DIY દિવાલ બાર: રેખાંકનો અને ફોટા. હોમમેઇડ સીડી - દિવાલ બાર - તે જાતે કરો તમારા પોતાના હાથથી દિવાલ બાર બનાવો

આજે આપણા બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય જોખમમાં છે. મોટાભાગના લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિ પસંદ કરે છે કમ્પ્યુટર રમતો. બેઠાડુ જીવનશૈલી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તેમાંના મોટાભાગના મુદ્રામાં સમસ્યાઓ થવાનું શરૂ કરે છે. નિષ્ણાતો તમારા બાળકને બાળપણથી જ કસરત કરવાનું શીખવવાની ભલામણ કરે છે. અલબત્ત, બધા માતાપિતા તેમના એપાર્ટમેન્ટમાં સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત જિમ સજ્જ કરવાનું પરવડી શકે તેમ નથી. બાળકો માટે સ્વીડિશ દિવાલ તમને આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરશે, જે તેમાં પણ ઇન્સ્ટોલ કરી શકાય છે નાનો ઓરડો. બાળકોને આઉટડોર રમતો ગમે છે અને વિવિધ બાર પર ચડવું અને ટમ્બલ કરવાનું પસંદ છે તે ધ્યાનમાં રાખીને, દિવાલના બાર બાળકોની ટીખળને શારીરિક કસરતોના સંપૂર્ણ સેટમાં ફેરવશે.

તમે દિવાલ બાર ખરીદી શકો છો, પરંતુ તેને જાતે બનાવવું ખૂબ સસ્તું છે. તમારા બાળકો આ સિમ્યુલેટરથી આનંદિત થશે. અને તેના પર સતત કસરત કરવાથી બાળકની પીઠની રચના પર ફાયદાકારક અસર પડશે.

સ્વીડિશ દિવાલતે તમારા પોતાના હાથથી કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે આવા પાઈપોને સોલ્ડર કરવા માટે પ્લાસ્ટિકની પાઈપો, ટીઝ અને સોલ્ડરિંગ આયર્નના ઘણા લાંબા ટુકડાઓની જરૂર પડશે. જેમણે અગાઉ હીટિંગનો ઉપયોગ કરીને સોલ્ડર કર્યું હતું પ્લાસ્ટિક પાઈપો, આવી દિવાલની પટ્ટીઓ બનાવવી મુશ્કેલ નહીં હોય. જેઓ જાણતા નથી કે કેવી રીતે, પરંતુ આવા દિવાલ બાર રાખવાની ઇચ્છા ધરાવે છે, તેઓ સોલ્ડરિંગ આયર્ન ઉધાર લઈ શકે છે અને આવી પાઈપોને કેવી રીતે સોલ્ડર કરવી તે અંગે યુટ્યુબ પર પાંચ મિનિટનો તાલીમ વિડિઓ જોઈ શકે છે. ત્યાં કંઈ જટિલ નથી, બધું સરળ છે. તાલીમ પછી, તમારા પોતાના હાથથી દિવાલ બાર બનાવવાનું શરૂ કરો

સૌ પ્રથમ, તમારે રફ સ્કેચ દોરવાની જરૂર છે.

DIY દિવાલ બાર, રેખાંકનો, સ્કેચ

બાળકો માટે તમારા પોતાના દિવાલ બારને વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે, તમે તેમને પેઇન્ટ સ્પ્રે કરી શકો છો.
સિમ્યુલેટરને દિવાલ પર સુરક્ષિત કરવા માટે, પાઇપમાંથી બનાવેલ 10x200 ડોવેલ અને સ્લીવ્સ લો. દરેક નોડને દિવાલ સાથે અલગથી જોડો.

સ્વીડિશ પાઇપ વોલ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ જાતે કરો

બાળકો માટે દિવાલની પટ્ટી લાકડાની અથવા પ્લાસ્ટિકની હોઈ શકે છે, તમે તેને સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો અથવા તેને જાતે બનાવી શકો છો.

જાતે કરો દિવાલ બાર ફક્ત બાળકો માટે જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ ઉપયોગી થશે - એક નિયમ તરીકે, તે 100 કિલો સુધી ટકી શકે છે.

આ ઉપરાંત, ઘરની રમતની આવી વિશેષતા બાળકની માતાને પણ આકર્ષિત કરશે, કારણ કે દિવાલનો ઉપયોગ બાળકોની વસ્તુઓને સૂકવવા માટે થઈ શકે છે.

જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારું બાળક સ્વસ્થ, ફિટ અને મજબૂત બને, જે ખાસ કરીને છોકરા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો તમારા બાળકોના રૂમને આવા ઉપકરણથી સજ્જ કરવાની ખાતરી કરો.

દિવાલ બાર બનાવતી વખતે શું ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે

જો એપાર્ટમેન્ટમાં ખેંચાણ હોય, તો તમારે સામગ્રી તૈયાર કરવાના તબક્કે પણ તમને તે સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે કે તમે કેટલી પહોળાઈ પરવડી શકો છો.

આ માટે સૌથી યોગ્ય જગ્યાએ દિવાલ બાર બનાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે - ખૂણામાં.

ઊંચાઈ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો દિવાલ ફાસ્ટનિંગ્સ ફ્લોર અને છત પર હશે.

આ કિસ્સામાં તે હાથ ધરવા માટે જરૂરી રહેશે સચોટ ગણતરીઓ, જો કે, જો તમને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ ન હોય, તો દિવાલની પટ્ટીઓને દિવાલ સાથે જોડવી વધુ સારું છે, આ કિસ્સામાં કોઈપણ ઊંચાઈ તમને અનુકૂળ રહેશે.

દિવાલ બાર માટે DIY સામગ્રી

તમને જરૂર પડશે:

• આશરે 40 મીમીની જાડાઈ સાથેના બે બીમ અને તમારી છતની ઊંચાઈને અનુરૂપ હોય તેવી લંબાઈ (અથવા જો તમે દિવાલને દિવાલ પર માઉન્ટ કરવાનું વિચારતા હોવ તો તેનાથી ઓછા);
• 10 કાપવા (વધુ શક્ય છે, ફરીથી, તે બધું દિવાલની લંબાઈ પર આધારિત છે). તેમનો વ્યાસ લગભગ 28 મીમી હોવો જોઈએ;
• સ્ક્રૂ લગભગ 60 મીમી (લાકડા માટે ખાસ);
• કવાયત
• દિવાલ બાર માટે ભાગો કાપવા માટે જોયું;
• ધણ
• screwdrivers;
• કવાયત (ખાસ કરીને લાકડા માટે);
• સફાઈ માટે સાવરણી;
• ગ્રાઇન્ડીંગ મશીનઅથવા વિમાન;
• સરળ માપન માટે ટેપ માપ.

અમારી સમજણમાં કાપવાનો અર્થ શું છે તે તરત જ સ્પષ્ટ કરવું યોગ્ય છે.

દિવાલની પટ્ટીઓ માટેના કટીંગ એ પાવડાઓના હેન્ડલ્સ છે, જે દિવાલની પટ્ટીઓ માટે લેવાનું સૌથી સરળ છે, કારણ કે તેની પ્રક્રિયા ખૂબ જ વધારે છે. શ્રમ-સઘન પ્રક્રિયા, જો તમે આ બાબતમાં વ્યાવસાયિક નથી.

બાળકો માટે જાતે બનાવેલ દિવાલ બાર મુખ્યત્વે વિશ્વસનીય હોવા જોઈએ, તેથી તમારે જાતે જ કટીંગ્સ તપાસવા જોઈએ - તેના પર ઊભા રહો, તેમને મળતા આવે છે.

બાળકો માટે દિવાલ બાર કેવી રીતે બનાવવી

અમે તૈયાર કરેલી સામગ્રીમાંથી તમારા પોતાના હાથથી દિવાલ બાર બનાવવા માટે, તમારે ઘણા બનાવવાની જરૂર છે સરળ પગલાં.

