
  • снимает воспаление и обезболивает;
  • борется с инфекциями;
  • улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом;
  • выводит токсины, холестерин и мокроту;
  • нормализует пищеварение;
  • укрепляет нервную систему;
  • исцеляет простатит и повышает потенцию.

Лимон

Этот жёлтый ароматный цитрус люди оценили по достоинству ещё в глубокой древности. Именно полезные качества кислого фрукта стали причиной его широкого расселения с исторической родины, Индии и Китая, практически по всему субтропическому поясу планеты.

Древние греки, весьма искушённые в коварных ядах, ценили лимон прежде всего за его антитоксические свойства и считали чуть ли не универсальным противоядием. Древнекитайские придворные врачеватели обязательно назначали своим сиятельным пациентам употребление лимонов - чтобы уберечь их от многих болезней и преждевременной дряхлости.

Дальнейшие научные исследования подтвердили: польза лимона - не миф, а реальность. Лимон очень богат ценными веществами.

Химический состав лимона - таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов лимона.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34 кКал 1684 кКал 2% 5.9% 1700 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 3.5% 75 г
Жиры 0.1 г 60 г 0.2% 0.6% 50 г
Углеводы 3 г 211 г 1.4% 4.1% 214 г
Органические кислоты 5.7 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 29.4% 20 г
Вода 87.8 г 2400 г 3.7% 10.9% 2373 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.6% 1000 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.6% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 7.9% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 3.2% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 11.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 8.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 6.8% 391 г
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 130.6% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 3.8% 15 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 2.9% 20 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 163 мг 2500 мг 6.5% 19.1% 2508 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 11.8% 1000 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 8.8% 400 г
Натрий, Na 11 мг 1300 мг 0.8% 2.4% 1375 г
Сера, S 10 мг 1000 мг 1% 2.9% 1000 г
Фосфор, Ph 22 мг 800 мг 2.8% 8.2% 786 г
Хлор, Cl 5 мг 2300 мг 0.2% 0.6% 2500 г
Микроэлементы
Бор, B 175 мкг ~
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 9.7% 18 г
Марганец, Mn 0.04 мг 2 мг 2% 5.9% 2 г
Медь, Cu 240 мкг 1000 мкг 24% 70.6% 1000 г
Молибден, Mo 1 мкг 70 мкг 1.4% 4.1% 71 г
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.9% 3333 г
Цинк, Zn 0.13 мг 12 мг 1.1% 3.2% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1 г ~
Сахароза 1 г ~
Фруктоза 1 г ~

Энергетическая ценность лимона - 34 килокалории.

Такой насыщенный целебный комплекс определяет и большой «ассортимент» лечебных способностей кислого цитруса - лимон очень благотворно влияет на человеческий организм:

  • укрепляет иммунитет и тонизирует;
  • лечит простудные и другие воспалительные заболевания;
  • стимулирует пищеварение;
  • повышает остроту зрения;
  • обновляет капилляры и улучшает кровообращение;
  • снимает жар и боль, заживляет раны;
  • очищает от шлаков и токсинов;
  • восстанавливает в послеоперационный период.

Целебные свойства и применение смеси

Соединение в различных формах трёх сильных целебных компонентов - имбиря, мёда и лимона - даёт невероятно мощный лечебный эффект. Правильное применение волшебной «тройки» позволяет оздоровить практически все органы и системы организма - если не напрямую, то посредством мобилизации иммунной системы и сил внутренней саморегуляции.

Народное средство оказывает благотворное влияние самого широкого спектра:

  • ускоряет метаболизм, обновляя и восстанавливая все ткани организма;
  • усиливает иммунитет и способность противостоять возбудителям болезней;
  • эффективно устраняет причины и симптомы заболеваний: воспаление, жар, боли, насморк и кашель;
  • очищает кровь и сосуды, улучшает кровообращение и насыщение кислородом всех органов;
  • действует как антиоксидант и антидепрессант;
  • выводит токсины, противостоит грибковым заболеваниям.

Рецепты народной медицины

«Волшебное трио», как часто называют союз лимона, имбиря и мёда, и впрямь способно творить чудеса. Оно возвращает здоровье организму, молодость и стройность - телу, красоту - лицу, бодрость и силу духа.

Для оздоровления

При лечении смесью имбиря, мёда и лимона очень важно соблюдать регулярность, дозировки и схемы приёма - не стоит употреблять больше двух литров целебного чая и шести ложек смеси в день. Это не так просто - уж очень оно вкусное, это лекарство…

Укрепляем иммунитет

Все три компонента целебной смеси являются мощными природными иммуномодуляторами. В комплексе они очень эффективно мобилизуют механизмы саморегуляции и защитные силы организма.

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирь - 0,5 стакана;
  • мёд - 0,5 стакана;
  • спелые, сочные лимоны - 4 штуки.

Применение:

  1. Соединить подготовленный имбирь и порезанные на кусочки, освобождённые от косточек лимоны.
  2. Смесь измельчить в блендере до однородной массы, добавить в неё мёд.
  3. Хранить народное средство в холодильнике, употреблять ежедневно, по столовой ложке натощак.
  4. Курс лечения - две-три недели, пока не закончится смесь.

Лечим простуду, насморк и кашель

Антибиотические, противовоспалительные, противомокротные свойства отлично лечат простуду и её симптомы

Ингредиенты:

  • корень имбиря небольшого размера, 4–5 сантиметров;
  • лимон;
  • мёд - 2–3 столовые ложки;
  • вода - 1 литр.

Применение:

  1. Помыть, почистить и порезать кружочками корневище имбиря.
  2. Ошпарить кипятком лимон и выжать из него сок.
  3. Смешать лимонный сок и имбирь в заварочном чайнике, залить кипящей водой.
  4. Настоять, пока чай не остынет до 40 градусов, добавить мёд.
  5. Пить имбирный чай два-три раза в день, пока не уйдут симптомы простуды.
  6. После каждого приёма народного средства следует ложиться в постель и укутываться на 30–40 минут.
  7. При температуре тела выше 38 градусов нельзя употреблять напиток горячим - только тёплым.

Очищаем сосуды

Ингредиенты:

  • измельчённый корень имбиря - 1 стакан;
  • мёд - 5 столовых ложек;
  • лимон - 1 штука.

Применение:

  1. Промыть горячей водой лимон и имбирь, пропустить через мясорубку, не снимая кожуры.
  2. Соединить с мёдом и поставить в тёмное место на двое суток - настаиваться.
  3. Хранить целебное средство на нижней полке холодильника.
  4. Съедать по столовой ложке перед каждым приёмом пищи ежедневно, на протяжении месяца.

Улучшаем память

Ингредиенты:

  • тёртый корень имбиря - 0,5 стакана;
  • крупный лимон - 1 штука;
  • мёд - 3 столовые ложки;
  • чеснок - 1 головка;
  • нерафинированное подсолнечное или оливковое масло - 0,5 стакана.

Применение:

  1. Измельчить чесночные зубчики, выжать сок из лимона.
  2. Тщательно перемешать все компоненты народного средства.
  3. Оставить в тёмном месте на двое суток, затем убрать в холодильник.
  4. Норма приёма - по две столовые ложки три раза в день.
  5. Курс лечения - от двух до трёх недель.
  6. Смесь очищает сосуды, улучшает кровоснабжение мозга и память.

Снижаем давление

Высокое давление нормализуется благодаря мочегонным свойствам мёда и способности целебной смеси укреплять стенки сосудов.

Ингредиенты:

  • тёртый имбирный корень - 1 чайная ложка;
  • половина лимона;
  • жидкий мёд - 2–3 столовые ложки;
  • вода - 1 литр.

Применение:

  1. Ошпарить лимон кипящей водой и, не очищая от кожуры, нарезать тонкими кружочками.
  2. Соединить нарезанный лимон с натёртым имбирём.
  3. Заварить смесь кипятком, остудить естественным способом до 40 градусов.
  4. Размешать в напитке мёд.
  5. Пить чай по одному стакану три-четыре раза в день.
  6. Лечение длительное, не менее двух месяцев.
  7. Для усиления эффекта можно добавлять в чай лечебные травы: зверобой, липовый цвет, тысячелистник, корень лопуха, ягоды шиповника и боярышника.

Ореховый акцент

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирный корень - 1 чайная ложка;
  • лимоны - 2 штуки;
  • мёд - 0,5 стакана;
  • грецкие орехи - 0,5 килограмма.

Применение:

  1. Очистить орехи, немного подсушит их в духовке и измельчить.
  2. Выжать сок из лимонов, смешать его с имбирём, орехами и мёдом.
  3. Средство хранить в холодильнике и принимать трижды в день по столовой ложке перед едой.
  4. Для эффективной очистки сосудов проводить лечение три недели, сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Бодрость с пряным ароматом

Ингредиенты:

  • тёртый имбирь - 3–4 столовые ложки;
  • крупные лимоны - 2 штуки;
  • натуральный мёд - 5 столовых ложек;
  • перечная мята - 1 веточка;
  • корица и другие любимые специи - по вкусу;
  • кипяток - 1,5 литра.

Применение:

  1. Измельчить имбирь, выжать лимонный сок, мяту немного размять.
  2. Смешать в чайнике все компоненты, кроме мёда, заварить кипящей водой и укутать.
  3. Через полчаса добавить в настой мёд и тщательно размешать.
  4. Ещё через 5–10 минут чай можно употреблять, немного подогревая его перед каждым приёмом.
  5. За день нужно выпивать не менее полутора литров целебного напитка.
  6. После каждого приёма желательно лечь под тёплое одеяло и хорошенько пропотеть.
  7. Народное средство помогает быстро справиться с простудой, гриппом и их симптомами: кашлем и насморком.

Чисто мужской секрет

Ингредиенты:

  • корневище имбиря - 200 граммов;
  • мёд - 1 стакан;
  • лимоны - 2–3 штуки.

Применение:

  1. Лимоны и очищенный от кожуры имбирь нарезать кусочками.
  2. Все ингредиенты измельчить блендером.
  3. Хранить смесь в прохладном месте.
  4. Употреблять 3–5 раз в день, запивая горячим чаем, в течение месяца.
  5. Народное средство способствует исцелению от простатита и стимулирует потенцию.

Имбирная настойка

Ингредиенты:

  • имбирный корень - 0,5 килограмма;
  • водка - 1 литр;
  • крупный лимон;
  • жидкий мёд - 1–2 столовые ложки.

Применение:

  1. Вымытый и очищенный корень порезать острым ножом на тонкие пластины.
  2. В стеклянной банке залить имбирь водкой, укупорить и поставить в тёмное место.
  3. После двух недель настаивания профильтровать через марлю.
  4. Добавить мёд и выжатый из лимона сок.
  5. Хорошенько перемешать и поставить в тёмное место ещё на двое суток.
  6. Принимать по чайной ложке перед завтраком и обедом как общеукрепляющее и противопростудное средство.
  7. Курсы лечения проводить весной и осенью, по две недели.

Рецепт здоровья: имбирь с мёдом и лимоном - видео

Для похудения

Смесь мёда, имбиря и лимона - отличное средство для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Она способствует расщеплению липидов, выводя их из организма вместе с токсинами; ускоряет метаболизм и обновляет ткани организма. Целебные напитки желательно употреблять до еды - он вызывают чувство насыщения и понижают аппетит.

Имбирный настой

Ингредиенты:

  • корневище имбиря - 100–120 граммов;
  • лимон - 1 штука;
  • заварка зелёного чая - 1 столовая ложка;
  • мёд - 3 чайные ложки;
  • вода - 2 литра.

Применение:

  1. Вымытый и очищенный от корки имбирь натрите на тёрке и переложите эту массу в большой заварочный чайник.
  2. Высыпьте туда же зелёный чай и выдавите сок из лимона.
  3. Залейте смесь кипящей водой и укутайте чайник на полтора часа.
  4. Процедите чай и добавьте в настой мёд.
  5. Распределите средство для похудения на несколько приёмов и выпейте его в течение дня.
  6. Пейте имбирный чай ежедневно, на фоне диетического питания и физических нагрузок.
  7. Две недели приёма вкусного народного средства дадут потрясающий эффект и избавят вас от лишних килограммов.

Чай для стройности

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирный корень - 0,5 чайной ложки;
  • мёд - 1 чайная ложка;
  • лимон - 1 долька;
  • вода - 1 стакан.

Применение:

  1. Вскипятите воду и подготовьте остальные компоненты народного средства.
  2. Заварите кипятком тёртый имбирь.
  3. Через десять минут настаивания профильтруйте настой, добавьте в него мёд и лимон.
  4. Чай выпейте за два раза, по полстакана, утром и в обеденное время.
  5. При пониженной кислотности желудка нужно принимать настой за полчаса до еды, а при повышенной - во время еды.
  6. Длительность приёма - две-три недели, в зависимости от желаемого результата.

Худеем с чесноком

Ингредиенты:

  • корень имбиря среднего размера;
  • лимоны - 4 штуки;
  • мёд - 3 столовые ложки;
  • чеснок - 4 крупные головки;
  • вода - 2 литра.

Применение:

  1. Очистите от кожуры имбирь, лимоны и чеснок, прокрутите через мясорубку с крупной решёткой.
  2. Залейте готовую смесь только что закипевшей водой.
  3. Через два-три часа добавьте мёд и перемешайте.
  4. Не процеживая, поставьте целебное средство в холодильник.
  5. Принимать по половине стакана напитка за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
  6. Перед каждым приёмом смесь взбалтывайте или перемешивайте.
  7. Курс похудения закончится вместе с напитком в банке.

Для детей

Имбирь с мёдом и лимоном - непревзойдённое средство для укрепления детского иммунитета, профилактики и лечения многих заболеваний. Однако высокая активность компонентов целебной смеси может оказывать слишком сильное воздействие на организм ребёнка. Поэтому не следует применять её раньше трёхлетнего возраста, а взрослую дозировку уменьшать вдвое. И конечно же, до начала лечения лучше предварительно проконсультироваться с лечащим педиатром.

Наиболее полезна для детей иммунная смесь и чаи по рецептам, указанным выше, но с уменьшенной концентрацией составляющих. Хороший эффект оказывает вкусная смесь для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний - во многих случаях она действеннее и безопаснее современных аптечных средств.

С оздоровительной и общеукрепляющей целью можно также добавлять мёд, имбирь и лимон в блюда, которые любит ваш ребёнок: десерты, соки, смузи. Желательно использовать свежий или в крайнем случае замороженный, но не сушёный корень имбиря.

Противопоказания

Приступая к приёму целебной смеси, нужно отдавать себе отчёт, что все её компоненты являются довольно сильными аллергенами и обладают целым рядом собственных противопоказаний. Следует заранее определиться, насколько безопасно употребление этого микса в каждом конкретном случае.

Народные рецепты с имбирём, мёдом и лимоном запрещены при диабете, гепатитах. С осторожностью следует принимать это целебное средство в случаях обострения сердечных заболеваний, геморроя, при маточных кровотечениях. Противопоказана смесь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвенной болезни, энтероколите; нужно воздержаться от её употребления на период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.

Человеческий организм ежедневно подвергается воздействию различных болезнетворных микробов, стрессам и нагрузкам. Противостоять всем этим факторам помогает иммунная система. Для ее укрепления существует много способов - это и физические упражнения, закаливание, полноценное питание, и самые разнообразные народные средства. Отличные результаты дают составы, в основе которых - имбирь, мед, лимон. Для иммунитета сочетание этих продуктов удивительно полезно. Несколько отличных рецептов вкусных витаминных напитков вы найдете в этой статье.

Имбирь, мед, лимон - продукты для поднятия иммунной защиты

Имбирь издавна имеет славу продукта с мощными антибактериальными свойствами, поэтому используется для профилактики различных заболеваний.

Лимон содержит огромное количество микроэлементов, витаминов, в том числе и немалое количество витамина С. Это вещество является мощным антиоксидантом, способным активизировать иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов.

Мед - продукт, проверенный временем. Тысячи лет используется человеком для профилактики и лечения. Противовоспалительное и бактерицидное действие меда очень эффективно помогает организму устоять против недугов.

Вместе имбирь, мед, лимон для иммунитета еще более действенны, т. к. взаимодействие их друг с другом оказывает более сильный эффект для здоровья.

Лечебная смесь на основе имбиря, лимона и меда

Имбирь, мед, лимон в виде смеси - продукт не только полезный, но еще и необычайно вкусный. Поэтому его смело можно предложить даже детям. Подходит в качестве профилактического и лечебного средства от простудных заболеваний. Готовится очень просто, причем можно дополнять смесь другими ингредиентами, что позволяет приготовить продукт на любой вкус.

Очищенный корешок имбиря натереть на мелкой терке, добавить нарезанный кубиками лимон и тщательно все измельчить блендером. В полученную массу добавить мед, уложить все в стеклянную банку и поместить в холодильник. На 120 г имбиря берется 4 лимона и 150 г меда.

Эту смесь лимона, имбиря и меда принимать следует ежедневно по столовой ложке. Можно добавлять в чай.

Имбирный чай

Рецептов приготовления чая с использованием таких продуктов, как имбирь, мед, лимон, довольно много. Наиболее простой можно приготовить за считанные минуты. Для этого потребуется 2 ст. ложки тертого корня имбиря, сок лимона (50 мл) и ложка меда. Смешать тертый имбирь и лимонный сок, залить кипятком (500 мл), а после того, как полученная масса остынет, добавить мед, тщательно все перемешав.

Можно приготовить чай несколько иным способом. Мелко натертый имбирь смешать с чайной заваркой (1 ложка имбиря на 2 ложки заварки), заварить кипятком (500 мл) и спустя 15 минут выжать в эту массу сок одного лимона и добавить мед.

Следует помнить, что мед нельзя смешивать с горячей водой, т. к. при нагревании выше 40 градусов этот продукт лишается основной массы всех своих оздоровительных свойств.

Чай с такими компонентами, как имбирь, мед, лимон, для иммунитета - отличная поддержка в период сезона простуд. Обладая противовоспалительными, жаропонижающими свойствами, он подходит и взрослым, и детям при появлении симптомов заболеваний.

Имбирный напиток

Для укрепления иммунитета можно приготовить вкусный напиток. Имбирь, мед, лимон и сахар - вот основные его компоненты. К ним можно добавить для вкуса различные специи, такие как кардамон, гвоздика, корица.

Потребуется небольшая часть корня имбиря - около 2 см, половина лимона, ложка меда и полстакана сахарного песка. Вначале нужно вскипятить в кастрюльке 2 литра воды, положить туда сахар и имбирь (предварительно снять с него кожуру и натереть на терке), затем довести эту массу до кипения и кипятить около получаса. После этого остудить, добавить мед и лимон, немного дать настояться и процедить. Специи добавляются при приготовлении прямо в отвар.


Можно использовать имбирь, мед, лимон иначе. К нарезанному тонкими ломтиками имбирю добавить также нарезанный неочищенный лимон, сложить все в стеклянную банку и до краев залить жидким медом. Прикрыв банку крышкой, настаивать смесь на протяжении 2 месяцев, принимать по столовой ложке, можно вместе с чаем (не горячим).

От излишнего веса поможет избавиться имбирь

Имбирь, мед, лимон для иммунитета и укрепления здоровья достаточно эффективны. Но их смесь также является превосходным средством для похудения.

С этой целью готовится специальный напиток. Корень имбиря (примерно 4 см длиной) нарезать тонкими ломтиками, которые, сложив в кастрюльку, тут же залить некипяченой водой. Затем поставить кастрюльку на огонь, дождаться момента закипания и поварить еще четверть часа. После чего остудить и добавить сок из половинки лимона и мед (его добавлять по вкусу). Чтобы придать напитку особый вкус, можно добавить в него в процессе приготовления мяту, мелиссу или зеленый чай. Принимать такой напиток следует до еды по полстакана. Он поможет не только улучшить процесс пищеварения, но и умерить аппетит.

Не следует забывать, что есть вероятность появления аллергических реакций на какие-либо компоненты продуктов, поэтому начинать прием следует всегда осторожно.

fb.ru


Польза имбиря общеизвестна: он согревает и тонизирует, стимулирует деятельность мозга, ослабляет мышечную боль, позволяет избавиться от заложенности носа. Кроме того, имбирь помогает похудеть, улучшает обмен веществ и способствует пищеварению. Особенно эффективен имбирь с лимоном – напитки на основе этих двух составляющих поистине чудодейственны.

Освежающий чай с имбирем и лимоном

Для приготовления литра освежающего напитка с имбирем и лимоном по этому рецепту вам понадобится:

  • зеленый или белый чай (2-3 чайных ложки),
  • половинка лимона,
  • мята и лемонграсс по вкусу – по желанию.

С половинки лимона снять цедру и измельчить ее, корень имбиря очистить и нарезать тонкими ломтиками. Залить ½ литра воды, довести до кипения и варить на медленном огне на протяжении 10-15 минут. Добавить мяту и лемонграсс, нарезанный ломниками лимон, после чего дать настояться в течение 10 минут. Процедить.

В отдельной посуде заварить зеленый или белый чай, дать настояться в течение пары минут, процедить и соединить с имбирным отваром.

Такой напиток можно пить небольшими порциями, маленькими глотками. Употреблять его можно как в горячем, так и в холодном виде. В жаркое время года можно пить чай из имбиря с лимоном с добавлением льда.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Вам понадобится:

  • корень имбиря (кусочек около 4 сантиметров),
  • сок одного лимона,
  • молотая корица – 2 чайные ложки,
  • мед – 2 чайные ложки.

Корень имбиря очистите и измельчите на мелкой терке. Добавьте молотую корицу, затейте литром кипятка и настаивайте в термосе на протяжении часа, после чего процедите.

Выжмите сок из лимона, добавьте к имбирному настою, дайте немного остыть. Перед употреблением добавьте в напиток мед – из расчета примерно ½ чайной ложки на чашку.

Имбирно-лимонный напиток по этому рецепту прекрасно согревает и тонизирует, придает силы, помогает справиться с простудными заболеваниями и гриппом, облегчает насморк. Однако не стоит употреблять его параллельно с аспирином или другими разжижающими кровь лекарственными средствами без предварительной консультации с врачом.

Простой рецепт чая из имбиря с лимоном - рецепт на целый день

Этот напиток хорош тем, что его можно приготовить с утра и пить на протяжении целого дня. Для приготовления полутора-двух литров имбирно-лимонного чая вам потребуется:

  • натертый корень имбиря – 2 столовых ложки,
  • свежевыжатый сок лимона – ¼ стакана,
  • мед (по желанию) – 2 столовых ложки.

Залейте измельченный имбирь кипятком и дайте настояться 15-20 минут. Процедите получившийся настой, добавьте в него лимонный сок и две столовых ложки меда (по желанию). Перелейте в термос (если вы планируете пить напиток в горячем виде), если собираетесь пить его охлажденным – дайте остыть. Такой напиток можно брать с собой на работу или на прогулку, он пьется небольшими порциями на протяжении всего дня.

Как пить имбирь с лимоном для похудения

Для похудения имбирный чай пьют между приемами пищи и за полчаса до еды – это снижает аппетит и ускоряет процессы метаболизма.

С осторожностью следует пить напиток из имбиря вечером, за 3-4 часа до сна его применять нельзя – имбирь отлично тонизирует, так что есть опасность не уснуть.

Не стоит активно пить имбирь для похудения постоянно – курс не должен превышать двух недель.

Не стоит забывать, что имбирь хоть и очень эффективен для похудения, но у него есть масса противопоказаний, среди которых:

  • гастрит,
  • язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • опухоли в желудочно-кишечном тракте,
  • воспалительные заболевания кишечника,
  • острый или хронический гепатит, а также цирроз печени,
  • желчекаменная болезнь,
  • геморрой,
  • маточные или носовые кровотечения,
  • нестабильность артериального давления,
  • склонность к аллергиям,
  • беременность.

В таких случаях употреблять имбирь может быть опасно для здоровья. Поэтому перед тем как принимать имбирь с лимоном, а также другие средства на основе имбиря, лучше проконсультироваться с врачом.

KakProsto.ru

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Сочетание лимона, меда и имбиря – чудодейственное средство, которое считается панацеей от многих болезней. Чтобы приготовить целебный напиток, помогающий при конкретных заболеваниях, важно следовать рецептуре, выработанной за многие годы. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов напитков с содержанием имбиря, лимона и меда.

Рецепты здоровья – имбирь с лимоном и медом

Имбирь, лимон и мед – рецепт от простуды

Приготовленный по классическому рецепту чай с имбирем и медом помогает от кашля, насморка и других характерных для простуды симптомов.

Состав:

  • имбирь – 300 г;
  • мед – 150 г;
  • лимон (среднего размера) – 1 шт.

Приготовление

Корень имбиря очищаем и режем на мелкие кубики. Чистим лимон, удаляем косточки. Измельчаем лимон и корень блендером или пропускаем через мясорубку. В смесь добавляем мед, и все ингредиенты тщательно перемешиваем.

В горячий чай кладем чайную ложку смеси. Приготовленный по рецепту чай с имбирем, лимоном и медом предназначен для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса.

Рецепт – мед, лимон и имбирь в банке

Сделанный по данному рецепту напиток отлично подходит как вспомогательное средство для лечения гриппа и простудных заболеваний.

Состав:

  • натертый на терке имбирь – 3 ст. ложки;
  • мед – 5 ст. ложек;
  • свежевыжатый цитрусовый сок – 5 ст. ложек;
  • перечная мята – несколько веточек;
  • специи по желанию (кардамон, корица и т.д.).

Приготовление

1,5 л воды кипятим и насыпаем в нее имбирь. Жидкость выдерживаем 2 минуты на слабом огне, после чего в нее добавляем сок цитрусов (помимо лимона это может быть апельсин, лайм или грейпфрут), приготовленные специи. Состав переливаем в банку, укутываем ее полотенцем и даем настояться 10 минут. Добавляем в напиток давленую мяту и мед. Отвар настаиваем еще 20 минут. Целительное средство готово!

Рецепт с лимоном, медом и имбирем для сосудов

Коктейль с содержанием трех полезных продуктов является эффективным средством, предназначенным для укрепления и очищения кровеносных сосудов.

Состав:

  • натертый имбирь – 0,5 ч. ложки;
  • мед –1ч. ложка;
  • лимон – 1 шт.;
  • сухая полынь – 1/3 ч. ложки;
  • оливковое масло – 1 ч. ложка.

Приготовление

Соединяем имбирь с размельченной полынью. Добавляем выжатый лимонный сок и разбавляем половиной стакана горячей воды. Настаиваем эликсир 20 минут, добавляем мед.

Приготовленный по рецепту напиток следует пить каждое утро натощак в течение месяца.

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном

Имбирь оказывает жиросжигающее действие в организме. Помимо того приготовленный по предлагаемому рецепту напиток притупляет чувство голода. Все это наилучшим образом сказывается на фигуре.

Состав:

  • натертый имбирь – 3 ст. ложки;
  • мед – 3 ч. ложки;
  • свежевыжатый цитрусовый сок – 4 ст. ложек;
  • зеленый чай (в заварке) – 2 ч. ложки.

Приготовление

Натертый имбирь выкладываем в термос, туда же выливаем сок цитруса. Высыпаем в термос зеленый чай и заливаем 2-мя литрами крутого кипятка. Настаиваем напиток не менее 2-х часов, после чего процеживаем. В конце добавляем мед.

Для должного эффекта следует принимать по 1 л напитка каждый день. Диетологи советуют дополнить прием другими средствами, направлено влияющими на снижение веса, например, кефиром с куркумой и т. п.

Противопоказания к применению

Несмотря на все полезные свойства напитков на основе имбиря, меда и лимона имеется ряд противопоказаний к их приему. В их числе:

  • аллергия на указанные продукты;
  • гипертензия;
  • заболевания желудочно-кишечной системы;
  • гепатит;
  • кардиологические патологии;
  • хронический геморрой;
  • беременность и период лактации.

womanadvice.ru

Имбирь – основной ингредиент эффективных жиросжигающих напитков

Для тех, кто находится в поиске лучшего средства для похудения, стоит обратить внимание на такой удивительный продукт, как имбирный корень. Перед тем, как принимать имбирь для похудения, нужно выбрать для себя самый удобный способ.
Дело в том, что существует множество рецептов блюд и напитков, которые имеют в своем составе имбирь, а значит, способствуют похудению. И в зависимости от личных предпочтений и переносимости тех или иных веществ можно начинать сбрасывать лишние килограммы, особо не меняя свои привычки питания.

Как нормализуется вес с помощью имбиря?

Всем известно, что имбирь обладает согревающими свойствами, которые разгоняют кровь по телу. Это качество хорошо в тех случаях, когда речь идет об усилении иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Однако для тех, кто хочет избавиться от излишней жировой прослойки, это качество тоже «на руку». Эфирное масло, которое содержится в имбирном корне, имеет в своем составе компоненты шогаол и гингерол, которые как бы топят жир изнутри.

Стоит отметить, что не только согревающие способности имбиря делают его отличным средством в борьбе с лишними кило. Очищение организма от шлаков, выведение из всех органов и тканей токсинов и продуктов распада тоже под силу этой восточной пряности.

Имбирь способен нормализовать аппетит, улучшить пищеварение, что очень хорошо сказывается на состоянии здоровья в целом. Помощь в усвоении таких полезных веществ, как белки, очень важная функция имбирного корня.

Так как похудеть с имбирем не составляет особого труда, все больше людей стараются ввести его в свой ежедневный рацион.

Способ №1 для похудения с помощью восточной пряности

Так как считается, что в целях похудения лучше использовать имбирный порошок, то на этот счет даже есть рецепт правильного употребления, чтобы результат не заставлял долго ждать.

Принимать имбирный порошок нужно вместе с другим компонентом для усиления эффекта. Этим компонентом является порошок мускатного ореха, который тоже известен своими жиросжигающими свойствами.

Чтобы похудеть и оздоровить свой организм, нужно принимать каждое утро смесь двух порошков – мускатного и имбирного. Их потребуется совсем небольшое количество – на кончике ножа.

Рассасывать порошок до полного растворения нужно минимум за 15 минут до еды. Уже через небольшое количество времени появится результат.

Чай асвалангван с имбирем в борьбе с лишним жиром

Борьба с лишними килограммами не ограничивается простым избавлением от жировой прослойки. Как правило те, кто страдают от лишнего веса, имеют много других проблем со здоровьем. Когда организм засорен, то и кожа выглядит хуже, и чаще усталость и сонливость берут верх. Имбирь при похудении очень эффективен в составе чайного сбора асвалангван, который помогает не только избавиться от лишних кило, но и сохранить молодость и цветущий вид.

Важной особенностью этого уникального сбора является то, что его можно давать даже детям – настолько он безопасный. С лишними килограммами уйдут прыщики и угри, кожа разгладится и приобретет здоровый вид.

Сбор трав асвалангван имеет в своем составе ромашку, молотый имбирь, бессмертник, цветы василька, мяту, шалфей, лепестки красной розы, листья пустырника, чабрец, плоды аниса и цедру лимона.

Ромашки требуется 2 столовые ложки, имбиря – 3 чайные ложки. По две чайных ложки нужно цветов василька, мяты, лепестков розы, плодов аниса и цедры лимона. По одной – чабреца, листьев пустырника, шалфея и бессмертника.

Смешав все компоненты в сбор, нужно взять его 4 столовые ложки и залить одним литром кипятка. Заваривать такой имбирный чай лучше в термосе.

Если термоса нет под рукой, отчаиваться не стоит. Можно заварить чай и оставить на ночь, предварительно укутав чем-нибудь теплым. Перед употреблением подержать на водяной бане 5 минут и процедить.

Необходимо выпивать такой чай в горячем виде по одному стакану три раза в день. Если нет аллергии на мед, то асвалангван хорошо пить вприкуску с ним.
При употреблении такого чая впервые лучше начинать пить по половине стакана. Спустя неделю можно увеличить дозировку до полного объема.

Имбирный отвар

Существует множество напитков, в состав которых входит корень имбиря, но есть и чисто имбирные рецепты, где он является основным, а порой и единственным ингредиентом.

Те, кто знают, как правильно худеть с имбирем, заваривают одну чайную ложку натертого имбиря в стакане кипятка. Такой отвар имеет уникальный вкус и при этом способствует быстрому избавлению от лишнего веса.

Конечно, по желанию в этот отвар можно добавлять любые другие ингредиенты, например, лимон и мед, это дело вкуса. А можно сделать крутой имбирный отвар и добавлять его в черный или зеленый чай.

Кисло-сладкий чай способен притупить чувство голода, поэтому лучше его пить перед употреблением пищи.

Секрет стройной фигуры и красоты – напиток Венеры

Напиток, который помогает приобрести стройную фигуру и сделать кожу гладкой и упругой, использовался женщинами в древности. Если напиток Венеры употреблять каждое утро перед завтраком, лишние килограммы исчезнут через уже небольшой промежуток времени.

В состав этого напитка входит кусочек свежего имбирного корня размером с миндальный орех, по два грамма корицы и мускатного ореха и одна чайная ложка меда. Все это необходимо смешать в стакане охлажденной кипяченой воды.

Такому напитку следует дать настояться всю ночь. А утром натощак выпить небольшими глотками за два часа до еды. Отзывы о чудодейственной силе этого напитка только самые положительные. Многие женщины навсегда расстались с лишними килограммами благодаря такому режиму.

Напиток Венеры с имбирем отлично тонизирует весь организм, улучшает обменные процессы и помогает пищеварительной системе справиться с такой неприятностью, как запор.

Эффект похудения производится не только за счет того, что сжигается жир, но и ввиду того, что организм очищается от шлаков и токсинов.

Чесночно-имбирный чай как сильное средство против лишнего веса
Всем известно, что чеснок является отличным антиоксидантом и имеет антибактериальные свойства. А вот в соединении с имбирем – это вообще страшная сила, от которой лишние килограммы незамедлительно покидают организм.

Имбирь с чесноком для похудения – самый лучший тандем, который имеет способность проникать в жировые клетки и провоцировать выброс накопленного. Если ежедневно употреблять чеснок вместе с имбирем, организм будет выбрасывать в кровь энергетические запасы, на расщепление и выведение которых потребуется много сил, а значит вес вскоре нормализуется.

Лучше всего заваривать чесночно-имбирный чай в термосе. На два литра воды потребуется имбирный корень размером с крупную сливу и два зубчика чеснока. Корень нужно будет очистить от кожуры, можно с помощью обычной ложки или картофелечистки. Далее имбирь нужно мелко нарезать или натереть на терке.
Чеснок также измельчить и смешать с имбирем. Ингредиенты нужно залить кипятком и дать настояться. После того, как чай заварился, его лучше процедить, чтобы не был очень крепким и не потерял свой вкус.

Употреблять такой чай нужно по полстакана перед едой. Вкус, конечно, у него специфический, но ради святой цели можно потерпеть. Тем более что результат не заставляет себя долго ждать.

Жиросжигающий напиток с имбирем и лимоном

Один из известных способов избавления от лишнего веса – это имбирь с лимоном. Для похудения это сочетание имеет большую силу и быстрый эффективный результат. Чтобы приготовить такой напиток, не понадобится много времени и средств, достаточно купить один молодой корень имбиря и один крупный лимон.

Часть имбиря нужно натереть на терке, чтобы получилась одна-две столовые ложки, остальную часть можно хранить в холодильнике целиком.

Лимон также требуется натереть на крупной терке вместе с кожурой, поэтому предварительно его нужно тщательно вымыть.

Далее нужно смешать имбирь и лимон и полученную смесь залить кипятком в количестве полутора литров. Настаивать такой напиток нужно не менее четырех-шести часов.

Теперь вы знаете, как заварить чай с имбирем и лимоном. По истечении указанного времени в него можно добавить мед, ведь, как известно, его нельзя растворять в кипятке. Пить имбирный напиток необходимо по одному стакану перед едой небольшими глотками.

pro-imbir.ru

Лимон, имбирь и мед для похудения

Как мед, лимон и имбирь влияют на похудение

Мед, имбирь и лимон давно завоевали репутацию средств, великолепно борющихся не только с простудными заболеваниями, но и с избыточной массой тела. Полезные свойства этих полезных для здоровья продуктов утраиваются, если смешать их вместе и регулярно использовать в качестве жиросжигающей смеси. Мед налаживает работу обменных процессов в организме и притупляет чувство голода, имбирь для похудения просто незаменим, поскольку он расщепляет жиры и улучшает пищеварение, а лимон ускоряет вывод вредных веществ и шлаков из организма.

Рецепты с медом, лимоном и имбирем для похудения

Рецептов приготовления имбирно-медово-лимонного напитка очень много. Приведем наиболее распространенные и эффективные рецепты, как приготовить напиток из имбиря, меда и лимона для похудения в домашних условиях.

Рецепт №1

Классический вариант этой смеси выглядит следующим образом.

  1. В заварочный чайник положить небольшой кусочек очищенного корня имбиря (3-4 см), порезанного тонкими пластинками.
  2. Залить корень крутым кипятком, закрыть чайник крышкой и отставить в сторону примерно на час.
  3. Когда имбирь отдаст в воду все полезные свойства, а жидкость приобретет температуру около 50 °C, нужно добавить в чайник 1-2 кружка лимона или 1 ст. л. лимонного сока, затем перемешать компоненты.
  4. Добавить в чайник мед по вкусу, снова все смешать.

Напиток готов к употреблению. Принимать его следует ежедневно на протяжении нескольких месяцев - это позволит добиться заметных результатов в похудении и наладить работу всего организма. Не рекомендуется использовать имбирно-медово-лимонный состав позже 21 часа, чтобы не нарушить спокойствие сна. Также важно не переусердствовать с имбирем - излишнее его количество сделает напиток горьким и непригодным к употреблению.

Рецепт №2

Существует другой, достаточно известный способ приготовления имбирно-медово-лимонного состава. Необходимо очистить корень имбиря длиной примерно 4-5 см, натереть его на терке и положить в термос. Натереть на терке небольшой лимон вместе с кожурой и также положить в термос. Залить ингредиенты крутым кипятком (около 1,5 л), закрыть крышкой и оставить настаиваться в течение 4-6 ч. По истечении этого времени можно начать прием напитка, добавляя в него по вкусу мед.

Рецепт №3

Измельчить небольшой кусочек имбиря и кружок лимона, положить сразу в кружку. Залить кипятком и отставить в сторону до тех пор, пока жидкость не приобретет температуру примерно в 50 °C. После этого добавить в кружку 1 ст. л. меда, перемешать и выпить. Вместо воды можно залить имбирь с лимоном травяным отваром на основе ромашки аптечной, мелиссы, мяты, зверобоя и т.д.

Как правильно принимать мед, лимон и имбирь для снижения веса

Чтобы получить желаемый результат от приема имбирно-медового напитка для похудения, очень важно не прерывать цикл и не пропускать ни одного дня. Готовить питье из имбиря с медом впрок не стоит, поскольку жидкость на следующие сутки приобретет горьковатый привкус. Не поленитесь и приготовьте с утра новую порцию настоя для похудения.

За один раз необходимо выпивать 200 мл напитка. Первый раз следует пить имбирно-медовый напиток натощак, затем можете позавтракать. Для эффективного курса достаточно трех стаканов в день: распределите их на оставшиеся приемы пищи.

Также на время курса откажитесь от сахара, заменив его медом, и дрожжевых хлебобулочных изделий. И не забывайте, что кроме коктейля для похудения, следует пить и обычную чистую воду. Максимального результата поможет добиться специальная имбирная диета, в основе которой лежит употребление имбирного напитка для похудения, приготовленного одним из вышеперечисленных способов.

Кому нельзя худеть с помощью имбиря, меда и лимона

Имбирно-медово-лимонный коктейль противопоказан людям, имеющим аллергию на цитрусовые, мед и имбирь. С осторожностью следует принимать его кормящим матерям, беременным женщинам, людям с воспалительными заболеваниями, гастритами, язвами, гипертонией, панкреатитом, сахарным диабетом. Не рекомендуется принимать напиток при непереносимости каких-либо из компонентов, входящих в его состав.

sportobzor.ru

Имбирно лимонная смесь для иммунитета с медом

Здравствуйте, уважаемые читатели. С наступлением холодов, большинство из нас начинает задумываться об укреплении иммунитета. Конечно к нам это не относится, мы об этом всегда помним и стараемся напоминать читателям нашего блога. Мы уже много об этом писали, даже конкурс на эту тему организовывали. Вот и сегодня мы затронем тему здоровья, и покажем как сделать имбирно лимонную смесь для иммунитета. Я не скажу, что мы её часто делаем, но не реже один раз в год, обычно осенью, как и сейчас. Просто дети не любят пить такой «горячий» чай. Ведь он потом жжет, и я не ошибусь, если скажу, что все дети без особого энтузиазма будут пить такой чай. Если вообще конечно будут.

Обычно особых пропорций в ингредиентах мы не придерживаемся, но сегодня мы решили вам показать в деталях.

Имбирная смесь для иммунитета ингредиенты

Я не скажу, что это есть в каждом доме, имбирь не каждый любит и покупает. Но это должно быть в каждом доме, особенно осенью.

  • Корень имбиря 100 - 150 грамм
  • Лимон 2 штуки(около 400 грамм)
  • Мед 400 грамм

Пропорции можно взять и другие, смотря для чего вы будете использовать такую смесь. Мы будем делать из этой смеси имбирный напиток для укрепления иммунитета. Сначала подготовим наши составляющие для смеси.

Имбирь надо помыть, высушить, обрезать все подсушенные или подпорченные части. Можно конечно и полностью почистить имбирь, что некоторые и делают. Но мы обычно это не делаем, и в этот раз не стали чистить. Все равно перед употреблением процеживаем напиток.

Лимон мы не просто моем, а помещаем его в кипяток на 2 минуты. Можно конечно было его почистить, но в шкурке лимона содержится много эфирного масла, которое мы не хотим выкидывать. Многие могут возразить, сейчас ведь многие фрукты обрабатывают не очень полезными веществами, для того, чтобы они лучше хранились.

Вот именно поэтому мы и помещаем лимон на 2 минуты в кипяток. Попробуйте, и сами в этом убедитесь. Через 2 минуты лимон становится ароматным, и пахнет именно лимоном, а не формалином или еще какой-нибудь химией. А эти лимоны мне почему-то пахли формалином. Пробовал я просто обливать лимон кипятком, не помогло, пробовал на 1 минуту в кипяток - запах еще оставался. Только через 2 минуты ушел «лишний» запах.

За это время с лимоном ничего не случится, он не сварится и не потеряет своих полезных свойств, а витаминов мы получим больше.

Когда мы подготовили лимоны и имбирь, то нам нужно его измельчить. Сделать это можно любыми способами, самыми быстрыми являются мясорубка или блендер. Хотя признаюсь честно, это сделать не так легко. Например если блендером, то советуют сразу добавлять мед, так легче будет измельчить.

Ну а если мясорубкой, как делал я, то можно поставить крупную сетку, и то не факт, что вам не придется чистить мясорубку, особенно если имбирь уже не свежий. Волокна забивают так мясорубку, что сок не выходит через сеточку. Я лично чистил.

Теперь надо полученную смесь смешать с медом. Мы берем приблизительное количество, равное получившийся смеси. Как видно на фото, у нас получилось чуть больше 400 грамм смеси, на фото вес вместе с тарелкой.

Все что осталось в мясорубке я не добавлял в общую смесь, заварил отдельно чай и попил с медом. На фото это отдельно стоит в маленькой тарелочке. Пил я этот чай почти два дня. Кроме меня никто не захотел пить этот горький чай.

А вот этот чай уже из нашей имбирно лимонной смеси. Хотя это больше можно назвать не чаем, а напитком. Просто мы заливаем столовую ложку смеси 0.5 литрами теплой воды и оставляем настаиваться. Не кипятком, а не более 50 градусов. Все это объясняется наличием в смеси меда.

Пробовал я заливать и кипятком, но мне больше понравился именно напиток, а не чай. И холодный он мне больше понравился, чем теплый или горячий. Но если вам надо согреться, то можно и горячий выпить. Такую смесь можно и в чай добавлять. Вообще острота напитка зависит не от того, какой водой заливать, а от времени настаивания.

Я для вас нашел похожий рецепт на youtube, где измельчают блендером и чистят имбирь.

После того, как закончится эта волшебная смесь для иммунитета, я после небольшого перерыва начну дальше укреплять свое здоровье настоем из крапивы. О нем я писал в статье «Крапива для иммунитета.»

Имбирь с лимоном и медом противопоказания

Даже такой полезный напиток как чай из имбиря может иметь свои противопоказания. Первое что вам стоит запомнить, что больше не значит лучше. Пить имбирный чай рекомендуют мелкими глотками. Еще не стоит употреблять имбирный чай на пустой желудок. Раздражаются стенки желудка, а если есть еще воспалительные процессы или язвы, то вообще противопоказан такой чай. Об этом вы узнаете сразу после употребления жжением в области желудка.

Не стоит пить чай из имбиря перед сном. Этот напиток обладает тонизирующим действием, поднимает давление и усиливает кровоток. Может даже поднять температуру у человека, поэтому при высоких температурах воздержитесь от употребления имбирно лимонного чая.

Такой чай разжижает кровь, поэтому надо быть осторожней людям с открытыми ранами и склонными к носовым кровотечениям и с геморроями.

Ну и наверное не стоит забывать об аллергических реакциях на имбирь. Он может вызвать общее ухудшение состояния здоровья, с неприятными ощущениями в области желудка. Может даже вызвать расстройство желудка.

Чай из имбиря оказывает тонизирующее действие, разжижает кровь, усиливает обмен веществ и отток желчи. Поэтому противопоказан людям с камнями в желчном.

Ну а если для вас или ваших детей это слишком острая смесь, то вот вариант более сладкий, с орехами, сухофруктами и медом.

Имбирь можно использовать не только для укрепления иммунитета, а еще можно использовать имбирный чай для похудения. Держите имбирь всегда в холодильнике, и ваша аптечка со временем вам не понадобится. Будьте во здравии и всего вам хорошего.

domovouyasha.ru

Имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья. Смеси для укрепления иммунитета

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета: рецепт

Для создания чудодейственного средства понадобятся:

  • Имбирь – 300-350 г;
  • Мед – 150-200 г;
  • Лимон – 150 г (1 средний лимон).

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в блендер. Измельченную массу сдабриваем медом и все тщательно перемешиваем.

Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 ч. л. в день. Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому для тех, кому трудно принимать ее так, можно добавлять ложку в чай на завтрак. Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

Кроме всего перечисленного, такое сочетание продуктов полезно даже детям (не младше 3-х лет) в напитках. Как профилактическое средство такую смесь с чаем принимать следует около 20 дней, затем следует сделать перерыв в приеме, дабы не получить аллергическую реакцию и избежать передозировки.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

  1. Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
  2. Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт здоровья из имбиря, клюквы и меда, даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

  • стакан клюквы;
  • стакан меда;
  • 300 г имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по десертной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ на фоне повышенной кислотности желудочного сока.

nashi-zakatki.ru

Имбирь с лимоном и медом (рецепты)

Многие уже успели проверить на себе то, что имбирь с лимоном и медом образуют лекарственный препарат, действительно укрепляющий организм, его может приготовить каждый у себя дома при минимальных затратах. В это можно легко поверить, особенно учитывая то, что каждый из компонентов этого лекарства, сам по себе, является полезнейшим продуктом, применяемым в разных сферах для лечения и профилактики наших недугов.

Имбирный чай

Среди поклонников безвредных профилактических препаратов и травяных лекарств распространено мнение на счет того, что имбирный чай с добавлением ценного фрукта лимона и лечебного пчелиного продукта меда – способен оказывать укрепляющее и тонизирующее действие на любой организм, это особо актуально, когда имеется высокий риск разрастания инфекции. Известно, что имбирные чаи, особенно употребляемые с натуральным медом любого сорта и добавлением лимона, облегчают начальные проявления простудных и инфекционных респираторных заболеваний, становится проще пережить состояние, когда мучает постоянный кашель, ощущается дискомфорт в области горла, повышается температура, кружится голова. Это вкусное природное лекарство приятно пить. Примечательно, что любители его проще переносят переутомленное состояние, не испытывают сильного напряжения, забывают о мигренях, обнаруживают у себя повышенный тонус организма; некоторые утверждают, что у имбирного чая действие похоже на эффект кофе.

Для приготовления полезного чая потребуется простой набор продуктов:

  • корень имбиря, очищенный от кожицы и тонко измельченный;
  • фильтрованная вода;
  • свежий мытый лимон, разрезанный пополам и превращенный в сок;
  • натуральный мед высокого качества.

Имбирные кусочки поместить в чайник или другую удобную для заваривания емкость, затем налить туда сок лимона, после чего наполнить емкость кипятком. После минимум получасового ожидания, можно добавлять мед, корицу, сахар, в зависимости от предпочтений конкретного человека. Мед не следует класть в завариваемый кипятком чай, так как от этого из пчелиного продукта улетучивается вся полезность, и он в таком виде выступает просто сладким компонентом.

Имбирь: часто сочетается с медом и лимоном для приготовления лечебных напитков при простуде и кашле

Корень имбиря с медом и лимоном

Имбирь с лимоном и медом – доступные ингредиенты, превращенные в кашеобразную смесь и применяемые повсеместно, это средство славится своим реальным воздействием на иммунитет, здоровье будет укреплено и повысится стойкость организма перед негативными факторами.

Для приготовления целебной смеси понадобится три компонента:

  • имбирный корень в объеме 120 г,
  • свежие лимоны в количестве 4 штук,
  • натуральный высококачественный мед в объеме 150 мл.

Другие источники указывают на то, что для такой смеси берется имбирь – 300-350 грамм, 150-граммовый лимон, доза меда при этом составляет – 150-200 грамм. Можно готовить это чудодейственное домашнее средство в любых пропорциях, скорее всего, на его полезности для организма процентное содержание продуктов не отразится.

Чтобы правильно смешать продукты, следует чищеный корень имбиря пропустить через терку, полученную массу поместить в подходящую емкость, есть и другие способы измельчения, например, мясорубка. Лимоны освобождаются от кожицы и зернышек, режутся небольшими кусочками, добавляются к имбирю. То, что получилось, нужно смешать при помощи блендера. К измельченной массе прибавить мед и все смешать ложкой. Лучше переложить полученное природное лекарство в банку и хранить внутри холодильника. Общепринятым правилом приема этого средства является ежедневное употребление по одной столовой ложке. При желании можно класть жгучую, но приятную на вкус смесь в чай.

Замечено, что имбирное лекарство домашнего приготовления омолаживает организм, освобождая его от вредоносных токсинов и накопленных шлаков, постепенно растворяются холестериновые бляшки. Но нужно предельно осторожно обращаться с любыми лекарствами, даже природными собственного производства, особенно в случае наличия заболеваний ЖКТ в острой форме.

Известно, что такой же набор ингредиентов активно используют поклонники всевозможных диет для сброса веса и разных систем безвредного питания. Они утверждают, что натуральный чай помогает организму при похудении, поддерживая его жизненные силы и способствуя стремительному сжиганию жирового слоя. К воде добавляется тертый имбирь и все это доводится до состояния кипения, после чего процеживается и смешивается со свежим лимонным соком и натуральным медом. Полученный напиток может заменить прием многих витаминов и биологически активных препаратов.

Без чего не удастся добиться оздоровление организма?

Даже с имбирем, лимоном, медом и вообще любыми лечебными продуктами или аптечными препаратами, можно хронически оставаться в болезненном состоянии, перечислим, чего еще может не хватать.

  • Во-первых, кроме приема натуральных лекарств следует обратить внимание и на общее исправление образа жизни и, по возможности, исключения из нее всего вредного.
  • Во-вторых, нужно всегда пребывать в добром расположении духа и в неизменном позитивном настрое.
  • В-третьих, требуется бесповоротный отказ от приема алкоголя в любом виде и от никотиновой зависимости.
  • В-четвертых, надо следить за отклонениями в здоровье, чаще проводить диагностику и профилактику заболеваний.
  • В-пятых, обязательно нужно вести активный образ жизни, занимаясь любым подходящим спортом.

Каждый может на себе испытать, как действует имбирь с лимоном и медом, применяя дома эти продукты для поддержания нормального состояния иммунитета; защиты от болезней, в том числе от частого заболевания простудой; для цели сбрасывания веса. Стоит проследить за состоянием организма, и вскоре можно будет заметить эффект.

Бытует мнение, что полезная еда не может быть вкусной и наоборот: то, что вкусно априори вредно. Те, кто верит в такое утверждение - несчастные люди. Издавна лекари искали и нашли продукты, которые приносят наслаждение и лечат множество болезней. Так очень вкусное соединение: имбирь с лимоном и медом - рецепт здоровья и долголетия. Его компоненты полезны, как по отдельности, так и в комплексе. Это обуславливается наличием в их составе витаминов, микро и макроэлементов, эфирных масел. Сегодня есть множество интересных рецептов, где эти продукты гармонично сочетаются и дарят людям здоровье и счастье.

Вкусный иммуностимулятор

Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.

Как его приготовить:

  1. Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить и измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
  2. С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
  3. Смешать лимон и имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
  4. Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
  5. Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;
  6. Переложить полученную массу в стеклянную банку и хранить в холодильнике.

Антипростудный чай

Употреблять антипростудный чай из имбиря, лимона и меда можно не только тогда, когда из носа текут сопли и мучает кашель. Он хорош как профилактика ОРЗ и ОРВИ. К тому же, этот напиток снимает приступы мигрени, усталость и дает организму нужный ему тонус.

Как его приготовить:

  1. Корень хорошо зачистить от кожуры, вымыть и нарезать максимально тонкими слайсами;
  2. Лимон разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать как с помощью соковыжималки, так и с обычной вилкой;
  3. Имбирные слайсы выложить в заварной чайник, залить соком лимона и литром кипятка;
  4. Дать смеси настояться не менее получаса, чай должен остыть, но не абсолютно охладиться;
  5. В теплый напиток положить пару ложечек меда. Можно также подсластить чай сахаром.

Пить антипростудный чай с медом, лимоном и имбирем нужно 3 раза в день до еды, чтобы дополнительно простимулировать аппетит. Употреблять напиток нужно до тех пор, пока у больного не пройдут главные признаки ОРЗ: насморк, кашель, ломота в теле, боль в горле и т. п.

Отвар от гриппа

При лечении гриппа любыми рецептами с добавлением имбиря нужно быть очень осторожными. Так как высокая температура, которая характерна для этого заболевания, может усугубиться «разжигающим» корнем. Этот отвар пьют горячим, когда температура тела нормализуется.

Как его приготовить:

  1. На огне вскипятить полтора литра чистой воды;
  2. В кипяток добавить 4 ст. л. тертого имбиря, который можно купить в любом супермаркете в отделе со специями;
  3. В кипящий отвар добавить несколько ложек натурального лимонного сока;
  4. Добавить приправы: кардамон, корица, душистый перец;
  5. Снять отвар с огня, перелить его в стеклянную банку, замотать полотенцем и оставить на 15 мин;
  6. Открыть отвар, добавить несколько веточек мяты или мелиссы. Оставить еще на полчаса;
  7. Добавить мед и пить.

Еще одно волшебное средство для поднятия иммунитета. Врачи особо рекомендуют кушать этот мед тем, кто склонен к атеросклерозу и прочим факторам, загрязняющим сосуды.

Как его приготовить:

  1. 4 крупных лимонов и 400 г имбиря очистить от кожуры и вымыть;
  2. Нарезать лимоны и корень небольшими кусочками. Их должно быть удобно пропустить через мясорубку;
  3. Пропустить имбирь и лимоны через мясорубку. Можно сделать это несколько раз. Или взбить перемолотую массу погружным блендером;
  4. Залить смесь 200 г жидкого меда. Плотно закрыть в банке и оставить на неделю;

Есть этот мед нужно по утрам за полчаса до завтрака, обильно запивая теплой чистой водой.

Антижировой лимонад: рецепт и правила употребления

3 компонента: имбирь, мед и лимон - 3 помощника для тех, кто вступил в борьбу с лишними килограммами. Они легко разгоняют метаболизм и выводят из организма все накопленные вредные вещества.

Как его приготовить:

  1. Имбирь очистить и измельчить на крупной терке;
  2. Переложить эту массу в термос, добавить туда же сок половины лимона, 2 ч. л. зеленого чая и 2 л кипятка;
  3. Закрыть термос, и оставить напиток на 3 часа;
  4. После этого его нужно процедить, избавившись от мусора и перелить в графин. Лимонад остудить и добавить несколько ложек меда по вкусу.

Пить такой лимонад можно в больших количествах, но не более 2 л в сутки. Лучше употреблять свежим, поэтому напиток готовят день в день. Пьют лимонад перед едой, чтобы пища быстрее и легче перерабатывалась. Лучше выпить напиток до 19 часов, так как лимонад бодрит и может вызвать бессонницу.

Еще наши бабушки знали рецепты как готовить имбирь с лимоном и медом для повышения иммунитета. Лечебные средства из этих компонентов не только предотвращают появление простуды, но и лечат уже возникшую. Эти продукты доступны каждому, и приготовить тот или иной рецепт не сложно.

Чтобы понять насколько полезны эти ингредиенты нужно рассмотреть каждый по отдельности.

Мед

Ценность сладкого продукта известна с древних времен. Его активно использовали как в прошлом, так и в современном мире. Попадая в организм, он стимулирует выработку интерферона. А этот белок защищает от вирусов и повышает защитную функцию.

Имбирь

Корень имбиря защищает, согревает и снимает воспаление. В его полезные свойства включают способность чистить кровь и обновлять ее.

Составы из меда и имбиря активно применяют для укрепления иммунитета. Их можно использовать при вирусных заболеваниях и ОРЗ.

Лимон

Он не только добавляет вкуса чаю, но и восполняет потребность организма в эфирных маслах, витаминах и полезных элементах. Он способен снизить жар и нормализовать работу сердца.

Витаминная смесь помогает:

  • ускорить метаболизм;
  • уменьшить признаки болезни и снизить температуру;
  • противостоять вирусным заболеваниям и предотвратить деятельность бактерий;
  • наполнить организм витаминами;
  • устранить очаги воспаления в органах дыхания.

Эти продукты можно встречаются в составе большого количества лекарственных средств.

Пропорции и рецепты для повышения иммунитета

При приготовлении иммуностимулирующих рецептов не стоит брать ингредиенты «на глаз», лучше строго придерживаться указанных пропорций. Чтобы приготовить смесь богатую на витамины потребуется: 100 г корня имбиря, стакан меда и 4 лимона. Предотвратить возникновение простудных заболеваний поможет большая ложка средства, предварительно растворенная в стакане горячей воды. Курс составляет неделю.

Смесь иммуностимулирующая противовоспалительная

Для поднятия иммунитета можно воспользоваться витаминной смесью. Потребуется 120 г корня имбиря, 4 цитруса и 150 мл меда. Очищенный корень дробят, лимон чистят и режут на маленькие кубики. Полученную массу дополнительно измельчают в блендере. Если решили использовать не очищенный цитрус, то предварительно его следует обдать кипятком.

Ароматный чай

Чтобы получить максимальный эффект нужно заваривать чай правильно. В любимую кружку необходимо засыпать ароматные листья на свой вкус (подойдет как черный, так и зеленый чай), залить кипятком. Туда же добавляют пару кружочков свежего имбиря и несколько капель сока лимона. Когда чай немного остынет в него кладут мед по вкусу.

Периодическое употребление такого чая способно укрепить иммунитет и повысить тонус организма. С утра выпитый ароматный напиток взбодрит, а вечером снимет усталость, и успокоит головную боль.

Лечебный напиток

Корень очищают и дробят ножом. Измельченный продукт перекладывают в стеклянную емкость и выдавливают пол лимона. После его следует заварить. Для этого заливают кипятком, накрывают полотенцем. Употреблять напиток можно через полчаса, предварительно добавив в него столовую ложку меда. Рекомендуется его пить днем или перед сном.

Также можно взять 100 г корня имбиря очистить и нарезать кружочками. Потом нужно залить его водой и проварить пару минуты. С одного лимона выжимают сок. В стеклянный кувшин сливается имбирный отвар, добавляется сок и пара чайных ложек меда.

Технология приготовления иммуностимулирующей настойки

В интернете можно найти множество рецептов, состоящих из лимона, имбиря и меда. Но существует несколько основных принципов, которые следует придерживаться при приготовлении смеси, настойки, отвара. Сюда входит:

  • равные по количеству ингредиенты;
  • очередность, вначале смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;
  • особенности хранения, не используется металлические и пластмассовые емкости.

Иммуностимулируящая настойка поможет при гриппе и простуде. Для ее приготовления 3 столовые ложки тертого имбиря проварить пару минуты на медленном огне. Воды потребуется полтора литра. После добавляют 5 ложек лимонного сока, корицу или кардамон. Состав переливается в стеклянную емкость, укутывается полотенцем на 10 минут. Далее в него добавляется 5 столовых ложек меда, несколько листиков мяты и оставляется еще на 20 минут.

Джем из имбиря

Имбирный джем прост в приготовлении и порадует домашних необычным вкусом. Потребуется 1,5 стакана тертого имбиря. Его помещают в сотейник, заливают водой и варят около 60 минут. После отвар переливается в другую тару, а сотейник моется. Возвращается жидкость обратно, и добавляется в него лимонный сок и сахар. Доводится смесь до кипения, и лишь после этого постепенно вводится пектин. При этом джем постоянно помешивается, чтобы не было комочков. После он кипятится минуту и снимается с огня. Его разливают в чистые стеклянные банки и убирают в холодное помещение.

Можно приготовить лимонный джем с имбирем. Вначале мытые лимоны, в количестве 7 штук, заливаются кипятком. Так они будут менее горькими. Спустя 10 минут их достают, разрезают на части, удаляют косточки и твердые пленочки. Дополнительно измельчают в кухонном комбайне. Полученную кашицу перекладывают в кастрюлю и имбирь нарезанный мелкими кубиками (0,5 стакана) и 0,4 литра воды. Эту смесь ставят на огонь и доводят до кипения. Варить ее следует 6 минут. Далее добавляют пектин и 5 стаканов сахара. После этого джем кипятят еще 5 минут.

На заметку! Можно не добавлять пектин, но в этом случае джем придется варить около 40 минут.

Что можно добавлять

Добавлять в джемы, отвары, настойки можно различные специи, фрукты. При желании лимон заменить любым другим цитрусовым.

Куркума

В своем составе она содержит куркумин. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает в борьбе с дегенеративными процессами в головном мозге и снижает риск сердечного приступа. Чтобы приготовить целебный напиток необходимо смешать чайную ложку тертого имбиря, такое же количество измельченного корня куркумы и по полстакана воды и сока лимона. Смесь нужно поставить на медленный огонь и варит несколько минут. Обязательно следите за тем, чтобы она не кипела. Жидкость процеживают и добавляют в нее мед.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 5,00 / 3
Главная →Альтернативная энергия →Лимон с имбирем и медом в банке. Рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом от простуды, гриппа, для повышения обмена →
Статьи по теме: