વજન ઘટાડવા માટે દૂધ સ્નાન. ઘરે વજન ઘટાડવા માટે સ્નાન: શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ અને સમીક્ષાઓ

"તમે સ્નાન અને કોફી લેશો ..." - દરેકને "ધ ડાયમંડ આર્મ" ફિલ્મનો આ વાક્ય યાદ છે? સ્નાન કરવું હંમેશા વૈભવી સાથે સંકળાયેલું છે (પરંતુ સ્નાન - રોજિંદા જીવનની ગતિ સાથે) અને કંઈક ખૂબ જ ઇચ્છનીય સાથે.

ઠંડા હવામાનમાં ઘરે આવવું, તમારી જાતને ગરમ સ્નાન કરવું અને બાકીની દુનિયા વિશે ભૂલીને આનંદ સાથે તેમાં ડૂબી જવું સરસ છે. નહાવાને SPA થેરાપી સાથે પણ સરખાવી શકાય છે, ખાસ કરીને જો તમે માત્ર પાણીમાં સૂતા નથી, પરંતુ તમામ પ્રકારના ઉપયોગી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો, જેના વિશે આજે આપણે વાત કરીશું.

પરંતુ પ્રથમ, ચાલો સામાન્ય નિયમો યાદ કરીએ:

બાથરૂમમાં પાણી ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ (આ હૃદય પર ખૂબ મોટો બોજ છે), ન તો ખૂબ ઠંડુ (શરદી પકડવી સરળ છે); તમે અડધા કલાકથી વધુ સમય માટે સ્નાન કરી શકો છો;

જો તમે ફાયદાકારક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે આદર્શ રીતે પહેલાથી સાફ કરેલા બાથટબમાં પ્રવેશ કરવો જોઈએ. અને સ્નાન કર્યા પછી, શરીરમાંથી ઔષધીય ઉત્પાદનોને ધોશો નહીં, પરંતુ ટુવાલ વડે ત્વચાને નરમાશથી સૂકવી દો.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, બધું સરળ છે.

મિલ્ક બાથ પાવડર કેન્ઝોકી, લવંડર બાથ ફોમ એલ"ઓસીટેન, શરીર, ચહેરા અને વાળ માટે દૈવી તેલ, કૌડાલી, બાથ અને શાવર ઓઈલ Acqua Di Parma

હવે ચાલો એવા સાધનો વિશે વાત કરીએ જે તમને સ્નાનને ઉપચાર સત્રમાં ફેરવવામાં મદદ કરશે. આજે ખરેખર તેમાંના ઘણા છે.

સૌ પ્રથમ, આ ફીણ એક સરળ છતાં આકર્ષક ઉત્પાદન છે. ફીણ માત્ર સ્નાનને સુંદર બનાવતું નથી, પરંતુ પાણીને પણ નરમ બનાવે છે, જેનો અર્થ છે કે ત્વચા ઓછી સુકાઈ જાય છે. ફીણના પરપોટામાં બાસ્કિંગ એ શુદ્ધ આનંદ છે.

મીઠું બીજું છે ઉપયોગી ઉત્પાદન. તેમાં વિવિધ ઘટકો હોઈ શકે છે જે ટોન, શાંત અને વજન ઘટાડી શકે છે. ક્લાસિક મીઠું બોટલોમાં પેક કરવામાં આવે છે, પરંતુ હવે કહેવાતા બોમ્બ ફેશનમાં છે, જે, જ્યારે પાણીમાં મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે રમુજી હિસ સાથે ઝડપથી ઓગળી જાય છે.

લશ હેપ્પી ફોમ, લશ ફેરી બાથ બોમ્બ, ડાર્ફિન એસેન્શિયલ ઓઈલ એરોમેટિક ફેશિયલ, લેનકોમ શાવર જેલ

તેલ ખૂબ છે મહત્વપૂર્ણ તત્વહોમ એસપીએ ઉપચાર. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ખૂબ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ (2-3 ટીપાં), કારણ કે તે એલર્જી અને બર્ન પણ કરી શકે છે. પરંતુ તેઓ અદ્ભુત ગુણધર્મો ધરાવે છે (લવંડર - soothes, નારંગી - ટોન, નીલગિરી શરદી, જાસ્મીન અને ગુલાબ જાગૃતિને રોકવામાં મદદ કરે છે).

પરંતુ અન્ય તમામ તેલ કોઈપણ માત્રામાં વાપરી શકાય છે. સૌથી સરળ લોક રેસીપીજેઓ તેમની ત્વચાને શક્ય તેટલું મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માંગે છે - ઉપયોગ કરો ઓલિવ તેલસ્નાન કરતા પહેલા. તમારી જાતને તેની સાથે સ્મીયર કર્યા પછી, તમે પાણીમાં સૂઈ શકો છો. તેલ અને પાણી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસરને બમણી કરશે.

જો કે, આ એક આમૂલ રેસીપી છે - શરીરના તેલનો ઉપયોગ સ્નાન કર્યા પછી પણ થઈ શકે છે - તેની રચના ભીની, બાફેલી ત્વચા પર સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસે છે.

વાળ માટે તેલ પણ છે - તેમની મિલકતો પીડાતા નથી ઉચ્ચ ભેજઅને ઉચ્ચ સ્નાન તાપમાન.

ઠીક છે, અને, અલબત્ત, આપણે શાવર જેલ્સ વિશે ભૂલી શકતા નથી - છેવટે, તેઓ માત્ર ત્વચાને શુદ્ધ કરી શકતા નથી, પણ તેને moisturize પણ કરી શકે છે, સેલ નવીકરણને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને ઘણું બધું.

એવોન લોટસ બાથ પ્રોડક્ટ, ગાર્નિયર હેર ઓઈલ, એવન ફ્લાવર્સ ઓફ થાઈલેન્ડ રિલેક્સિંગ ઓઈલ, સ્વીડિશ એસપીએ ઓરિફ્લેમ બાથ સોલ્ટ, નિવિયા મોમેન્ટ્સ ઓફ હાર્મની બાથ ફોમ

સાથે સ્નાન લેવાનું પરિણામ ઉપયોગી માધ્યમકરશે જ નહીં સારો મૂડ, પણ સારી રીતે માવજત ત્વચા.

સારું, અને અંતે, કેટલીક લોક વાનગીઓ:

મીઠું સ્નાન:સ્નાનમાં 0.5 કિલોગ્રામ દરિયાઈ મીઠું ઓગાળો. 15-20 મિનિટ લો. આ સ્નાન ચયાપચયને સક્રિય કરે છે અને શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરે છે.

દૂધ સ્નાન (ક્લિયોપેટ્રા સ્નાન):ગરમ પાણીમાં એક અથવા બે લિટર દૂધ રેડવું, એક ચમચી મધ અથવા ઓલિવ તેલ ઉમેરો (તમે બંને કરી શકો છો). 20 મિનિટ માટે સ્નાન માં ખાડો. આ શાંત થાય છે અને ત્વચા નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. તમે આવા સ્નાન અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં લઈ શકો.

સેલ્યુલાઇટ નિવારણ માટે સ્નાન:નારંગીના તેલના બે ટીપાં, જ્યુનિપર તેલના પાંચ ટીપાં, ગ્રેપફ્રૂટ અને સાયપ્રસનું એક-એક ટીપું અડધા ગ્લાસ ક્રીમ અથવા પાવડર દૂધના દ્રાવણમાં પાતળું કરો. અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ સ્નાન કરો.

પાઈન સ્નાન: પાણીમાં 50-70 ગ્રામ પાઉડર પાઈન અર્ક અથવા 100 મિલી લિક્વિડ પાઈન અર્ક ઉમેરો. દરરોજ અથવા દર બીજા દિવસે 10-15 મિનિટ માટે સ્નાન કરો, સારવારના કોર્સ દીઠ 10-15 સ્નાન કરો. આવા સ્નાન ન્યુરોસિસ, ચીડિયાપણું, થાક અને અનિદ્રા સામે મદદ કરે છે.

મહેંદી અને ચા સાથે સ્નાન:ત્રણ લિટરના બરણીમાં ત્રણ ચમચી કાળી ચા, બે ટેબલસ્પૂન મેંદી નાખો. ઉકળતા પાણી સાથે યોજવું. મિશ્રણ રેડવામાં આવે તે પછી (15 મિનિટ), તાણ પછી, તેને સ્નાનમાં રેડવું.

ખાડી પર્ણ સ્નાન: 20-30 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી સાથે 10-12 પાંદડા ઉકાળો અને આ પ્રેરણાને સ્નાનમાં ઉમેરો. તે માત્ર મનની સ્થિતિ પર જ નહીં, પણ ત્વચા પર પણ શાંત અસર કરે છે.

શુષ્ક ત્વચા માટે સ્નાન:સ્નાનમાં ગ્લિસરીનનો ગ્લાસ રેડો. દસ મિનિટ લો. તડકામાં રહ્યા પછી અથવા ત્વચા પર દાઝી ગયા હોય તો આ સ્નાન ન કરવું જોઈએ.

સ્નાન કરવું એ એક સુખદ અને ફાયદાકારક પ્રક્રિયા છે. સ્નાન તાણ, તાણ, આરોગ્ય સુધારવા અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.

તંદુરસ્ત સ્નાન તૈયાર કરવા માટે, તમારે ફક્ત કેટલીક બાબતો જાણવાની જરૂર છે, જેમાં કયું ઉત્પાદન પસંદ કરવું તે સહિત.

કુદરતી સ્નાન ઉત્પાદનો

પરંપરાગત ઉત્પાદનોની તુલનામાં કુદરતી રચના સાથેના ઉત્પાદનોને સૌથી સલામત ગણવામાં આવે છે.

તેમનામાં ગેરહાજરી હાનિકારક પદાર્થોતેમને ખૂબ જ લોકપ્રિય અને માંગમાં બનાવે છે.

પ્રક્રિયાને વધુ સુખદ અને ઉપયોગી બનાવવા માટે, તમારે યોગ્ય ઉત્પાદન પસંદ કરવાની જરૂર છે.

આજે આપણે 5 કુદરતી સ્નાન ઉત્પાદનો વિશે વાત કરીશું જે સૌથી વધુ માંગમાં છે અને ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. દરેકની પોતાની સકારાત્મક અસર હોય છે.

સ્નાન મીઠું

બાથ સોલ્ટને "શૈલીનો ઉત્તમ" ગણવામાં આવે છે. કારણે પોસાય તેવી કિંમતતે ખૂબ જ સામાન્ય છે અને મોટેભાગે તેનો ઉપયોગ સ્નાન તૈયાર કરવા માટે થાય છે. તે શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અને વિવિધ આવશ્યક તેલના ઉમેરા સાથે મળી શકે છે.

કુદરતી ઉત્પાદન બનાવતી વખતે, મીલા મીલો બે પ્રકારના મીઠાનો ઉપયોગ કરે છે: મૃત સમુદ્ર અને સાકી તળાવમાંથી મીઠાના ખનિજ ઘટકો સમગ્ર શરીર પર હીલિંગ અસર કરે છે.

મીઠું સાથે તૈયાર કરવામાં આવેલ સ્નાન આરામ, તણાવ અને થાકને દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે.

મીઠું ઉત્તમ છે:

• ત્વચા સાફ કરે છે;
• તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે;
• ઝેર દૂર કરે છે;
• રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરે છે;
• સેલ્યુલાઇટનું ઉત્તમ નિવારણ છે.

સ્નાન તૈયાર કરવાની રીતમીઠું સાથે એકદમ સરળ છે: તમારે સ્નાનમાં 50-100 ગ્રામ મીઠું રેડવાની જરૂર છે, પછી ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી ગરમ પાણી રેડવું, પછી પાણીને પાતળું કરો. આરામદાયક તાપમાન(લગભગ 35-40 ડિગ્રી).

પ્રક્રિયાની અવધિ 25 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

જો તમે ઓછામાં ઓછા 500 ગ્રામ મીઠું સાથે મીઠું સ્નાન કર્યું હોય, તો તમારે તેના પછી સ્નાન કરવાની જરૂર છે. નિયમિત કોસ્મેટિક સ્નાન પછી, કોગળા જરૂરી નથી.

સ્નાન ઉમેરણ તરીકે આવશ્યક તેલ

સખત અને વ્યસ્ત દિવસનો શ્રેષ્ઠ અંત એરોમાથેરાપી સ્નાન હશે.

આવશ્યક તેલના બાષ્પીભવન માટે આભાર, ચોક્કસ ઇન્હેલેશન અને એરોમાથેરાપી અસર પ્રાપ્ત થાય છે. તેથી, રોગને રોકવા અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યમાં સુધારો કરવાના સાધન તરીકે ઠંડા અને ઠંડા સિઝનમાં આવા સ્નાન સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.

તેલમાં ટોનિક, બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, અને મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે.

સ્નાન તેલ: તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉમેરવું?

અતિશય આવશ્યક તેલ ઉમેરશો નહીં.

સ્નાન દીઠ માત્ર 3-5 ટીપાં પૂરતા હશે, વધુ નહીં, અન્યથા માથાનો દુખાવો અને ત્વચાની લાલાશ સહિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ દેખાઈ શકે છે. આટલી નાની માત્રા હોવા છતાં, તેલમાં મજબૂત રોગનિવારક અસર છે.

સલાહ! બાથરૂમમાં તરતા શુદ્ધ ઈથર સ્ટેનને ટાળવા માટે અમુક પ્રકારની ચરબી અથવા ઇમલ્સિફાયર, જેમ કે કીફિર અથવા દૂધ સાથે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો.

પાણીનું તાપમાન 39 ડિગ્રીથી વધુ ન હોવું જોઈએ.

તૈયાર કુદરતી સ્નાન ઉત્પાદનો મીલા મીલો

સોલિડ બબલ બાથ

શું તમે ક્યારેય નક્કર બબલ બાથ જોયા છે? નવું ઉત્પાદન વધુને વધુ લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યું છે. નક્કર ફોર્મેટમાં ફીણ વાપરવા અને સ્ટોર કરવા માટે ખૂબ અનુકૂળ છે. અડધા બાર વહેતા પાણીની નીચે ક્ષીણ થઈ જવું જોઈએ, અને થોડીવાર પછી જાડા ફીણનું સ્નાન દોરવામાં આવે છે.

ત્વચા પછી સુગંધિત સ્નાનસાફ કરે છે, ભેજયુક્ત અને મખમલી બને છે, તેનો સ્વર વધે છે.

કુદરતી ફીણ સાથે સ્નાન કરીને, તમે તમારી જાતને પુનઃસ્થાપન અને ઉપચારનું સત્ર આપી રહ્યા છો.

સ્નાન દૂધ

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે દૂધના સ્નાનના સ્થાપક ક્લિયોપેટ્રા પોતે હતા. તે ગધેડીના દૂધનો ઉપયોગ કરતી હતી. જો કે, ગાયનું દૂધ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે ત્વચાને નરમ પાડે છે, તેને ખનિજોથી સમૃદ્ધ બનાવે છે, કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપે છે, સંપૂર્ણ રીતે પોષણ આપે છે અને moisturizes.

મીલા મીલો નિર્જલીકૃત ગાયનું દૂધ ધરાવતા સૂકા મિશ્રણના રૂપમાં કુદરતી સ્નાનનું ઉત્પાદન આપે છે.

કુદરતી કેન્દ્રિત ઉત્પાદનમાં સંખ્યાબંધ ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે અને તેમાં પ્રવાહી સ્વરૂપ જેવા વિટામિન્સ હોય છે.

શું તમે વાસ્તવિક રાણીની જેમ અનુભવવા માંગો છો અને આરામમાં તમારી જાતને લીન કરવા માંગો છો? પછી "ચાઓ કોકો" સ્નાનનું દૂધ તમારા માટે એસપીએ સારવાર માટે યોગ્ય છે. દૂધ ઉપરાંત, તે સમાવે છે કુદરતી તેલકોકો, વિટામિન ઇ, કુદરતી બોર્બોન વેનીલા તેલ, તજ આવશ્યક તેલ.

દૂધ ચોકલેટ સ્નાન સરળ રીતે અદ્ભુત રીતે:

• છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે;
• તણાવ દૂર કરે છે;
• ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને મૂડ સુધારે છે.

શાંતિ અને સુલેહ-શાંતિની લાગણી સર્જાય છે.

સ્નાન માટે બબલિંગ બોલ્સ (બોમ્બ).

તેઓ પાણીને નરમ કરવા માટે રચાયેલ છે, અને ત્વચાને ઉપયોગી પદાર્થોથી સંતૃપ્ત કરે છે અને તેને moisturize કરે છે. ભાગ સાઇટ્રિક એસિડઅને જ્યારે બોમ્બને પાણીમાં નીચે ઉતારવામાં આવે છે ત્યારે સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ પરપોટા અને હિસિંગ અસર બનાવે છે. અને કુદરતી રંગો અને સ્વાદો બોલને વધુ આકર્ષક દેખાવ આપે છે.

ઉપરોક્ત ઘટકો ઉપરાંત, રચનામાં કુદરતી ઉમેરણો પણ શામેલ છે, દરિયાઈ મીઠુંઅને પાઉડર દૂધ.

MeelaMeelo વિવિધ સુગંધિત રચનાઓ સાથે બોમ્બની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે.

તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત એકદમ સરળ છે. ગરમ પાણીથી સ્નાન ભરવું જરૂરી છે, તેમાં બોમ્બને નીચે કરો અને સંપૂર્ણ વિસર્જનની રાહ જુઓ. આ દરમિયાન, તમે પહેલેથી જ અવિશ્વસનીય સુગંધ અને મનોરંજક પરપોટાનો આનંદ માણી શકો છો જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં, પણ બાળકોને પણ આકર્ષિત કરશે.

1. પાણી શ્રેષ્ઠ તાપમાને હોવું જોઈએ - લગભગ 36-40 ડિગ્રી.

2. ધીમે ધીમે પાણીમાં ડૂબવું જરૂરી છે. પહેલા પગ, પાછળ, પછી આખું શરીર.

3. સ્નાન પ્રક્રિયા 25 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ.

આરોગ્ય અને સુંદરતા શરીરની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ અને મેટાબોલિક રેટ પર આધાર રાખે છે. વિવિધ ઉપલબ્ધતા અને અસરકારકતાના સાધનો સૂચકોને યોગ્ય સ્તરે જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેમાંથી, સામાન્ય ચયાપચય જાળવવાની અને પેશીઓમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવાની લોકપ્રિય પદ્ધતિઓમાંની એક હર્બલ બાથ છે.

વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા માટે સ્નાન રચનાઓ

બાથ કે જે તમને પ્રવાહી દૂર કરવા દે છે તે આવશ્યકપણે લસિકા ડ્રેનેજ અથવા ચયાપચયને વેગ આપે છે. લસિકા ચળવળની પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવી અને શરીરમાં પ્રવેશતા પોષક તત્ત્વોની પ્રક્રિયા વધુ પ્રવાહીને દૂર કરવા અને એડીમાના દેખાવને અટકાવવાનું શક્ય બનાવે છે.

સ્નાનમાં આ અસર જોવા માટે, તેમાં નીચેના પ્રકારનાં જડીબુટ્ટીઓ હોઈ શકે છે:

• સ્ટ્રો અને છાલ વગરના ઓટ અનાજ - તે વધે છે કાર્યાત્મક લક્ષણોએપિડર્મિસ, ચેતા અંતમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓને દૂર કરવા સહિત પેશીના પ્રતિભાવ માટે જવાબદાર નકારાત્મક પરિબળો, સ્થાનિક એડીમાના દેખાવને ઉત્તેજિત કરે છે;
• એલ્ડર પાંદડા - તમારા પગ પર લાંબા સમય સુધી રોકાયા પછી, ઊંચી રાહમાં દુખાવો, થાક, સોજો દૂર કરવા માટે ઉત્તમ;
• સ્કોટ્સ પાઈન સોય - ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, ત્વચાના કાર્ય અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર નિયમનકારી અસર કરે છે;
• ચયાપચયને સુધારવા માટે સુગંધિત રચના: લીંબુ મલમ, યારો ફૂલો અને પાંદડા, પાંદડાવાળા નાગદમનના ફૂલો, ઓરેગાનો જડીબુટ્ટી, માર્શ કેલમસ રાઇઝોમ્સ, પેપરમિન્ટ ગ્રીન્સ, પાઈન કળીઓ અને અંકુરની - આ બધું લગભગ સમાન ભાગો;
• નાગદમન - તેની એન્ટિફંગલ અસર ઉપરાંત, ત્વચાને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, જે સ્થાનિક મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવામાં અને આ વિસ્તારોમાંથી વધુ પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે;
• સ્થૂળતા માટે સંગ્રહ: ગાંઠવીડ ઘાસ (60 ગ્રામ), હોર્સટેલ ઘાસ (60 ગ્રામ), સુગંધિત કેમોમાઈલ ઘાસ (80 ગ્રામ), પાઈન સોય અને ટ્વિગ્સ (240 ગ્રામ), દરિયાઈ બકથ્રોન પાંદડા (100 ગ્રામ), વિબુર્નમની શાખાઓ અને પાંદડા (60 ગ્રામ) ) - ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, સોજોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને ચરબીની પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે સમસ્યા વિસ્તારો, ભૂખની લાગણીને નિયંત્રિત કરો, જેમાં પાચન પ્રક્રિયાઓને અસર થાય છે.

બાથની અસર જે પ્રવાહીને દૂર કરે છે

શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા માટે વપરાતી સ્નાનની ક્રિયા બે મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે.

પ્રથમ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓનું સામાન્યકરણ છે. સ્નાન એ તે પદ્ધતિઓમાંથી એક છે જે તમને ટૂંકા સમયમાં લોહીમાં સીધા જ પોષક તત્વો પહોંચાડવા દે છે. તેઓ બાહ્ય ત્વચાના સ્તરોમાં શોષાય છે, અને પછી માઇક્રોકેપિલરીઝના નેટવર્ક દ્વારા તેઓ મોટા જહાજોમાં પ્રવેશ કરે છે અને બધા સુધી પહોંચે છે. આંતરિક અવયવો, જે તેમને તેમના કાર્યને પ્રભાવિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું, સૌ પ્રથમ, પાચનમાં સુધારો કરવો, પ્રક્રિયાઓ સાફ કરવી અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવું. આવા સ્નાનના નિયમિત ઉપયોગ સાથે, નોંધપાત્ર સુધારો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. દેખાવઅને વજન ઘટાડવું. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દૂર કરાયેલ પ્રવાહીનું પ્રમાણ બે થી ત્રણ લિટર સુધી પહોંચે છે, જે તરત જ સ્કેલ માર્ક અને શરીરના મુખ્ય વોલ્યુમોને અસર કરે છે. આમ, એડિપોઝ પેશીઓની માત્રા ગુમાવ્યા વિના, તમે પહેલેથી જ એક કદ ગુમાવી શકો છો.

જ્યારે ચયાપચય સામાન્ય થાય છે, ત્યારે પાણી-મીઠું સંતુલન સામાન્ય થઈ જાય છે, જેના પર સોજો થવાની વૃત્તિ સીધો આધાર રાખે છે. અલબત્ત, અસર ખરેખર નોંધપાત્ર બનવા માટે, તમારે મીઠું, ખાંડ, તેમજ પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, જે પાણી-મીઠું ચયાપચયમાં પણ સામેલ છે, જેવા પદાર્થોની રક્તમાં સામગ્રીને નિયંત્રિત કરવી આવશ્યક છે. આ ઘટકોની ઉણપ અથવા વધુ પડતાં, સોજો વધુ કે ઓછા પ્રમાણમાં થાય છે. ખતરો એ છે કે શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી રાખવાની આ વૃત્તિ હૃદય રોગ અથવા અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં અસાધારણતા સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

બીજું લસિકા પ્રવાહની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. તમને સોજો આવવાનું પ્રથમ કારણ લસિકા ભીડ છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કિડની કાર્ય, વેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ અને મેટાબોલિક નિષ્ફળતાને કારણે હલનચલન અને પીડાદાયક સાંધાઓની જડતાની અપ્રિય સંવેદનાઓ દેખાય છે.

ઉપરોક્ત તમામના આધારે, જો ત્યાં હોય તો તેના પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે ગંભીર સમસ્યાઓસોજો સાથે, તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે, અને તે પછી જ શરીરના પેશીઓમાં ભેજની જાળવણી સામે લડવાના વધારાના માધ્યમ તરીકે સ્નાનનો ઉપયોગ કરો.

વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા માટે સ્નાન કેવી રીતે લેવું

1. contraindications દૂર કરો. ખાતરી કરો કે તમને નહાવાના ઘટકોથી એલર્જી નથી. તમે લાંબા સમય સુધી રહી શકતા નથી ગરમ પાણીમૂત્રપિંડ અને હૃદયની નિષ્ફળતા સાથે, દબાણમાં અચાનક ફેરફાર, તીવ્ર પીડા અને શરીરના ઊંચા તાપમાનની વૃત્તિ. જો તમે કોઈ બીમારીથી નબળા પડી ગયા હોવ અથવા તાજેતરમાં સર્જરી કરાવી હોય, તો જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ ન થઈ જાઓ ત્યાં સુધી સ્નાન કરવાનું ટાળવું પણ વધુ સારું છે. માસિક સ્રાવના દિવસોમાં સ્નાન પણ અનિચ્છનીય છે.

2. પસંદ કરેલ જડીબુટ્ટીઓ અથવા હર્બલ મિશ્રણને તેમના માટેની સૂચનાઓમાં સૂચવ્યા મુજબ ઉકાળો. નિયમ પ્રમાણે, આ માટે તમારે પાણી લેવાની જરૂર છે જેનું તાપમાન 35-38 ° સે છે અને અડધા કલાક માટે તેમાં ઘટકો રેડવું. તાણયુક્ત પ્રેરણા સ્નાનમાં ઉમેરવી આવશ્યક છે. કેન્દ્રિત ઉકાળોનું સરેરાશ કદ 10 લિટર છે. સ્નાન વોલ્યુમ - 200 લિટર.

3. બાથટબ ભરતા પહેલા શાવર લો. પરસેવો, તેલ અને ગંદકીને ધોઈને, તમે પોષક તત્વોને શોષી લેવા માટે વિસ્તાર ખોલો છો. કોગળા કરવા માટે નિયમિત સાબુનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે આધુનિક શાવર જેલ્સ ત્વચાની સપાટી પર એક અદ્રશ્ય ફિલ્મ છોડી દે છે જે બાથના સક્રિય ઘટકોની ક્રિયાને અવરોધિત કરી શકે છે.

4. સ્નાનની સરેરાશ અવધિ 15-30 મિનિટ છે. આ સમય દરમિયાન, શરીરના પેશીઓ સારી રીતે ગરમ થાય છે, અને કેશિલરી નેટવર્ક દ્વારા સામાન્ય રક્ત પ્રવાહમાં પોષક તત્ત્વોને સ્થાનાંતરિત કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

5. જો તમે માત્ર હાથ કે પગમાં સોજો ઓછો કરવા માંગતા હોવ તો સ્નાન ફક્ત શરીરના આ ભાગો માટે જ કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, એકંદર મજબૂતીકરણની અસર સમગ્ર શરીરમાં વિસ્તરશે.

6. જાળવો શ્રેષ્ઠ તાપમાન- 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ નહીં, પરંતુ 35 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઓછું નહીં, જેથી અસ્વસ્થતા, શરદી અને સ્નાયુઓની ખેંચાણના વિકાસને ઉશ્કેરવામાં ન આવે.

7. સ્નાન કર્યા પછી, તમારી ત્વચાને નરમ ટુવાલ વડે ધીમેથી સૂકવી દો. તમારી જાતને ઘસશો નહીં. તમે શાવરમાં તમારી જાતને કોગળા કરી શકો છો, પરંતુ સાબુનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે. આવા સ્નાન પછી વધારાના કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

8. ઢીલા, સ્વચ્છ કપડા પહેરો અને ધાબળા હેઠળ અડધા કલાક સુધી સૂઈ જાઓ અને પ્રક્રિયા દરમિયાન ત્વચા દ્વારા મેળવેલા સક્રિય પદાર્થોની પ્રક્રિયાને ગરમ રાખવા અને તેને મજબૂત બનાવવા માટે.

9. સ્નાન કરતા પહેલા, તમારે કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં, ખાસ કરીને ટૌરિન અને કેફીન ધરાવતા પીણાં! આ ગંભીર આધાશીશી, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અથવા ઘટાડો, ચેતનાના નુકશાન, ઝડપી ધબકારા, છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અન્ય અપ્રિય પરિણામોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

10. સ્નાન કર્યા પછી, તમે ખાટા ફળોના પીણા અથવા હર્બલ ચા સાથે કેમોમાઈલ, લીંબુ મલમ, ઓરેગાનો, થાઇમ, રોઝ હિપ્સ, બ્લુબેરી અને રાસબેરીને એક કલાક માટે નાની ચુસ્કીમાં પી શકો છો. તેમની પાસે બળતરા વિરોધી, સુખદાયક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર હશે, જે વધારાના પ્રવાહીથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરશે.

11. તમે સ્નાન કર્યાના દોઢ કલાક પછી જ ખોરાક ખાઈ શકો છો.

શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા અને પાણી-મીઠાના સંતુલનને સામાન્ય બનાવવા માટેની આવી પ્રક્રિયાઓને લસિકા ડ્રેનેજ અને એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ મસાજ સાથે સારી રીતે જોડી શકાય છે, મસાજ ચિકિત્સકની મુલાકાત સાથે સ્નાનને વૈકલ્પિક કરી શકાય છે. મૂર્ત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે દર અઠવાડિયે માત્ર એક કે બે સત્રો પૂરતા છે.

ઝિનાડા રુબલેવસ્કાયા
માટે મહિલા મેગેઝિનવેબસાઇટ

સામગ્રીનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા પુનઃપ્રિન્ટ કરતી વખતે, મહિલા ઓનલાઈન મેગેઝિનની સક્રિય લિંક આવશ્યક છે

અને સલૂન સારવાર. પરંતુ થોડા લોકો જાણે છે કે તમે બાથરૂમમાં વજન ઘટાડી શકો છો. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે આ માટે શું કરવાની જરૂર છે? પછી અમારી સામગ્રી વાંચો!

ગ્રેડ

સંમત થાઓ, જીવનની આધુનિક ગતિ આપણને આરામદાયક સ્નાન સાથે નિયમિતપણે લાડ લડાવવાની તક છોડતી નથી. વધુ અને વધુ વખત અમે 5 મિનિટમાં સ્નાન કરીએ છીએ અને અમારા વ્યવસાય વિશે આગળ વધીએ છીએ. અને આ, માર્ગ દ્વારા, યોગ્ય નથી. છેવટે, સ્નાન કરીને, તમે તમારી ત્વચાની સ્થિતિ સુધારી શકો છો અને વજન પણ ઘટાડી શકો છો. તમારે ફક્ત યોગ્ય વાનગીઓ જાણવાની જરૂર છે.

અને આજે અમે તમારી સાથે વજન ઘટાડવા માટેના અમારા ટોપ 10 બાથ શેર કરીએ છીએ!

ક્લિયોપેટ્રાનું સ્નાન
એક લિટર દૂધ ઉકાળો અને તેમાં લગભગ 100 ગ્રામ મધ ઉમેરો. 150 ગ્રામ ખાટી ક્રીમ અને 150 ગ્રામ દરિયાઈ મીઠુંમાંથી સ્ક્રબ બનાવો. મીઠું મિશ્રણ સાથે ઘસવું, તેને 10-15 મિનિટ સુધી પકડી રાખો, કોગળા કરો. સ્નાનમાં મધનું દૂધ ઉમેરો અને તેમાં 20-25 મિનિટ સૂઈ જાઓ.

શું અસર?
આ પ્રક્રિયા ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે, તેને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે અને સેલ્યુલાઇટની ઘટનાને અટકાવે છે.

સરસવ સાથે સ્નાન
એક ગ્લાસ મસ્ટર્ડ પાવડરને ગરમ પાણીમાં એક સખત મારપીટની સુસંગતતા માટે મિક્સ કરો અને સ્નાનમાં રેડવું. તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે આવા સ્નાન કરી શકો છો. પછી તરત જ તમારા શરીરને જેલ વિના શાવરમાં ગરમ ​​પાણીથી ધોઈ નાખો અને ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક માટે તમારી જાતને ધાબળામાં લપેટી લો.

શું અસર?
આવી પ્રક્રિયાઓનો કોર્સ તમને આના કારણે નોંધપાત્ર રીતે વોલ્યુમ ગુમાવવાની મંજૂરી આપે છે ... મસ્ટર્ડ સ્નાન રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, તેથી શરીર સક્રિય રીતે આંતરકોષીય પ્રવાહીથી છુટકારો મેળવે છે.

હોલીવુડ સ્નાન
ઇંડા અને અડધા ગ્લાસ શાવર જેલને હલાવો, મિશ્રણમાં 1 ચમચી વેનીલીન ઉમેરો. વહેતા પાણી હેઠળ સ્નાનમાં ધીમે ધીમે બધું એકસાથે રેડવું.

શું અસર?
આ પ્રક્રિયાની સકારાત્મક અસર છે અને વજન ઘટાડવાની ગતિ ઝડપી થશે.

લિન્ડેન બ્લોસમ બાથ
લિન્ડેન ચા ઉકાળો (ફાર્મસીમાં વેચાય છે) અને તેને 40 મિનિટ સુધી ઉકાળવા દો, પછી સ્નાનમાં ઉમેરો. તમે 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે આવા સ્નાન કરી શકો છો.

શું અસર?
તે કોષોમાંથી પાણી દૂર કરે છે, સેલ્યુલાઇટ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારે છે.

સોડા સ્નાન
200 ગ્રામ લો ખાવાનો સોડાઅને 300 ગ્રામ ટેબલ મીઠું, તેમને મિક્સ કરો અને પછી ગરમ પાણીના સ્નાનમાં રેડો. વજન ઘટાડવા માટે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે સોડા બાથ લો. તમારે આ પ્રક્રિયાના 2 કલાક પહેલાં અથવા 2 કલાક પછી ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં. તમારા સોડા બાથ પછી, 40 મિનિટ માટે કવર હેઠળ પથારીમાં સૂઈ જાઓ.

શું અસર?
સોડામાં ચરબીનું શોષણ અટકાવવાની મિલકત છે. જ્યારે આપણે શરીરને અંદર વરાળ કરીએ છીએ ગરમ સ્નાન, છિદ્રો ખુલે છે, વધતો પરસેવો શરૂ થાય છે, જે ઝેર, રેડિયોન્યુક્લાઇડ્સ અને કચરાના શરીરને સાફ કરવાની પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે. પરિણામે, વોલ્યુમમાં ઘટાડો થાય છે અને વધારાના પાઉન્ડ ખોવાઈ જાય છે.

બ્રાન બાથ
1 કિલો બ્રાન 2 લિટર દૂધમાં 1 ચમચી મધ ઉમેરીને ઉકાળવું જોઈએ. પરિણામી મિશ્રણને સ્નાનમાં રેડો અને તેમાં 25-30 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.

શું અસર?
બ્રાન બાથ એ શ્રેષ્ઠ એન્ટિ-એજિંગ પ્રક્રિયાઓમાંની એક માનવામાં આવે છે તે ત્વચાને સંપૂર્ણ રીતે તાજું કરે છે અને કડક કરે છે.

પાઈન સ્નાન
ગરમ સ્નાનમાં 50-70 ગ્રામ પાઈન પાવડર ઓગાળો. તમે ફાર્મસીમાં પ્રવાહી અને નક્કર (બ્રિકેટ્સ અથવા ગોળીઓ) પાઈન સોયના અર્ક ખરીદી શકો છો. 15-20 મિનિટ માટે આ સ્નાન લો.

શું અસર?
પાઈન સ્નાન માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ નહીં, પણ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવામાં, થાકને દૂર કરવામાં અને શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે. તે ત્વચાને ટોન કરે છે, તેને કાયાકલ્પ કરે છે અને ઝેર દૂર કરે છે.

વિટામિન બાથ
IN ગરમ સ્નાનતાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ 1 લિટર રેડવાની, પ્રાધાન્ય નારંગી. આ સ્નાન લેવાનો સમય અમર્યાદિત છે, કારણ કે તે ઠંડુ થાય છે, તમે ગરમ પાણી ઉમેરી શકો છો. જો કે, સાવચેત રહો, હળવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાબળતરાના સ્વરૂપમાં - ત્વચા પાણીમાં થોડી ખંજવાળ કરશે, આ કિસ્સામાં, તમારા શરીરને ફુવારોમાં કોગળા કરો.

શું અસર?
આ સ્નાન ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે, કાયાકલ્પ કરે છે અને લડવામાં મદદ કરે છે.

ગુલાબી સ્નાન
45 ડિગ્રી કરતા વધુ ના તાપમાને સ્નાનને પાણીથી ભરો. ગુલાબની પાંખડીઓ અને થોડા ટીપાં ઉમેરો. તે સ્નાન કર્યા પછી ત્વચાની શુષ્કતા અને ચુસ્તતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પ્રક્રિયાની અસરને વધારવા માટે, તમે ગુલાબી સ્નાનમાં એક લિટર દૂધ ઉમેરી શકો છો. 10-20 મિનિટ માટે આ સ્નાન લો.

શું અસર?
ગુલાબી સ્નાન ત્વચાને કડક બનાવે છે, ત્વચાનો સ્વર અને સ્થિતિસ્થાપકતા સુધારે છે અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડે છે.

ટર્પેન્ટાઇન બાથ
ટર્પેન્ટાઇન બાથ માટે ફાર્માસ્યુટિકલ ઇમ્યુશનના આધારે બનાવવામાં આવે છે ટર્પેન્ટાઇન સ્નાન. તમારે તમારા બ્લડ પ્રેશરના પ્રકાર અનુસાર પ્રવાહી મિશ્રણ માટેની સૂચનાઓનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. સાથે લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરપીળા ટર્પેન્ટાઇન પર આધારિત સ્નાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે; સામાન્ય અથવા લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે સફેદ ટર્પેન્ટાઇન યોગ્ય છે. સ્નાન પહેલાં અને પછી, તમે 2 કલાક ખાઈ શકતા નથી, અને પ્રક્રિયા પછી તમારે એક કલાક માટે ગરમ ધાબળા હેઠળ પથારીમાં સૂવું જોઈએ.

શું અસર?
ટર્પેન્ટાઇન આપણા શરીર પર જે અસર કરે છે તેનો વધુ પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે: રુધિરકેશિકાઓ ખુલે છે, લોહીનું માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન પુનઃસ્થાપિત થાય છે, ચયાપચય સામાન્ય થાય છે, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું થાય છે, શરીરના સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે, ચરબી ચયાપચય પુનઃસ્થાપિત થાય છે. , અને સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઓછો થાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે સ્નાનબેસતી વખતે લેવું જોઈએ, પાણીનું સ્તર કમર સુધી પહોંચવું જોઈએ. જો પ્રક્રિયા દરમિયાન તમને અસ્વસ્થતા અથવા ઝડપી ધબકારાનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે ધીમે ધીમે સ્નાનમાંથી બહાર નીકળવું, પાણી ફ્લશ કરવું અને તમારા શરીરને શાવરમાં કોગળા કરવાની જરૂર છે. સ્નાનનો ઉપયોગ કરવાની અસરને સુધારવા માટે, તમે હળવા શરીરની મસાજ કરી શકો છો. આ પ્રક્રિયાઓ માટે છે વિરોધાભાસ: mastopatitis, ગર્ભાવસ્થા, શરદી, લો બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, વાઈ, માસિક સ્રાવ.

અને યાદ રાખો કે જો તમે અતિશય ખાઓ છો તળેલા બટાકાકેક, એક પણ ચમત્કારિક સ્નાન તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં. આ પ્રક્રિયાઓ માત્ર સંયોજનમાં કામ કરે છેસાથે યોગ્ય પોષણઅને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. પરંતુ શરીરની ત્વચાની આકૃતિ અને સ્થિતિ પર તેઓ જે અસર કરે છે તે તમને ખુશ કરવાની ખાતરી આપે છે!

થોડા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાનું લગભગ દરેક સ્ત્રીનું સ્વપ્ન છે. તેઓ આહાર અને સખત તાલીમથી પોતાને થાકે છે, પરંતુ ઇચ્છિત પરિણામઆવતું નથી. પછી તેઓ ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ આ કંઈ કરતું નથી. તો કદાચ તમારે તમારી મજાક ન કરવી જોઈએ? કદાચ તમારે સ્નાનમાં આનંદ માણવાની અને વજન ઘટાડવાની જરૂર છે? તેથી, શરીર અને ભાવનાની સુંદરતા માટે ઘરે વજન ઘટાડવાના સ્નાન માટેની ઘણી વાનગીઓ!

1. દૂધ અને મધ સાથે સ્નાન કરો

એક લિટર બાફેલા ગરમ દૂધમાં 150 ગ્રામ મધ ઉમેરો. સમાન પ્રમાણમાં ખાટા ક્રીમ સાથે દરિયાઈ મીઠું મિક્સ કરો અને શરીર પર લાગુ કરો. પાણીમાં દૂધ અને મધનું મિશ્રણ ઉમેરો અને 30 મિનિટથી વધુ સમય માટે સ્નાન કરો. ત્વચા મુલાયમ, કોમળ અને કોમળ બનશે.

2. મસ્ટર્ડ સાથે સ્નાન

એક ગ્લાસ સરસવના પાવડરને ગરમ પાણીમાં ઓગાળીને બાથરૂમમાં નાખો. 10 મિનિટથી વધુ નહીં સૂઈ જાઓ, સારી રીતે કોગળા કરો અને ધાબળા હેઠળ 40 મિનિટ સુધી સૂઈ જાઓ. વધારાનું પ્રવાહી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ત્રણ કિલોગ્રામ સુધી વજન ઘટાડવું.

3. ઇંડા અને વેનીલા સાથે સ્નાન

ઇંડા, વેનીલા અને થોડી શાવર જેલને હરાવ્યું અને સ્નાનમાં રેડવું. ચયાપચયને વેગ આપે છે. દર અઠવાડિયે બે કિલોગ્રામ સુધી વજન ઘટાડવું.

4. લિન્ડેન સાથે સ્નાન

લિન્ડેનને પાણીના સ્નાનમાં ઉકાળો અને લગભગ એક કલાક માટે છોડી દો, તેને સ્નાનમાં રેડો અને તેને 30 મિનિટથી વધુ સમય માટે લો. ત્વચાને કડક બનાવે છે, તેને નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.

5. ખાવાનો સોડા અને મીઠું સાથે સ્નાન કરો

મીઠું અને સોડાને સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો અને પાણીમાં ઉમેરો. પ્રક્રિયાને 10 મિનિટ સુધી લો. આ સમયે, તમે સમાન સોલ્યુશનથી ત્વચાને હળવાશથી મસાજ કરી શકો છો. પાણી મધ્યમ તાપમાને હોવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયાના 2 કલાક પહેલા અને પછી ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે. તે પછી, તમારે કવર હેઠળ એક કલાક સુધી સૂવાની જરૂર છે. ચરબી શોષાતી નથી, ગંભીર પરસેવો અને પ્રવાહી નુકશાન. વોલ્યુમો ઘટી રહ્યા છે.

6. કાયાકલ્પ સ્નાન

બે લિટર દૂધમાં એક ચમચી મધ ઓગાળો, એક કિલો બ્રાન ઉમેરો, ઉકાળો અને સ્નાનમાં રેડવું. 30 મિનિટ સુધી લો. મજબૂત કાયાકલ્પ અસર, ત્વચા સરળ અને રેશમ જેવું.

7. પાઈન સોય સાથે સ્નાન

બાથટબમાં 60 ગ્રામ પાઈન પાવડર નાખો અને તેમાં 20 મિનિટ સૂઈ જાઓ. માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ નહીં, પણ શાંતિને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે નર્વસ સિસ્ટમ, સારી રીતે સૂઈ જાઓ.

8. રસ સ્નાન

ઘરે વજન ઘટાડવા માટે ફળ સ્નાન બનાવવા માટે, તમારે કુદરતી તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસની જરૂર પડશે. બાથરૂમમાં તાજા સ્ક્વિઝ્ડ ફળોના રસનું એક લિટર રેડવું. નિમણૂકના સમય પર કોઈ નિયંત્રણો નથી. વિટામિનની ઉણપ સામે લડે છે અને કાયાકલ્પ કરે છે. જો તમને ફળની એલર્જી હોય તો ન લો.

9. ગુલાબ અને દૂધ

ગુલાબની પાંખડીઓ અને ગુલાબના તેલના થોડા ટીપાં, કદાચ એક લિટર દૂધ ઉમેરો. ત્વચાને ચુસ્ત અને શુષ્ક બનતી અટકાવવા માટે તેલ ઉમેરવામાં આવે છે. 20 મિનિટ લો. ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે અને સ્વર જાળવી રાખે છે.

10. ચયાપચયને ઝડપી બનાવવા માટે સ્નાન

ટર્પેન્ટાઇન સાથેના સ્નાન સૂચનોમાં લખેલા અનુસાર સખત રીતે લેવા જોઈએ. તે બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી અથવા વધારી શકે છે. શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટે છે.

11. સોડા બાથ

રેડવું સંપૂર્ણ સ્નાનમધ્યમ તાપમાનનું પાણી, બેસો ગ્રામ સોડા જગાડવો અને 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે નિમજ્જન કરવું. ગરમ પાણી ઉમેરીને પાણીનું તાપમાન સતત જાળવી રાખવું જોઈએ. બેસવાની સ્થિતિમાં રહેવું વધુ સારું છે. સ્નાન કરતી વખતે, તમારે તમારા પેટ અને જાંઘને ખાવાના સોડાથી માલિશ કરવી જોઈએ. તમે તેનાથી તમારા માથા અને વાળને સાફ કરી શકો છો. બાથરૂમ છોડતી વખતે, તમારે ફક્ત સૂકવવાની જરૂર છે. સૂવાનો સમય પહેલાં પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ઉપયોગના બે અઠવાડિયા પછી, તમારે વિરામ લેવો જોઈએ. તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી જ પાણીનું તાપમાન ઘટાડવાની મંજૂરી છે.

12. આવશ્યક તેલ સાથે ઘરે વજન ઘટાડવા માટે સ્નાન

ગ્રેપફ્રૂટ, નારંગી, લીંબુ અને જ્યુનિપરના આવશ્યક તેલ સાથે સ્નાન કરવું સારું છે. દરેક તેલના બે ટીપાંનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. પાણીમાં તેલ રેડશો નહીં, કારણ કે તે તેમાં ઓગળતા નથી. પાણીમાં તેલ ઓગળવા માટે, ઇમલ્સિફાયરનો ઉપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ મીઠું, ખાંડ, દૂધ, સોડા. પ્રક્રિયા ચરબી તોડી નાખે છે.

તેલ અને તેમના વિશે વધુ વાંચો ફાયદાકારક ગુણધર્મોલેખમાં વર્ણવેલ છે.

14. રેડ વાઇન બાથ

ગરમ પાણીમાં રેડ વાઇનનો ગ્લાસ ઉમેરવામાં આવે છે. પાણીનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડે છે. ટ્રેસ તત્વો અને એમિનો એસિડ સમાવે છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે શરીર સ્નાન લેવા માટે તૈયાર હોવું જોઈએ. આખા શરીરને સારી રીતે મસાજ કરવા અને કોગળા કરવા માટે વોશક્લોથનો ઉપયોગ કરો. સ્ક્રબ લગાવ્યા પછી. જ્યારે ત્વચા સાફ થઈ જાય, ત્યારે તમે સ્નાન કરી શકો છો. તે પછી, તમારા શરીરને પૌષ્ટિક ક્રીમથી ધોવા અને સમીયર કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.