તેથી, અમે "અધિક" કાપીને શરૂ કરીએ છીએ. જો બીમની ઊંચાઈ 2.7 મીટર હોય (નિયમ પ્રમાણે, આ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે), તો તેને છતની ઊંચાઈ સુધી કાપવી પડશે.

બીમ પર પ્રક્રિયા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ચામડીની નીચે લાકડાના ટુકડાને ખંજવાળ અથવા વાહન ચલાવવાનું સહેજ પણ કારણ ન હોય.

આ માત્ર એક અપ્રિય અને ખતરનાક ક્ષણ બનશે નહીં, પણ બાળકને દિવાલની પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાથી નિરાશ કરશે.

પાવડો કાપીને પણ સુવ્યવસ્થિત કરવી જોઈએ. તેઓ મોટાભાગે બિન-સમાન માળખું ધરાવે છે, અને તેઓ સામાન્ય રીતે મોજા સાથે પાવડો સાથે કામ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે લાકડું સારી રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવ્યું છે તે અંગે કોઈ વિશ્વાસ નથી.

જો બાળકને અભ્યાસ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવતી નથી, તો તે દિવાલને સમજશે સુશોભન ડિઝાઇન, અને રમતના એક તત્વ તરીકે પણ, જે તેને પ્રેક્ટિસ કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપશે.

દિવાલની પટ્ટીઓ પર પેઇન્ટ લગાવીને તેને સુંદર રીતે સજાવી શકાય છે. વિવિધ રંગો, સ્ટીકરો સાથે આવરી લે છે, જે કોઈપણ, સૌથી અસામાન્ય અને પણ પૂરક બનશે અનન્ય આંતરિકબાળકોનો ઓરડો.

જો તમે ચાહક છો તંદુરસ્ત છબીજીવન અને સપનું છે કે તમારું બાળક તમારી પાસેથી તમારા જીવનનો સિદ્ધાંત અપનાવશે, તો પછી ઘરમાં બાળકોનું રમતગમત સંકુલ સ્થાપિત કરવું સૌથી વધુ હશે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ. બાળક પાઠથી દૂર ગયા વિના ગરમ થઈ શકશે, અને ઠંડીની મોસમમાં, જ્યારે મિત્રો સાથે યાર્ડમાં આડી પટ્ટી પર બહાર જવું તે સમસ્યારૂપ છે.

તદુપરાંત, રમતગમતના સાધનો સૌથી યુવા વપરાશકર્તાઓને ઝડપી અને વધુ સુમેળપૂર્વક વિકાસ કરવામાં મદદ કરશે. ચાલો આજે આ બદલી ન શકાય તેવી ઘરગથ્થુ એસેસરીઝ વિશે વાત કરીએ, આજે ઉત્પાદકો અમને શું ઓફર કરે છે તે જુઓ, અને તમારા પોતાના હાથથી સ્વીડિશ નિસરણી કેવી રીતે બનાવવી તે પણ તમને કહીએ.

ચાલો પહેલા વાત કરીએ કે ઘરમાં આવા અભૂતપૂર્વ સાધનોની હાજરી બાળકના જીવનમાં કેવી રીતે ફેરફાર કરી શકે છે, હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પાસાઓને ધ્યાનમાં લઈને.

DSC સાથે બાળકનો પરિચય: ફાયદા અને ગેરફાયદા

જો કે બાળકો માટે સ્વીડિશ નિસરણીનો ઉપયોગ જીવનના પ્રથમ વર્ષોથી થઈ શકે છે, આ પ્રક્રિયાને કાળજીપૂર્વક અને કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જોઈએ. હકીકત એ છે કે નાના બાળકોમાં સ્વ-બચાવની નબળી વિકસિત ભાવના હોય છે, અને તેઓ તેમની જિજ્ઞાસા વ્યક્ત કરીને ઘાયલ થઈ શકે છે.

સ્વીડિશ નિસરણી એ પ્રથમ ઉપકરણ છે જે બાળક માટે ઉપલબ્ધ હશે. જેમ જેમ તે વધે છે, તમે વધુ અને વધુ જટિલ વિગતો ઉમેરી શકો છો.

સલાહ! જ્યાં સુધી તમને વ્યક્તિગત રીતે ખાતરી ન થાય કે તેની પકડ ભરોસાપાત્ર બની ગઈ છે અને તે આત્મવિશ્વાસપૂર્વક બારને પકડી રાખે છે ત્યાં સુધી તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવાની ખાતરી કરો. તમારી જાતને રમતગમતની સાદડીથી સુરક્ષિત કરવાની ખાતરી કરો જે સંભવિત પતનને નરમ કરશે અને તમને બિનજરૂરી ઇજાઓથી બચાવશે.

રસ્તામાં, આપણે નાના વ્યક્તિત્વની મનોવૈજ્ઞાનિક રચના વિશે ભૂલી જવું જોઈએ નહીં. જલદી બાળક સ્વતંત્ર થઈ જાય, તેના પર મરઘીની જેમ ફરવાનું બંધ કરો.

નાના પડવા પર ધ્યાન ન આપો જેનાથી બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થાય. તેને જાતે જ ઉભા થતા શીખવા દો અને તેની લડાઈની ભાવનાને મજબૂત કરો.

અને ઈજાના જોખમને ટાળવા માટે, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, ટકાઉ સાધનોની કાળજી લો અને તમારા બાળકને ફક્ત તેની ઉંમર માટે યોગ્ય હોય તેવા સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપો.

• 2 વર્ષ સુધીબાળકોને સાદડીથી સજ્જ બાળકોની સ્વીડિશ સીડી પર જવાની મંજૂરી છે. ક્રોસબાર્સ વચ્ચેની ઊંચાઈ લગભગ 20 સેન્ટિમીટર હોવી જોઈએ, એટલે કે, બાળકના પગલા માટે સુલભ.
• બે થી ત્રણ વર્ષ સુધીબાળક સ્વિંગ પર સવારી કરવા માટે ખુશ થશે. વધુમાં, ઓછી લટકતી રિંગ્સ અને ફ્લોર સાથે સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલ દોરડાની સીડી યોગ્ય છે.

• ત્રણથી આઠ વર્ષ સુધીતમે તમારા બાળકને દોરડા, આડી પટ્ટી અને રમવાના સાધનોની આદત પાડી શકો છો, જેમ કે બાસ્કેટબોલ હૂપ, છત હેઠળ સ્વીડિશ નિસરણી પર માઉન્ટ થયેલ છે.

મોટી ઉંમરે, રમતગમતમાં રસ ધરાવતો બાળક સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરી શકશે કે તેને તેના દાદરને પૂરક બનાવવા માટે શું જોઈએ છે.

સ્વીડિશ સીડી માટે રમતગમતના સાધનોના પ્રકાર

દાદર - દિવાલ બાર

સ્વીડિશ સીડી પોતે છે કોમ્પેક્ટ ડિઝાઇન, નિશ્ચિતપણે દિવાલ પર નિશ્ચિત. તેના વિશે સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે તે વાસ્તવિક સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સનો આધાર પણ છે, જે વિવિધ સાધનોથી સજ્જ થઈ શકે છે.

ચાલો સૌથી સામાન્ય સૂચિબદ્ધ કરીએ:

• આડી પટ્ટી- સૌથી સર્વતોમુખી અને સામાન્ય અસ્ત્ર. તેની મદદથી, રમતવીર હાથ, પીઠ, ગરદન, છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે અને તંગ સ્નાયુઓને ખેંચવા અને આરામ કરવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઘરની આડી પટ્ટી પરના વર્ગો ફક્ત બાળકો માટે જ નહીં, પરંતુ સ્થિર પિતા માટે પણ ઉપયોગી થશે, જેઓ તેમના ધૈર્યવાન યુવાનોને યાદ કરીને, તેમના પુત્રોને નવી તકનીકો અને કસરતો શીખવશે.

• - તમને સંખ્યાબંધ કસરતો કરવાની મંજૂરી આપે છે જે, સ્નાયુઓ ઉપરાંત, વ્યક્તિના વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણનો વિકાસ કરે છે. તેમના પર વ્યાયામ કરીને, તમે તમારા હાથ, પીઠ, પેટ, ગરદન અને પગ પણ મજબૂત કરી શકો છો.

• લવચીક દોરડાની સીડી- જટિલ હોવા છતાં, પરંતુ સારી ડીએસસીની બદલી ન શકાય તેવી વિશેષતા. તેની સાથે આગળ વધવાથી બાળકોમાં માત્ર ભૌતિકશાસ્ત્ર જ નહીં, પણ અવકાશમાં સંકલન પણ વિકસે છે. આ લક્ષણ ચોક્કસપણે સ્વપ્ન જોનારાઓ દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવશે જેઓ પોતાને દરિયાઇ લૂંટારુઓ તરીકે કલ્પના કરવાનું પસંદ કરે છે, તેથી સ્પાયગ્લાસ અને ચાંચિયાની ટોપી માટે સ્ટોર પર દોડો!

• દોરડું- સ્વીડિશ સીડી પર સ્થાપિત થયેલ સૌથી જટિલ અને ખતરનાક અસ્ત્ર માનવામાં આવે છે. એટલા માટે તમારે નાના બાળકોને તેની નજીક જવા દેવા જોઈએ નહીં. પરંતુ જલદી બાળક તેને માસ્ટર કરી શકે છે, તે તેને સમગ્ર શરીરમાં સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને તેમને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરશે. જો દોરડું છત સાથે જોડાયેલ હોય, તો બાળકને ઊંચાઈની આદત પડી જશે, અને તેને તેનો ડર રહેશે નહીં.

• મજબૂત દોરડાથી વણાયેલો ઝૂલો અથવા માળો- આવા ઉમેરાને સુરક્ષિત રીતે ગેમિંગ કહી શકાય, પરંતુ તેનો ઉપયોગ એપાર્ટમેન્ટની આસપાસના તોફાની દોડ વચ્ચે આરામ માટે પણ થઈ શકે છે. તેઓ દોરડા અને દોરડામાંથી વણાયેલા ફેબ્રિક અથવા મોટા જાળીમાંથી બનાવી શકાય છે.

• ટ્રેપેઝ અથવા સામાન્ય ભાષામાં "બંજી"- સહનશક્તિ અને સંકલનને તાલીમ આપવાનું આ બીજું સાધન છે. રમતોમાં સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકાય છે.

• સ્વિંગ- અન્ય મનોરંજક લક્ષણ જે સૌથી નાના બાળકોને આનંદ કરશે.

અમે સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ માટે લોગ અથવા સપોર્ટ પ્લેટફોર્મ જેવા અન્ય સાધનોને ધ્યાનમાં લેતા નથી, કારણ કે તેમની પાસે ચોક્કસ એપ્લિકેશન છે અને તે બધા વપરાશકર્તાઓ માટે યોગ્ય નથી.

સ્વીડિશ નિસરણી બનાવવી

હવે ચાલો બાળકોના રમતગમત સંકુલના પ્રકારો વિશે વાત કરીએ, અને ચાલો તમારા પોતાના હાથથી સ્વીડિશ સીડી કેવી રીતે બનાવવી તે શોધી કાઢીએ.

સીડીના પ્રકાર

પરંપરાગત રીતે, રમતગમતની સીડીને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. તે બંને એક જટિલ સ્વરૂપમાં ગોઠવી શકાય છે, નિશ્ચિતપણે જોડાયેલ છે લોડ-બેરિંગ દિવાલોઅને ફ્લોર, અથવા કોમ્પેક્ટ કસરત મશીન કે જે એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ મુક્તપણે ખસેડી શકાય છે.

ચાલો તે બધાને જોઈએ, અને અમે બાળકો માટેના વિકલ્પોથી શરૂઆત કરીશું:

• સૂચિમાં પ્રથમ મોડેલો છે જે શક્તિશાળી એન્કર સાથે પાર્ટીશનો અને દિવાલો સાથે જોડાયેલા છે. આ ડિઝાઇન ખૂબ જ સ્થિર છે અને, સારા ફિક્સેશન સાથે, ભારે ભારનો સામનો કરી શકે છે. આવા વિકલ્પો દિવાલોની મજબૂતાઈ પર ખૂબ જ માંગ કરે છે - તેમને ઈંટ સાથે જોડવાનું શ્રેષ્ઠ છે અને કોંક્રિટ પાયો, અથવા, છેલ્લા ઉપાય તરીકે, માટે પ્લાસ્ટરબોર્ડ પાર્ટીશનો, પરંતુ ફરજિયાત શરત સાથે કે દિવાલ સ્થાપિત કરતી વખતે, ફ્રેમને કઠોરતા આપવા માટે ખાસ ગીરો સ્થાપિત કરવામાં આવ્યા હતા. જો આ શરતો પૂરી ન થાય તો, યુવાન રમતવીરની સાથે નિસરણી પડી શકે છે, જે રસ્તામાં ફર્નિચર અને દિવાલની સજાવટને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

• બીજો વિકલ્પ સ્પેસર સીડી છે. દાદર શબ્દમાળાઓ અને આધાર સ્તંભોઆવી રચનાઓ રિટ્રેક્ટેબલ સ્પેસર તાળાઓથી સજ્જ છે જે ફ્લોર અને છત વચ્ચેના સંકુલને ફાચર કરે છે. વિકલ્પ પણ સૌથી સ્થિર અને સલામતની શ્રેણીમાં આવે છે. વધુમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે ડિઝાઇન પોર્ટેબલ છે અને તેને બેઝને ડ્રિલ કરવાની જરૂર નથી.
• જો તમારી દિવાલો લોડ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી નથી, અને ફ્લોર અને છત છે તો તે યોગ્ય છે કોંક્રિટ માળ. આ કિસ્સામાં, માળખાને મજબૂત સ્વિંગ સાથે પણ ઊભા રહેવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે. જ્યારે ત્યાં હોય ત્યારે આ વિકલ્પને છોડી દેવા યોગ્ય છે સસ્પેન્ડ કરેલી ટોચમર્યાદા, અને ફ્લોર સૅગિંગ બોર્ડથી બનેલું છે.

• જો સ્વીડિશ સીડી માટેના રૂમમાં DSC માટે યોગ્ય કોઈ સપોર્ટ નથી, તો તમે એક સ્વતંત્ર વિકલ્પ ખરીદી શકો છો જેને ફિક્સેશનની જરૂર નથી. અલબત્ત, તેની સ્થિરતા પ્રથમ બે વિકલ્પો કરતાં ઘણી હલકી ગુણવત્તાવાળી હશે, પરંતુ તે કંઈ કરતાં વધુ સારી છે. આવી રચનાઓનો મોટો ફાયદો અવકાશમાં અવરોધ વિનાની હિલચાલ છે.

• ખૂબ જ લોકપ્રિય વિકલ્પો માંથી પરિવર્તન સામાન્ય સીડીઆડી પટ્ટીઓ, રિંગ્સ અને દોરડા સાથે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત સંકુલમાં. તેમનો આધાર દિવાલ સાથે જોડાયેલ છે, અને પાછો ખેંચી શકાય તેવો ભાગ ફક્ત ફ્લોર પર ટકે છે અથવા સ્પેસર્સ સાથે નિશ્ચિત છે.
• આવા સંકુલ અનુકૂળ છે, સૌ પ્રથમ, કારણ કે તેઓ ઘણી ઓછી જગ્યા લે છે, જ્યારે ઘણા વિવિધ અસ્ત્રો મૂકવાનું શક્ય બનાવે છે.

હવે ચાલો પુખ્ત વયના લોકો માટે હોમ કસરત સાધનોના વિકલ્પો પર જઈએ.

• જૂના વપરાશકર્તાઓ માટેની ડિઝાઇન મુખ્યત્વે તેમની કોમ્પેક્ટનેસ અને વર્સેટિલિટી દ્વારા અલગ પડે છે. ઘણી વાર તમે સીડી વિના વિકલ્પો શોધી શકો છો, ફક્ત છત પરથી સસ્પેન્ડ કરી શકો છો.
• જ્યારે કદમાં નાનું હોય, ત્યારે આવા સિમ્યુલેટર આડી પટ્ટીઓ, સમાંતર બાર અને અન્ય મોટા સાધનોને બદલે છે.

• આવા કસરત મશીનો દિવાલો અને છત સાથે જોડાયેલા ન હોઈ શકે, પરંતુ ઉપરના ફોટાની જેમ, પગ પર પોર્ટેબલ હોઈ શકે છે. આ સંકુલ દ્વારા તમે તમારા હાથ, પીઠ, છાતી અને પેટના સ્નાયુઓને તાલીમ આપી શકો છો.

• ઉત્પાદકો વધુને વધુ કોમ્પેક્ટ ઓફર કરી રહ્યા છે, રસપ્રદ વિકલ્પો, ફ્લોર અને છત બંને કસરતો માટે યોગ્ય.

• કેટલાક મશીનો ગંભીર વેઇટ લિફ્ટિંગ માટે કાઉન્ટરવેઇટ સિસ્ટમથી સજ્જ છે. સક્રિય રમતો માટે પંચિંગ બેગ અને અન્ય ઉપકરણો તેમના પર લટકાવી શકાય છે.

• પુખ્ત વયના લોકો માટે સ્વીડિશ સીડી ઘણીવાર ફોલ્ડિંગ છાજલીઓથી સજ્જ હોય ​​​​છે જેના પર રમતવીર જૂઠની સ્થિતિ લઈ શકે છે અને ચોક્કસ શારીરિક કસરતોનો સમૂહ કરી શકે છે.

અમે ઘરેલું રમતગમતના સાધનોના માત્ર એક નાના ભાગને નામ આપ્યું છે. વધુ વિગતો માટે, તમે આ લેખમાં વિડિઓ જોઈ શકો છો.

હોમમેઇડ દાદર

જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, ઉપરોક્ત ઘણા ઉત્પાદનોની કિંમત ખૂબ ઊંચી હોઈ શકે છે. જો તમારે DSK ઇન્સ્ટોલ કરવું હોય તો તમારે શું કરવું જોઈએ? જો તમે "હેન્ડ-ઓન" વ્યક્તિ છો, તો સમસ્યા હલ થઈ શકે છે! તમે તમારા પોતાના હાથથી યુવા ચેમ્પિયન માટે સ્વીડિશ સીડી એસેમ્બલ કરી શકો છો, અને તે કરવું એટલું મુશ્કેલ નથી.

અહીં બધા સાધનો અને સામગ્રીની સૂચિ છે જે નોકરી માટે જરૂરી હશે:

વધુમાં, તમારે જરૂર પડી શકે છે: માળખાકીય તત્વોને સેન્ડિંગ કરવા માટે વિવિધ ગ્રેડના સેન્ડપેપર; કિટ રેન્ચ; સ્ક્રુડ્રાઈવર અથવા ફિલિપ્સ સ્ક્રુડ્રાઈવર; જીગ્સૉ પગ માટે રબર.

એપ્લિકેશનમાંથી પેઇન્ટ અને વાર્નિશ ઉત્પાદનોતમે ઇન્કાર કરી શકો છો - ફક્ત સપાટીને સારી રીતે રેતી કરો. હકીકત એ છે કે બાળકોને બધું જ અજમાવવાનું પસંદ છે, અને વાર્નિશના કણો પેટમાં પ્રવેશવા માટે સલાહ આપવામાં આવતી નથી, ઉપરાંત, જો તમે મોજામાં તેના પર ચાલો તો આવા કોટિંગ લપસણો બની જાય છે.

લાકડાને ગંદકીથી બચાવવા અને તેને આપવા માટે સુંદર છાંયોતેના આધારે કુદરતી ગર્ભાધાનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે કુદરતી તેલઅને મીણ.

તો અહીં તમે જાઓ પગલાવાર સૂચનાઓસરળ સ્વીડિશ નિસરણી કેવી રીતે એસેમ્બલ કરવી:

• અમે બંને શબ્દમાળાઓને સમાન ઊંચાઈ પર કાપીએ છીએ.
• બહાર નીકળેલી કાપી નાખો બાહ્ય ખૂણોસંભવિત આઘાતજનક વિસ્તાર દૂર કરવા માટે.
• અમે બોર્ડને કાળજીપૂર્વક રેતી કરીએ છીએ. આ હેતુઓ માટે ગ્રાઇન્ડરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે જેથી કામ ઝડપી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની હોય, પરંતુ તમે તેને જાતે રેતી પણ કરી શકો છો. પ્રક્રિયા બરછટ સેન્ડપેપરથી શરૂ થાય છે, પછી અમે તેની ઘર્ષકતાને ઘટાડીએ છીએ, અને તેને "શૂન્ય" સેન્ડપેપર નંબર 280 અથવા વધુ સાથે પૂર્ણ કરીએ છીએ.
• અમે પગલાંઓ માટે છિદ્રોને ચિહ્નિત કરીએ છીએ, ખાતરી કરો કે તેઓ સમાંતર છે. તેમની વચ્ચેનું અંતર 20 સે.મી.
• અમે છિદ્રો ડ્રિલ કરીએ છીએ. તેમને રાઉન્ડ સ્લેટ્સના વ્યાસ કરતા થોડા મિલીમીટર નાના બનાવો.
• અમે રાઉન્ડ રેલને લંબાઈમાં કાપીએ છીએ - સીડીનો કાર્યકારી ભાગ 55 સેન્ટિમીટર માપે છે. અનામતને ધ્યાનમાં લો જે બોસ્ટ્રિંગ બોડીમાં જશે. બધા સ્લેટ્સ સમાન લંબાઈના હોવા જોઈએ
• સ્લેટ્સની કિનારીઓ પર તે અંતરને ચિહ્નિત કરો કે જેના પર તેઓ બોર્ડમાં જશે, અને ચિહ્નોમાં દખલ કર્યા વિના, છરી વડે છેડાને સહેજ તીક્ષ્ણ કરો.
• ફ્લોર પર એક સ્ટ્રિંગ ફ્લેટ મૂકો.
• પ્રથમ છિદ્રને પીવીએ ગુંદર અથવા લાકડાના ગુંદર સાથે લુબ્રિકેટ કરો, અને સ્ટ્રીપના અંતને છિદ્રમાં વળગી રહો. લાકડાના અથવા રબરના મેલેટનો ઉપયોગ કરીને, તીક્ષ્ણ ટૂંકા સ્ટ્રોક સાથે, તેને બોર્ડમાં ચિહ્નિત કરવા માટે સખત રીતે ચલાવો. મારામારીને પગલા પર જ નહીં, પરંતુ તેના અંત સાથે જોડાયેલા બ્લોક પર લાગુ કરો, જેથી તેને "તોડવું" નહીં.
• બધા પગલાઓ સાથે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
• સ્લેટ્સના વિરુદ્ધ છેડાને ગુંદર વડે લુબ્રિકેટ કરો અને એક જ સમયે તેમના પર બીજી સ્ટ્રિંગ મૂકો, અગાઉ છિદ્રો સાથેના તમામ પગલાઓનું નિર્દેશન કરો.
• કનેક્શનને સીલ કરીને, તેની સમગ્ર લંબાઈ સાથે સમાનરૂપે મેલેટ સાથે સ્ટ્રિંગને ટેપ કરો.
• હવે ધનુષ્યની સીમાઓથી બહાર નીકળેલા પગલાઓની તમામ ટીપ્સને રેતી કરો.
• રચનાને કેટલાક કલાકો સુધી સૂકવવા માટે છોડી દો, પછી લાકડાને ગર્ભાધાન સાથે સારવાર કરો.

ઇન્સ્ટોલ કરો પ્રમાણભૂત વિકલ્પ, અથવા સીડીવાળા ઘર માટે આડી પટ્ટી બનાવો - આ તમારી વ્યક્તિગત પસંદગી છે. કોઈપણ લાકડાનું માળખું ઘરના કારીગર દ્વારા બનાવી શકાય છે, મુખ્ય વસ્તુ કાળજીપૂર્વક ડિઝાઇન અને ઉપયોગ વિકસાવવાની છે. ગુણવત્તાયુક્ત સામગ્રી, ભાર સહન કરવા સક્ષમ. અમે તમને તમારા પ્રયત્નોમાં સફળતાની ઇચ્છા કરીએ છીએ!

બાળકો આપણું સર્વસ્વ છે. તેમના માટે અમે બનાવવા માટે તૈયાર છીએ શ્રેષ્ઠ શરતોઆવાસ ખાસ ધ્યાનબાળકના સર્વાંગી વિકાસને સંબોધે છે. છેવટે, માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમના બાળકો તેમના જીવનના દરેક તબક્કે તેઓને જરૂરી બધું પ્રાપ્ત કરે. શારીરિક શિક્ષણ પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે બાળકની ચાવી છે. તેથી જ મોટાભાગના બાળકોને સ્પોર્ટ્સ ક્લબ, ડાન્સ અને અન્ય ક્લબમાં મોકલવામાં આવે છે. જો કે, આવી સંસ્થાઓમાં બાળકોને ન મોકલવાનું શક્ય છે. તમારા રૂમ અથવા ઘરમાં બાળકોના સ્પોર્ટ્સ કોર્નર બનાવવા માટે તે પૂરતું છે. આ એક પ્રકારનો સ્પોર્ટ્સ વિભાગ છે જે ઘરે સ્થિત હશે. તમે હંમેશા જાણશો કે તમારું બાળક કેવી રીતે અને શું કરી રહ્યું છે.

તેમ છતાં, પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: ઘરે બાળક માટે સ્પોર્ટ્સ કોર્નર કેવી રીતે બનાવવું? આ તે જ છે જે આપણે અમારા લેખમાં જોઈશું. વસ્તુઓને સરળ બનાવવા માટે, અનુરૂપ ફોટા અને રેખાંકનો બતાવવામાં આવશે. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો આ માહિતી ખૂબ જ સુસંગત હશે.

ઘરે બાળક માટે જિમ - તે જરૂરી છે કે નહીં?

ઘર માટે ચિલ્ડ્રન્સ સ્પોર્ટ્સ કોર્નર્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને ઘણા વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેઓ આરામદાયક અને વ્યવહારુ છે. બાળકને ખુશી થશે કે એપાર્ટમેન્ટ અથવા ઘરમાં તેનો પોતાનો ખૂણો હશે જ્યાં તે રમતો રમી શકે. અને બહારનું હવામાન કેવું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે ઘર હંમેશા ગરમ અને હૂંફાળું રહેશે. ફક્ત બાળકોને જગ્યા આપો, અને તેમની કલ્પના તે ઈચ્છે તે રીતે વિકાસ કરશે. સરેરાશ, બાળકો માટે ઘરે રમતગમતનો ખૂણો 2 એમ 2 અથવા તેથી વધુ કબજે કરશે.

ચાલો તે પરિબળો જોઈએ જે તેને તમારા ઘર અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં બનાવવાની તરફેણમાં બોલે છે:

1. બાળક ગમે ત્યારે સક્રિય રીતે વિકાસ કરી શકે છે. આ સવાર, લંચ અથવા સાંજ હોઈ શકે છે.
2. બાળક માત્ર આનંદમાં જ નહીં, પણ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સમય પસાર કરશે. વધુમાં, મહેમાનો પ્રાપ્ત કરતી વખતે, બાળકો પુખ્ત વયના લોકોને ખલેલ પહોંચાડશે નહીં, તેમનો પોતાનો ખૂણો હશે.
3. બાળકો હલનચલનનું સંકલન વિકસાવવા અને તેમના વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને વિકસાવવામાં સક્ષમ હશે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સુધરે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, રૂમમાં આ ખૂણાની હાજરી ફક્ત બાળકો અને માતાપિતા બંનેને લાભ કરશે. એકમાત્ર નકારાત્મક એ છે કે ખૂણો જગ્યા લે છે અને બાળકો માટે જોખમી બની શકે છે. પરંતુ આ રીતે તેને સબમિટ કરવું છે. છેવટે, ઓરડામાં હજી પણ બાળકોની રમતો માટે એક ખૂણો છે. સ્ટ્રક્ચરમાંથી ફોલ્સની વાત કરીએ તો, રમતા લોકોનું રક્ષણ કરવા માટે ફક્ત ફ્લોર પર સાદડીઓ મૂકવાનું પૂરતું છે.

હું એ નોંધવા માંગુ છું કે માતાપિતા તૈયાર ખૂણા ખરીદી શકે છે અને તેને યોગ્ય જગ્યાએ સ્થાપિત કરી શકે છે, અથવા તેઓ તેમના પોતાના હાથથી બાળકોના રમતગમતનો કોર્નર બનાવી શકે છે. તે સસ્તું હશે, પરંતુ તમારે ઉત્પાદન સૂચનાઓ, રેખાંકનો, સામગ્રી, સાધનો અને મફત સમયની જરૂર પડશે. અને લાકડા સાથે કામ કરવાની કેટલીક કુશળતા પણ આવકાર્ય છે. જો કે, સૂચનાઓ પર આગળ વધતા પહેલા, તમારે બાળકોના રમતગમતના ખૂણા માટેની આવશ્યકતાઓને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

ખૂણાની સુવિધાઓ અને તેના માટેની આવશ્યકતાઓ

દરેક વસ્તુ જે બાળકોની ચિંતા કરે છે તે સલામત હોવી જોઈએ અને તેમના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવું જોઈએ નહીં. અને અહીં ઘણા મુદ્દાઓ છે જે બાળકોનો કોર્નર બનાવતી વખતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. ચાલો એ હકીકતથી પ્રારંભ કરીએ કે તમામ માળખાકીય તત્વો વિશ્વસનીય, મજબૂત અને ટકાઉ હોવા જોઈએ. બધા ભાગો એકબીજા સાથે સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા છે જેથી રમત રમતી વખતે બાળક પડી ન જાય અને પોતાને ઇજા ન પહોંચાડે. વધુમાં, દિવાલ અથવા અન્ય તત્વો ફ્લોર અથવા દિવાલ પર સુરક્ષિત હોવા જોઈએ.

બીજો મુદ્દો ઉત્પાદનોની સમાપ્તિની ચિંતા કરે છે. બધા પેઇન્ટ અને વાર્નિશ સામગ્રીઅથવા અન્ય સંયોજનો જેનો ઉપયોગ લાકડા અથવા ધાતુની પ્રક્રિયા માટે ભવિષ્યમાં કરવામાં આવશે તે ઝેરી પદાર્થોનું ઉત્સર્જન ન કરે. બાળકો સતત તત્વોના સંપર્કમાં રહેશે, તેથી તેમની સલામતી યોગ્ય હોવી જોઈએ. ઠીક છે, જેમ આપણે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે, સાદડીઓ અને નરમ સપાટીઓની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો આપણે નિષ્કર્ષ કાઢીએ, તો આવા સ્પોર્ટ્સ કોર્નર બનાવવું મુશ્કેલ નથી. તે માત્ર પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે યોગ્ય સ્થળઅને સૂચનાઓનું પાલન કરો. ચાલો તરત જ કહીએ કે ખૂણાના તમામ ઘટકોને સમાવવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા 2 m2 અને વધારાની 1 m2 ખાલી જગ્યાની આસપાસ રમતો અને અવરોધ વિનાની હિલચાલની જરૂર પડશે.

પરંતુ આગળનો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: સ્પોર્ટ્સ કોર્નરમાં શું શામેલ છે? તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં કાર્યાત્મક ખૂણા બનાવવા માટે, તમે આના વિના કરી શકતા નથી:

• સ્વીડિશ દિવાલ;
• નાની આડી પટ્ટી/બાર;
• જિમ્નેસ્ટિક રિંગ્સ;
• સ્વિંગ અથવા દોરડાની સીડી;
• ફ્લોર પર સોફ્ટ સ્પોર્ટ્સ સાદડી.

નીચે બતાવેલ છે કે બાળકો માટેનું સંપૂર્ણ સંકુલ કેવું હોવું જોઈએ.

રમતના ઘટકોના આ સમૂહ માટે આભાર, તમે એક સંપૂર્ણ માળખું બનાવી શકો છો જેથી તમારું બાળક સક્રિય જીવનશૈલી વિકસાવે અને જીવી શકે. હવે ચાલો જોઈએ કે તમારા પોતાના હાથથી ખૂણા કેવી રીતે બનાવવો.

સ્વીડિશ દિવાલની રચના

તે મુખ્ય તત્વ છે, જેના વિના એપાર્ટમેન્ટમાં એક પણ સ્પોર્ટ્સ કોર્નર કરી શકતું નથી. સ્વીડિશ દિવાલ થોડી જગ્યા લે છે, કાર્યાત્મક અને તમારા પોતાના હાથથી બનાવવા માટે સરળ છે.

સાધનો અને સામગ્રી

દિવાલ બાર બનાવવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

આ સેટથી તમે સ્વીડિશ વોલ બનાવી શકો છો. પરંતુ, તમારે ઉત્પાદન લેઆઉટની પણ જરૂર છે. DIY બાળકોના સ્પોર્ટ્સ કોર્નર ડ્રોઇંગ.

મેન્યુફેક્ચરિંગ ટેકનોલોજી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ

હવે ચાલો DIY ઉત્પાદન પ્રક્રિયા સાથે પ્રારંભ કરીએ:

બસ, દાદર તૈયાર છે. તેને પૂર્ણ કરવા માટે, જે બાકી છે તે તેના માટે આડી પટ્ટી બનાવવાનું છે.

દિવાલ માટે આડી પટ્ટી બનાવવી

જ્યારે વાર્નિશ સીડી પર સૂકાઈ રહી છે, ત્યારે તમે આડી પટ્ટી બનાવી શકો છો. તમે તેને ખરીદી શકો છો અને તેને દિવાલ પર ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો અથવા તેને જાતે બનાવી શકો છો. અમે આડી પટ્ટીને સીડીનો સ્થિર ભાગ બનાવીશું.

નોકરી માટે તમારે જે જોઈએ તે અહીં છે:

• બે લાકડાના બોર્ડ, જેનું કદ 600x250x50 mm છે. આ પ્રમાણભૂત નથી, તેથી કદ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. આ બાજુની પટ્ટીઓ હશે જેમાં આડી પટ્ટી પોતે જોડાયેલ છે;
• ક્રોસબાર - 2 પીસી., લંબાઈ 60 સેમી, વ્યાસ 4 સેમી (જેથી બાળક આરામથી પકડી શકે). ફરીથી, દિવાલના કદના આધારે લંબાઈ પસંદ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેની પહોળાઈ 50 સેમી છે, તો તમારે અન્ય 10 સેમી (બાજુઓની 5 સેમી પહોળાઈ) ઉમેરવાની જરૂર છે;
• સમાન લાકડાનો ગુંદર;
• 12 બોલ્ટ, નટ્સ અને વોશર;
• સ્પેનર;
• સેન્ડપેપર;
• ડ્રિલ સ્ક્રુડ્રાઈવર.

પગલું દ્વારા આડી પટ્ટી બનાવવી

સ્વીડિશ દિવાલ તૈયાર છે. અમે તેને પછીથી ઇન્સ્ટોલ કરીશું.

ધ્યાન આપો!રિંગ્સ બનાવવી થોડી વધુ મુશ્કેલ છે. તેમને ખરીદવું અને યોગ્ય સ્થાને ઇન્સ્ટોલ કરવું ખૂબ સરળ છે. જો કે, નીચે તેમને જાતે કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેની વિડિઓ છે.

દોરડાની સીડી બનાવવી

ઘરના સ્પોર્ટ્સ કોર્નર માટે આપણે છેલ્લી વસ્તુ કરીશું તે દોરડાની સીડી છે. આ એક ઉપયોગી વિગત છે, કારણ કે તે બાળકના સંકલનને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે અને તેની કરોડરજ્જુ અને ખભાના કમરને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જ અમે તે કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.

સાધનો અને સામગ્રી

હવે વિચાર કરીએ જરૂરી સાધનોઅને સામગ્રી:

• લાકડામાંથી બનેલા રાઉન્ડ સ્લેટ્સ (તમે મોપ હેન્ડલ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો);
• મજબૂત દોરડું, ઓછામાં ઓછું 6 મીટર, તે ઇચ્છિત ઊંચાઈ પર આધારિત છે;
• ડ્રિલ-ડ્રાઈવર;
• સેન્ડપેપર;
• હેક્સો અથવા જીગ્સૉ;
• સ્લેટ્સના અંતે ઉત્પાદનને ઠીક કરવા માટે પિત્તળ અથવા ડ્યુરલ્યુમિનથી બનેલી રિંગ્સ.

મૂળભૂત રીતે, તમારે લાકડાની લાકડીઓ અને મજબૂત દોરડાની જરૂર છે. તેઓ એક અદ્ભુત દાદર બનાવવા માટે વાપરી શકાય છે.

સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ સીડીની રચના

તૈયાર સ્પોર્ટ્સ કોર્નર ઇન્સ્ટોલ કરવું

હવે તમે તમારા પોતાના હાથથી સ્પોર્ટ્સ કોર્નર બનાવ્યું છે, તમે તેને ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો. લેખની શરૂઆતમાં જણાવ્યા મુજબ, તે સ્પેસર્સ પર ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવશે. આને જીવંત બનાવવા માટે, આ જ સ્પેસર્સ દિવાલના બારના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં સ્ક્રૂ કરવામાં આવે છે, માળખું યોગ્ય સ્થાને સ્થાપિત થાય છે અને સ્પેસર્સને મર્યાદામાં સ્ક્રૂ કરવામાં આવે છે. આ રીતે સ્પોર્ટ્સ કોર્નર એકદમ ગતિહીન હશે.

ધ્યાન આપો!સ્પેસર ગુણવત્તા વધુ સારો સમયઅખરોટને કડક કરીને સમય સમય પર તપાસો. આ સાઇડવૉલ્સમાંના બોલ્ટ્સને પણ લાગુ પડે છે જે દિવાલ પર આડી પટ્ટી ધરાવે છે.

જો તમારે અલગ રીતે ઇન્સ્ટોલેશન કરવાની જરૂર હોય, તો તમે આ કરી શકો છો:

1. જો દિવાલ ઈંટની બનેલી હોય, તો પછી સ્પોર્ટ્સ કોર્નર ડોવેલથી સુરક્ષિત છે.
2. જો દિવાલ કોંક્રિટની બનેલી હોય, તો રમતના ખૂણાને એન્કર સાથે સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે.
3. મુ પ્લાસ્ટરબોર્ડ દિવાલોફક્ત સ્પેસર્સનો ઉપયોગ થાય છે.

તે બધુ જ છે, જે બાકી છે તે સાદડીઓ ખરીદવાનું છે અને તેને તેમની જગ્યાએ સ્થાપિત કરવું છે. પછી તમે બાળકને બધી ઇજાઓ ઘટાડી શકો છો. ઍપાર્ટમેન્ટ ફોટો માટે ચિલ્ડ્રન્સ સ્પોર્ટ્સ કોર્નર.

નિષ્કર્ષ

સ્પોર્ટ્સ કોર્નર સાથેનો બાળકોનો ઓરડો એ દરેક બાળકનું સ્વપ્ન છે. અમે સ્પોર્ટ્સ કોર્નર હોવાના ફાયદાઓ જોયા. અને જો તમે તમારા માથા, હાથ અને મગજથી કામ કરશો, તો તમને બાળકો માટે રમવા માટે ટકાઉ, વિશ્વસનીય અને કાર્યાત્મક ઉત્પાદન મળશે. કામ કરતી વખતે, તમારે ફક્ત યાદ રાખવાની જરૂર છે કે આ બાળકો માટે રમતગમતનો ખૂણો છે. તેથી, તેની રચના એક જવાબદાર બાબત છે. પરંતુ પરિણામે, તમને તમારા બાળક તરફથી ઘણો આનંદ અને પ્રશંસા મળશે.

જીવનના દરેક તબક્કે બાળકનો સર્વાંગી વિકાસ એ દરેક માતાપિતા માટે મુખ્ય કાર્ય છે. અને આ કિસ્સામાં શારીરિક શિક્ષણ છેલ્લા સ્થાને નથી. સ્પોર્ટ્સ ક્લબ અને નૃત્ય પાઠ લગભગ દરેક બાળકના જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની જાય છે. પરંતુ જે માતા-પિતા પાસે નથી તેઓ શું કરે પર્યાપ્ત જથ્થોમફત સમય અને દાદા દાદી, કાકી અને બકરીઓનું જરૂરી "શસ્ત્રાગાર". ત્યાં એક માર્ગ છે. તમે નાના સજ્જ કરી શકો છો રમતગમત વિભાગસીધા એપાર્ટમેન્ટમાં!

હોમ જીમ: ગુણદોષ

પર સરળ ડિઝાઇન ન્યૂનતમ વિસ્તારબાળકના વિકાસમાં ઘણી મદદ કરશે

તમારા બાળકને એપાર્ટમેન્ટમાં તેનો પોતાનો સ્પોર્ટ્સ કોર્નર ઓફર કરીને, તમે તેને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સક્રિયપણે ખસેડવાની તક પ્રદાન કરો છો હવામાન પરિસ્થિતિઓબારીની બહાર. ખાતરી કરો: હલનચલન, કંઈક માટે ફિજેટ રૂમ આપવાનું મૂલ્યવાન છે અને તેની કલ્પના આનંદ માટે પૂરતી હશે અને ઉપયોગી રમતો. તમારા માટે વિચારો, તમે ફક્ત 2-3 ચો.મી. બાળકનો ઓરડો, અને આના ફાયદા તેના બાકીના જીવન માટે રહેશે.

ઘરમાં સ્પોર્ટ્સ કોર્નર બનાવવાની તરફેણમાં નોંધપાત્ર પરિબળો છે:

• તેના માટે અનુકૂળ કોઈપણ સમયે બાળકની સક્રિય હિલચાલની શક્યતા (પાઠની તૈયારી વચ્ચેના વિરામ દરમિયાન, કસરતને બદલે સવારે).
• મિત્રો અથવા સંબંધીઓ સાથે આનંદ માણવા અને તમારી શારીરિક તંદુરસ્તી પર કામ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ.
• શારીરિક શિક્ષણ (પ્રિસ્કુલર માટે) અથવા શાળાના બાળક માટે વધારાના વર્ગો દરમિયાન શાળામાં ભાવિ તણાવ માટે શરીરની ઉત્તમ તૈયારી.
• હલનચલન અને સારી રીતે વિકસિત વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ અને રક્તવાહિની તંત્રનું આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ સંકલન.

કદાચ આવા ઘરની રચનાને સ્થાપિત કરવા સામેની એકમાત્ર દલીલ પતનને કારણે સંભવિત ઇજા છે. પરંતુ આ સમસ્યા સાઇટને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સાદડીથી સજ્જ કરીને ઉકેલી શકાય છે. વત્તા ખૂબ જ યુવાન રમતવીર સાથે વર્ગો દરમિયાન પિતાનો ટેકો.

નોંધ કરો કે આજે તમે પહેલેથી જ તમારા ઘર માટે બાળકોનું રમતનું મેદાન ખરીદી શકો છો સમાપ્ત ફોર્મઅને કોઈપણ રૂપરેખાંકનમાં. પરંતુ જો તમારી પાસે સામગ્રી હાથમાં છે અને ટૂલ સાથે ટિંકર કરવાની ઇચ્છા છે, તો તમારા પરિવારના પૈસા બચાવવા અને તમારા બાળકને હોમમેઇડ દિવાલ બારથી ખુશ કરવાનો સમય છે.

ડિઝાઇન જરૂરિયાતો

લગભગ તમામ મોડેલોમાં, મૂળભૂત તત્વો યથાવત છે

ઘરે તમારા પોતાના હાથથી જિમ સજ્જ કરવું એ મુશ્કેલ નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બાળકના રૂમમાં તેના સ્થાન માટે યોગ્ય સ્થાન પસંદ કરવું. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તમારે સ્ટ્રક્ચર માટે ઓછામાં ઓછા 2 ચોરસ મીટર અને રમતગમતના મેદાનની આસપાસ ઓછામાં ઓછા 1 ચોરસ મીટરની જરૂર પડશે. બાળકની મુક્ત હિલચાલ માટે આ જરૂરી છે.

સ્પોર્ટ્સ કોર્નર સેટમાં સમાવિષ્ટ મુખ્ય ઘટકો છે:

• સ્વીડિશ દિવાલ;
• નાની આડી પટ્ટી/બાર;
• જિમ્નેસ્ટિક રિંગ્સ;
• દોરડાની સીડી અથવા સ્વિંગ (વૈકલ્પિક);
• સોફ્ટ સ્પોર્ટ્સ ફ્લોરિંગ.

આ બરાબર સેટ છે રમતગમતના સાધનોતમારા બાળકને તેના માટે અનુકૂળ કોઈપણ સમયે તેની મોટર પ્રવૃત્તિની સંભવિતતાને સંપૂર્ણ રીતે સમજવાની મંજૂરી આપશે.

સ્વીડિશ દિવાલ

હોમ જીમના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક

દિવાલની પટ્ટીઓ (અથવા ફક્ત સ્પોર્ટ્સ સીડી) બનાવવા માટે તમારે આની જરૂર પડશે:

• લાકડાની બનેલી સાઇડ બાર. સામગ્રીની ઊંચાઈ મનસ્વી હોઈ શકે છે (બાળકોના રૂમમાં છતની ઊંચાઈના આધારે), પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, ઊંચાઈ સમાપ્ત સીડી 2.5 મીટર છે. બીમની પહોળાઈ 10 થી 15 સેમી હોવી જોઈએ, અને તેમની જાડાઈ 2 સેમી અથવા વધુ હોવી જોઈએ.

લાકડાના બ્લોક્સ પસંદ કરતી વખતે, તમારે પૈસા બચાવવા જોઈએ નહીં - ઉચ્ચ ગુણવત્તાની લાકડું ખરીદો

• લાકડાના ગોળાકાર સ્લેટ્સ (વ્યાસ - 2.5 સે.મી.; લંબાઈ - 40 સે.મી.; 30 દ્વારા વિભાજિત બાજુની દિવાલોની ઊંચાઈના આધારે જથ્થાની ગણતરી કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, 30 નંબર એ સીડીની લંબાઈ છે).
• સેન્ડપેપર.
• લાકડું ગુંદર.
• બાજુઓમાં ડ્રિલિંગ છિદ્રો માટે ડ્રિલ/ડ્રાઇવર.
• બાંધકામ અથવા સરળ પેન્સિલ.
• સ્વ-ટેપીંગ સ્ક્રૂ (બાજુની દિવાલોમાં સીડીના પગથિયાંને સુરક્ષિત કરવા માટે વૈકલ્પિક).
• ખીલા પર ફરતા ટેબલ પર રમાતી એક જુગારની રમત.
• લાકડાની સપાટીની સારવાર માટે વાર્નિશ.

દાદર ઉત્પાદનના તબક્કાઓ

1. લાકડાના બ્લેન્ક્સની કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કર્યા પછી, ટેપ માપ અને પેન્સિલનો ઉપયોગ કરીને, અમે ક્રોસબાર્સ માટે છિદ્રો ડ્રિલ કરવા માટેના સ્થાનોને બાજુઓ પર ચિહ્નિત કરીએ છીએ.
2. વિશિષ્ટ જોડાણનો ઉપયોગ કરીને ડ્રિલ-ડ્રાઇવરનો ઉપયોગ કરીને, અમે સાઇડવૉલ્સ સાથે ક્રોસબાર્સના સાંધા બનાવીએ છીએ.

   વિશિષ્ટ નોઝલનો ઉપયોગ કરીને પગલાઓ માટે છિદ્રો ડ્રિલિંગ

3. અમે તૈયાર રાઉન્ડ સ્લેટ્સ-સ્ટેપ્સને લાકડાના ગુંદર સાથે સારી રીતે કોટ કરીએ છીએ અને તેમને પરિણામી ગ્રુવ્સમાં લઈ જઈએ છીએ.

   ગુંદર સાથે ફાસ્ટનિંગ પગલાં

4. આમ, અમે સમગ્ર માળખું એસેમ્બલ કરીએ છીએ અને તેને સંપૂર્ણપણે સૂકાય ત્યાં સુધી છોડીએ છીએ.
5. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે સ્વ-ટેપીંગ સ્ક્રૂ વડે સીડીના પગથિયાને પણ સુરક્ષિત કરી શકો છો બહારબાજુની દિવાલો
6. બે કે ત્રણ દિવસ પછી, વાર્નિશના પાતળા સ્તરથી સમગ્ર દાદરને ઢાંકી દો. આ રચનામાં રંગ અને વધારાની સરળતા ઉમેરશે.

   અમે ફિનિશ્ડ સ્ટ્રક્ચરને વાર્નિશ કરીએ છીએ

આડી પટ્ટી

જ્યારે તૈયાર સીડી સૂકાઈ રહી છે, ત્યારે આડી પટ્ટી તૈયાર કરવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે. તે અમારી દિવાલ બારનો ભાગ હશે.

અમને જરૂર પડશે:

• 60x25x5 સે.મી.ના માપવાળા લાકડાના બોર્ડ (જો ઇચ્છિત હોય, તો પરિમાણો તમારા માટે અનુકૂળ દિશામાં બદલી શકાય છે) - 2 પીસી. તેઓ આડી પટ્ટીને જોડવા માટે સાઇડ બારની ભૂમિકા ભજવશે.
• ક્રોસબાર પોતે, જેની લંબાઈ 60 સેમી હોવી જોઈએ, અને વ્યાસ 3-4 સેમી (બાળકોના હાથ માટે - સૌથી વધુ અનુકૂળ વિકલ્પ). અમે આ રીતે ક્રોસબારની લંબાઈની ગણતરી કરીએ છીએ: તૈયાર દાદરની પહોળાઈ = 50 સેમી + 10 સેમી (જે આડી પટ્ટીની બે બાજુના ક્રોસબાર પર પડે છે).
• લાકડું ગુંદર.
• બોલ્ટ, નટ્સ અને વોશર્સ - 12 પીસી.
• ડ્રિલ-ડ્રાઈવર.
• બોલ્ટ અને બદામ ફિક્સિંગ માટે રેન્ચ.

આડી પટ્ટીના ઉત્પાદન પર કામના તબક્કા

1. અમે આડી પટ્ટીની લાકડાની બાજુઓને કાળજીપૂર્વક રેતી કરીએ છીએ. જો ઇચ્છિત હોય, તો લાકડાની મિલ પર તમે ભાગોને એક બાજુએ ગોળાકાર આકાર આપી શકો છો.
2. અમે સાઇડવૉલ્સની અંદરના ભાગમાં નિશાનો લાગુ કરીએ છીએ અને આડી પટ્ટી માટે છિદ્રો બનાવવા માટે ડ્રિલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
3. અમે લાકડાના ગુંદર સાથે બંને બાજુના ક્રોસબારને કોટ કરીએ છીએ અને તેને નિશ્ચિતપણે બનાવેલા ગ્રુવ્સમાં લઈ જઈએ છીએ.
4. હવે તમારે સીડીની બાજુઓ અને આડી પટ્ટીની બાજુઓ પર નિશાનો એવી રીતે લાગુ કરવાની જરૂર છે કે ફાસ્ટનર્સ માટે સપ્રમાણ છિદ્રો બનાવે છે. દરેક બાજુ છ બોલ્ટ્સ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને તે જ સમયે સીડીની રચના પર આડી પટ્ટીની સાઇડવૉલ્સના ભારને સમાનરૂપે વિતરિત કરો. તર્કસંગત વ્યવસ્થાહાર્ડવેર ચાલો કહીએ કે સીડીની બાજુની દરેક ધાર સાથે તેમાંથી ત્રણ છે. કુલ - આડી પટ્ટીની દિવાલોના વિશ્વસનીય ફિક્સેશન માટે સીડીની દરેક બાજુ પર છ બોલ્ટ.
5. કવાયતનો ઉપયોગ કરીને, અમે બોલ્ટ્સ માટે છિદ્રો બનાવીએ છીએ અને સીડીને દિવાલની પટ્ટીઓની ટોચ પર આડી પટ્ટી સાથે સુરક્ષિત રીતે જોડીએ છીએ.
6. સૂકાયા પછી સમાપ્ત ડિઝાઇનઆડી પટ્ટીને વાર્નિશથી ઢાંકી દો અને તેને હમણાં માટે બાજુ પર રાખો.

આદર્શરીતે, આપણે આના જેવું કંઈક સમાપ્ત કરવું જોઈએ:

કામ પૂર્ણ કર્યા પછી, આડી પટ્ટી આના જેવી હોવી જોઈએ

રિંગ્સ

બાળકની દિવાલની પટ્ટીઓ શક્ય તેટલી સંપૂર્ણ અને કાર્યાત્મક બને તે માટે, તેને રિંગ્સ અને દોરડાની સીડીથી સજ્જ કરવાનું બાકી છે. બાળક માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સ બનાવીએ છીએ, હવે ચાલો રિંગ્સ બનાવવા તરફ આગળ વધીએ.

આ માટે અમને જરૂર છે:

• પ્લાયવુડ શીટ 75x75 સેમી - 2 પીસી.
• બાંધકામ હોકાયંત્ર.
• લાકડું ગુંદર.
• દબાવો અથવા બોલ્ટ.
• જીગ્સૉ.
• મિલિંગ મશીન.
• રાફ્ટર્સ.
• ડ્રિલ-ડ્રાઈવર.

પગલું દ્વારા પગલું ઉત્પાદન

1. અમે પ્લાયવુડની દરેક શીટને છ સમાન ચોરસમાં દોરીએ છીએ અને તેને જીગ્સૉથી કાપીએ છીએ.

   પ્લાયવુડ બ્લેન્ક્સનું ