Ванны с молоком для похудения. Ванны для похудения в домашних условиях: лучшие рецепты и отзывы

"Будет тебе и ванна, и кофе..." - все помнят эту фразу из фильма "Бриллиантовая рука"? Принятие ванны всегда ассоциируется с роскошью (а вот душ - с быстротой будней) и с чем-то очень желанным.

Приятно прийти домой в промозглую погоду, налить себе горячую ванну и с наслаждением опуститься в нее, забыв обо всем остальном мире. Принятие ванны можно даже сравнить со SPA-терапией, особенно если не просто лежать в воде, а использовать всяческие полезные средства, о которых мы сегодня и поговорим.

Но для начала вспомним общие правила:

Вода в ванной не должна быть слишком горячей (это очень большая нагрузка на сердце), как и слишком холодной (легко простудиться), принимать ванну можно не более получаса.

Если вы собираетесь использовать полезные средства, входить в ванну в идеале нужно уже чистой. А после ванны не смывать лечебные продукты с тела, а просто мягко высушить кожу полотенцем.

Как видите, все просто.

Молочная пудра для ванны KenzoKi, пена для ванны "Лаванда" L"occitane, "Божественное масло" для тела, лица и волос Caudalie, масло для ванной и душа Acqua Di Parma

Теперь поговорим о средствах, которые помогут вам превратить принятие в ванные в сеанс терапии. Сегодня их, действительно, много.

Во-первых, это пена - простой, но удивительный продукт. Пена делает ванну не только красивой, но и смягчает воду, а значит, кожа меньше сохнет. Нежиться в пузырьках пены - сплошное удовольствие.

Соль - еще один полезный продукт. В ее состав могут входить самые разные компоненты, способные тонизировать, успокаивать и даже снижать вес. Классическая соль упакована в бутылочки, но сейчас в моде так называемые бомбы, которые при помещении в воду быстро растворяются с забавным шипением.

"Счастливая пена" Lush, бомба для ванны "Фея" Lush, ароматический уход для лица с эфирным маслом Darphin, гель для душа Lancome

Масла - очень важный элемент домашней SPA-терапии. Важно помнить, что эфирные масла следует использовать очень осторожно (2-3 капли), потому что они могут вызвать аллергию и даже ожог. Но зато обладают чудесными свойствами (лаванда - успокаивает, апельсин - тонизирует, эвкалипт помогает предотвратить простуду, жасмин и роза пробуждают чувственность).

А вот все остальные масла можно использовать в любом количестве. Самый простой народный рецепт для тех, кто желает максимально увлажнить кожу - использование оливкового масла перед принятием ванны. Намазавшись им, можно ложиться в воду. Масло с водой даст удвоенный эффект увлажнения.

Впрочем, это радикальный рецепт - масло для тела можно использовать и после ванной - его текстура идеальным образом ложится на влажную распаренную кожу.

Масла есть и для волос - их свойства не страдают от повышенной влажности и высокой температуры ванной.

Ну, и, конечно же, нельзя забыть про гели для душа - ведь они способны не просто очищать кожу, но и увлажнить ее, стимулировать обновление клеток и многое другое.

Средство для принятия ванн с лотосом Avon, масло для волос Garnier, расслабляющее масло "Цветы Тайланда" Avon, соль для ванн Swedish SPA Oriflame, пена для ванн "Моменты гармонии" Nivea

Результатом принятия ванны с полезными средствами станет не только хорошее настроение, но и ухоженная кожа.

Ну, и напоследок несколько народных рецептов:

Солевая ванна: растворите в ванне 0,5 килограммов морской соли. Принимать 15-20 минут. Такая ванна активизирует обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма.

Молочная ванна (ванна Клеопатры): Влейте в теплую воду один-два литра молока, добавьте столовую ложку меда или оливкового масла (можно и того, и другого). Полежите в ванне 20 минут. Это успокаивает, а кожа становится нежной и эластичной. Принимать такие ванны можно не чаще двух раз в неделю.

Ванна для профилактики целлюлита: Две капли масла апельсина, пять капель масла можжевельника, по одной капле грейпфрута и кипариса разведите в половине стакана сливок или растворе сухого молока. Принимайте такую ванну один-два разу в неделю.

Хвойная ванна: Добавьте в воду 50- 70 граммов порошкообразного хвойного экстракта, или 100 мл жидкого хвойного экстракта. Ванну принимайте 10-15 минут ежедневно или через день, 10-15 ванн на курс лечения. Такие ванны помогают от неврозов, раздражительности, утомляемости, бессонницы.

Ванна с хной и чаем: В трехлитровую банку положите три столовые ложки черного чая, две столовые ложки хны с горкой. Заварите крутым кипятком. После того, как смесь настоится (15 минут), предварительно процедив, вылейте в ванну.

Ванна с лавровым листом: 10-12 листиков заварите крутым кипятком на 20-30 минут и добавьте этот настой в ванну. Она действует успокаивающе не только на душевное состояние, но и на кожу.

Ванна для сухой кожи: В ванну влейте стакан глицерина. Принимайте десять минут. Такую ванну нельзя принимать после нахождения на солнце, и если на коже есть ожоги.

Принятие ванны – это приятная и полезная процедура. Ванна помогает снять напряжение, стресс, укрепить здоровье и расслабиться.

Чтобы приготовить полезную для здоровья ванну, достаточно знать несколько моментов, в том числе и какое средство стоит выбрать.

Натуральные средства для принятия ванны

Наиболее безопасными, по сравнению с обычными, считаются средства с натуральным составом.

Отсутствие в них вредных веществ делает их очень популярными и востребованными.

Чтобы процедура была приятнее и полезнее, нужно грамотно выбрать средство.

Сегодня мы расскажем о 5-ти натуральных средствах для ванны, которые наиболее востребованы и пользуются большой популярностью. Каждое оказывает свой положительный эффект.

Соль для ванны

Соль для ванны считается «классикой жанра». Из-за доступной цены она очень распространена и чаще всего используется для приготовления ванны. Ее можно встретить как в чистом виде, так и с добавлением различных эфирных масел.

При изготовлении натурального продукта Meela Meelo использует две разновидности соли: из Мертвого моря и Сакского озера.Минеральные составляющие соли оказывают лечебное воздействие на весь организм в целом.

Ванна, приготовленная с солью, способствует расслаблению, снятию напряжения и усталости.

Соль превосходно:

• очищает кожу;
• повышает ее упругость;
• выводит токсины;
• активизирует иммунитет;
• является отличной профилактикой целлюлита.

Способ приготовления ванны с солью довольно прост: необходимо в ванну высыпать 50-100 граммов соли, после – налить горячей воды до полного растворения средства, затем разбавить воду до комфортной температуры (около 35-40 градусов).

Продолжительность процедуры не должна превышать 25 минут.

Если вы принимали соляную ванну с не менее чем 500-ю граммами соли, то после нее нужно принять душ. После обычной косметической ванны смывание необязательно.

Эфирные масла как добавка для ванн

Лучшим завершением трудового и напряженного дня станет аромаванна.

Благодаря испарению эфирных масел, получается некий эффект ингаляции и ароматерапии. Поэтому такие ванны наиболее популярны в прохладное и холодное время года в качестве профилактики болезней и улучшения функции иммунной системы.

Масла оказывают тонизирующее, противовоспалительное действие, благоприятно воздействуют на психоэмоциональное состояние.

Масло для ванны: как его правильно добавлять?

Не стоит добавлять слишком много эфирного масла.

На ванну достаточно будет всего 3-5 капель, не более, иначе могут появиться головные боли и аллергические реакции, в том числе и покраснение кожи. Несмотря на такую малую дозу, масло оказывает сильнейший терапевтический эффект.

Совет! Используйте эфирное масло вместе с каким-либо жирным или эмульгатором, например кефиром или молоком, чтобы в ванной не плавали пятна чистого эфира.

Температура воды не должна превышать 39 градусов.

Готовые натуральные средства для ванны Мeela Meelo

Твердые пены для ванны

Вы когда-нибудь видели твердые пены для ванны? Новинка все больше и больше набирает популярность. Пену в твердом формате очень удобно использовать и хранить. Половину бруска необходимо раскрошить под струей воды, и спустя считанные минуты набирается ванна с густой пеной.

Кожа после ароматной ванны очищается, становится увлажненной и бархатистой, повышается ее тонус.

Принимая ванну с натуральной пеной, вы устраиваете себе сеанс восстановления и оздоровления.

Молоко для ванны

Всем известно, что основоположницей ванны с молоком являлась сама Клеопатра. Она использовала молоко ослицы. Однако отличной альтернативой послужит молоко коровы. Оно смягчает кожу, обогащает ее минеральными веществами, способствует омоложению, отлично питает и увлажняет.

У Meela Meelo представлено натуральное средство для ванны в виде сухой смеси, в составе которой содержится обезвоженное коровье молоко.

Натуральный концентрированный продукт имеет ряд полезных свойств, содержит витамины, схожие с жидкой формой.

Хотите почувствовать себя настоящей королевой и погрузиться в релакс? Тогда для SPA-процедуры вам отлично подойдет молоко для ванны «Чао Какао». В его составе, помимо молока, присутствует натуральное масло какао, витамин Е, натуральное масло бурбонской ванили, эфирное масло корицы.

Молочно-шоколадная ванна просто удивительным образом:

• способствует расслаблению;
• снимает стресс;
• восстанавливает эмоциональный фон и повышает настроение.

Создается ощущение спокойствия и умиротворенности.

Бурлящие шары (бомбочки) для ванной

Они предназначены для смягчения воды, а также насыщают кожу полезными веществами и увлажняют ее. Входящая в состав лимонная кислота и натрий двууглекислый создают эффект бурления и шипения при опускании бомбочки в воду. А натуральные красители и ароматизаторы придают шарам более привлекательный вид.

Помимо вышеперечисленных ингредиентов, в состав также входят натуральные добавки, морская соль и сухое молоко.

MeelaMeelo предлагает большой ассортимент бомбочек с различными ароматическими композициями.

Способ их применения довольно прост. Необходимо наполнить ванну теплой водой, опустить в нее бомбочку и ждать полного растворения. А тем временем вы уже можете наслаждаться невероятным ароматом и веселыми пузырьками, которые понравятся не только взрослым, но и детям.

1. Вода должна быть оптимальной температуры – около 36-40 градусов.

2. Погружаться в воду необходимо постепенно. Сначала ноги, спину, затем все тело.

3. Процедура принятия ванны не должна превышать 25 минут.

Здоровье и красота зависят от оптимального состояния организма и скорости обмена веществ. Поддерживать показатели на должном уровне помогают средства разной доступности и эффективности. Среди них одним их популярных методов поддержания нормального метаболизма и выведения лишней жидкости из тканей является принятие травяных ванн.

Составы ванн для выведения лишней жидкости

Ванны, позволяющие выводить жидкость, по сути, являются лимфодренажными или ускоряющими метаболизм. Нормализация процессов движения лимфы и переработки питательных веществ, поступающих в организм, позволяет улучшить выведение лишней жидкости и предупредить появление отеков.

Чтобы ванна оказывала такое действие, в ее составе могут быть следующие виды трав:

• солома и неочищенные зерна овса – они повышают функциональные особенности эпидермиса, в том числе устраняя воспалительные процессы в нервных окончаниях, отвечающих за реакцию тканей на негативные факторы, провоцирующие появление локальных отеков;
• листья ольхи – отлично подходят для снятия боли, усталости, отеков после длительного пребывания на ногах, на высоких каблуках;
• хвоя сосны обыкновенной – нормализует обмен веществ, оказывает регулирующее действие на функцию кожи и центральную нервную систему;
• ароматический состав для улучшения метаболизма: мелисса лекарственная, соцветия и листья тысячелистника, облиственные соцветия полыни, трава душицы, корневища болотного аира, зелень перечной мяты, почки и побеги сосны – всё примерно в равных частях;
• полынь – кроме противогрибкового действия, улучшает питание кожи кровью, что помогает нормализовать местные обменные процессы и вывести лишнюю жидкость из данных зон;
• сбор при ожирении: трава горца птичьего (60 г), трава хвоща полевого (60 г), трава ромашки пахучей (80 г), сосновая хвоя и веточки (240 г), листья облепихи (100 г), ветки и листья калины (60 г) – нормализует метаболизм, помогает справляться с отечностью и улучшать процессы переработки жира в проблемных зонах, сдерживают ощущение голода, в том числа влияя на процессы пищеварения.

Действие ванн, выводящих жидкость

Действие ванн, применяемых для выведения лишней жидкости из организма, базируется на двух основных принципах.

Первый - нормализация обменных процессов. Ванна – один и тех методов, который позволяет за короткое время доставить питательные вещества непосредственно в кровь. Они впитываются в слои эпидермиса, а потом через сеть микрокапилляров проникают в крупные сосуды и достигают всех внутренних органов, что и позволяет им воздействовать на их работу.

Нормализация метаболизма – это, прежде всего, улучшение пищеварения, процессов очищения и выведения лишней жидкости. При регулярном применении подобных ванн можно добиться значительного улучшения внешнего вида и снижения веса. В некоторых случаях объем выведенной жидкости достигает двух-трех литров, что сразу сказывается на отметке весов и основных объемах тела. Таким образом, не теряя объемов жировой ткани, вы уже можете потерять один размер.

Когда нормализуется обмен веществ, в норму приходит и водно-солевой баланс, от которого напрямую зависит склонность к проявлению отечности. Конечно, чтобы эффект действительно был заметен, вы должны контролировать прием соли, сахара, а также содержание в крови таких веществ, как калий, магний, кальций, которые также участвуют в водно-солевом обмене. При недостатке или переизбытке данных компонентов, отечность возникает в большей или меньшей степени. Опасность состоит в том, что такая склонность к задержанию жидкости в организме может быть связана с сердечными заболеваниями или отклонениями в работе эндокринной системы.

Второй – улучшение работы лимфотока. Застой лимфы – одна из первых причин, по которой вы опухаете. Неприятные ощущения скованности движения и болезненность суставов появляются из-за нарушения работы почек, проблем с сосудами, сбоя метаболизма.

Исходя из всего вышесказанного, важно подчеркнуть, что при наличии серьезных проблем с отечностью, необходимо обратиться к врачу, и только потом применять ванны как дополнительное средство борьбы с задержанием влаги в тканях организма.

Как принимать ванну для выведения лишней жидкости

1. Исключите противопоказания. Убедитесь в том, что у вас нет аллергии на составляющие ванны. Нельзя долго находиться в горячей воде при почечной и сердечной недостаточности, склонности к резким перепадам давления, острым болевым синдромом и высокой температурой тела. Если вы ослаблены заболеванием или недавно перенесли операцию, от принятия ванн тоже лучше отказаться до полного выздоровления. Нежелательны ванны и в дни менструации.

2. Выбранные травы или сборы трав заварите так, как указано в инструкции к ним. Как правило, для этого необходимо взять воду, температура которой 35-38оС, и настаивать в ней компоненты в течение получаса. Процеженный настой необходимо добавить в ванну. Средний размер концентрированного отвара – 10 литров. Объем ванны – 200 литров.

3. Перед наполнением ванны примите душ. Смывая пот, жир и грязь, вы открываете доступ для впитывания питательных веществ. Лучше всего для ополаскивания использовать обычное мыло, так как современные гели для душа оставляют на поверхности кожи невидимую пленку, которая может блокировать действие активных компонентов ванны.

4. Средняя продолжительность приема ванны – 15-30 минут. За это время ткани тела хорошо прогреваются, и начинается процесс передачи полезных веществ через капиллярную сеть в общий кровоток. Важно всё время проведения процедуры отслеживать свое состояние.

5. Если вы хотите снизить отечность только в руках или ногах, то ванну можно делать только для этих частей тела. При этом общий укрепляющий эффект будет распространяться на весь организм.

6. Всё время принятия ванны поддерживайте оптимальную температуру – не выше 40оС, но и не ниже 35оС, чтобы не спровоцировать развитие недомогания, простуды, мышечных спазмов.

7. После ванны бережно промокните кожу мягким полотенцем. Не растирайтесь. Можно ополоснуться под душем, но лучше не использовать при этом мылящих средств. Дополнительных косметических продуктов после таких ванн также лучше не применять.

8. Оденьтесь в свободную чистую одежду и на полчаса лягте под одеяло, чтобы сохранить тепло и укрепить процессы переработки активных веществ, полученных кожей во время процедуры.

9. До принятия ванны нельзя ничего есть и пить, особенно, напитки, с содержанием таурина и кофеина! Это может спровоцировать сильную мигрень, повышение или понижение давления, вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, боль в грудине, затрудненное дыхание и прочие неприятные последствия.

10. После ванны маленькими глоточками в течение часа можно употреблять кислый морс или травяной чай с ромашкой, мелиссой, душицей, чабрецом, шиповником, черникой, малиной. Они окажут противовоспалительное, успокаивающее и мочегонное действие, что также поможет избавиться от лишней жидкости.

11. Принимать пищу можно только спустя час-полтора после принятия ванны.

Такие процедуры для выведения лишней жидкости из организма и нормализации водно-солевого баланса хорошо сочетать с лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, чередуя ванну с посещением массажиста. Всего в неделю достаточно одного-двух сеансов для достижения ощутимого результата.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

И салонных процедур. Но мало кто знает, что сбрасывать вес можно и в ванной. Интересно, что для этого нужно делать? Тогда читайте наш материал!

Оценка

Согласитесь, современный ритм жизнь не оставляет нам возможности регулярно баловать себя расслабляющими ваннами. Все чаще мы за 5 минут принимаем душ и бежим дальше по своим делам. А это, кстати, не правильно. Ведь, принимая ванну, можно , улучшить состояние кожи и даже похудеть. Нужно только знать правильные рецепты.

И сегодня мы делимся с вами нашим ТОП 10 ванн для похудения!

Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г меда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите ее 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко и полежите в ней 20-25 минут.

Какой эффект?
Такая процедура способствует омоложению кожи, придает ей упругость, и является профилактикой возникновения целлюлита.

Ванна с горчицей
Разведите стакан порошка горчицы с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну. Принимать такую ванну можно не больше 10 минут. Затем сразу ополосните тело теплой водой в душе без геля и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

Какой эффект?
Курс таких процедур позволяет существенно потерять в объемах за счет . Горчичная ванна улучшает кровообращение и лимфоток, поэтому организм активно избавляется от межклеточной жидкости.

Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Все вместе медленно вылейте в ванную под струей воды.

Какой эффект?
Такая процедура положительно влияет на и ускорит сбрасывание веса.

Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (продается в аптеках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимать такую ванну можно не больше 20 минут.

Какой эффект?
Она выводит воду из клеток, помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает состояние кожи, повышает ее упругость.

Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой процедуры. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Какой эффект?
Сода обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем тело в горячей ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате уменьшаются объемы и уходят лишние килограммы.

Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну и полежите в ней 25-30 минут.

Какой эффект?
Ванна из отрубей считается одной из лучших омолаживающих процедур, она прекрасно освежает и подтягивает кожу.

Хвойная ванна
Растворите в горячей ванне 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Какой эффект?
Хвойная ванна поможет не только похудеть, но и успокоить нервную систему, снять усталость, повысить защитные функции организма. Она приводит кожу в тонус, омолаживает ее и выводит токсины.

Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр свежевыжатого сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавлять горячую воду. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения - кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае ополосните тело под душем.

Какой эффект?
Такая ванна регулирует обмен веществ, омолаживает, помогает бороться с .

Розовая ванна
Наполните ванну водой температурой не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель . Оно поможет ликвидировать сухость и стянутость кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

Какой эффект?
Розовая ванна подтягивает кожу, повышает тонус и упругость кожи, борется с целлюлитом.

Скипидарные ванны
Скипидарные ванны делают на основе аптечных эмульсий для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Перед и после ванны нельзя есть в течении 2-х часов, а после процедуры обязательно нужно лечь в кровать под теплое одеяло на час.

Какой эффект?
Эффект, который оказывает скипидар на наш организм сложно переоценить: капилляры раскрываются, восстанавливается микроциркуляция крови, нормализуется обмен веществ, снижается уровень «вредного» холестерина, улучшается кровоснабжение проблемных участков тела, восстанавливается жировой обмен, уменьшается проявление целлюлита.

Ванны для похудения нужно принимать сидя, уровень воды должен доходить до пояса. Если в процессе возникает чувство дискомфорта, учащенное сердцебиение, нужно медленно встать из ванны, спустить воду и ополоснуть тело под душем. Чтобы улучшить эффект от применения ванны, можно сделать легкий и массаж тела. Для этих процедур существуют противопоказания : мастопатит, беременность, простуда, низкое давление, заболевания сердца, эпилепсия, критические дни.

И помните, что если вы заедаете жареную картошку тортиками, ни одна чудо-ванна похудеть вам не поможет. Эти процедуры работают только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Зато эффект, который они оказывают на фигуру и состояние кожи тела, вас гарантировано порадует!

Сбросить несколько лишних килограмм – мечта практически каждой женщины. Они изнуряют себя диетами и упорными тренировками, но желаемый результат не наступает. Тогда начинают пить таблетки, но и это ничего не дает. Так может не стоит издеваться над собой? Может, нужно просто получать удовольствие в ванной и худеть? Итак, несколько рецептов ванны для похудения в домашних условиях для красоты тела и духа!

1. Ванна с молоком и медом

В литр кипяченого горячего молоко добавить 150 грамм меда. Морскую соль смешать со сметаной в равных пропорциях и нанести на тело. Добавить в воду смесь молока с медом и принимать ванну не более 30 минут. Кожа разгладится, станет мягкой и нежной.

2. Ванна с горчицей

Стакан порошка горчицы растворить в горячей воде и вылить в ванную. Полежать не более 10 минут, хорошо смыть и лечь на 40 минут под одеяло. Способствует избавлению от лишней жидкости. Потеря веса до трех килограмм.

3. Ванна с яйцом и ванилином

Яйцо, ванилин и немного геля для душа взбить и вылить в ванную. Ускоряет обмен веществ. Потеря веса до двух килограмм в неделю.

4. Ванна с липой

На водяной бане заварить липу и настаивать около часа, вылить в ванную и принимать ее не более 30 минут. Подтягивает кожу, делает ее нежной и упругой.

5. Ванна с содой и солью

Смешать соль с содой в равных пропорциях и добавить в воду. Принимать процедуру до 10 минут. В это время можно легонько помассировать кожу этим же раствором. Вода должна быть средней температуры. Запрещено есть за 2 часа до и после этой процедуры. После нее надо полежать часик под одеялом. Жиры не всасываются, сильное потоотделение и потеря жидкости. Уменьшаются объемы.

6. Омолаживающая ванна

Растворить столовую ложку меда в двух литрах молока, добавить килограмм отрубей, проварить и вылить в ванну. Принимать до 30 минут. Сильный омолаживающий эффект, кожа гладкая и шелковистая.

7. Ванна с хвоей

60 грамм хвойного порошка засыпать в ванную и полежать в ней 20 минут. Способствует не только похудению, но и успокоению нервной системы, крепкому сну.

8. Ванна с выжатым соком

Для того, что бы сделать фруктовые ванны для похудения в домашних условиях потребуется натуральный свежевыжатый сок. Вылейте в ванную литр свежевыжатого фруктового сока. Ограничений по времени приема нет. Борется с авитаминозом, омолаживает. Нельзя принимать при наличии аллергии на фрукты.

9. Роза и молоко

Добавить лепестки роз и несколько капель розового масла, можно литр молока. Масла добавляют, чтобы кожа не стягивались и не пересушивалась. Принимать 20 минут. Делает кожу упругой, поддерживает в тонусе.

10. Ванна для ускорения обмена веществ

Ванны со скипидаром следует принимать в строгом соответствии с написанным в инструкции. Она может понижать или повышать кровяное давление. Нормализуются обменные процессы в организме, понижается уровень холестерина.

11. Ванна с содой

Налить полную ванну воды средней температуры, размешать двести грамм соды и погрузиться не более чем на 20 минут. Следует постоянно поддерживать температуру воды, добавляя горячую. Находиться лучше в положении сидя. В процессе принятия ванны следует помассировать содой живот и бедра. Можно очистить кожу головы и волосы с ее помощью. При выходе из ванной необходимо просто обсохнуть. Процедуру желательно проводить перед сном, после двух недель приема стоит сделать перерыв. Снижение температуры воды допускается только после интенсивных физических нагрузках.

12. Ванны для похудения в домашних условиях с эфирными маслами

Хороши ванны с эфирными маслами грейпфрута, апельсина, лимона, можжевельника. Лучше использовать по две капли каждого масла. В воду масла не льют, так как они в ней не растворяются. Для того чтобы растворить в воде масло, применяются эмульгаторы, например, морская соль, сахар, молоко, сода. Процедура расщепляет жиры.

Подробнее о маслах и их полезных свойствах описано в статье .

14. Ванна из красного вина

Стакан красного вина добавляют в теплую воду. Восстанавливает водный баланс, борется с целлюлитом. Содержит микроэлементы и аминокислоты.

Следует помнить, что тело необходимо подготовить к принятию ванны. Мочалкой тщательно помассировать все тело и смыть. После нанести скраб. Когда кожа очищена, можно принимать ванную. После нее тоже желательно помыться и намазать тело питательным кремом.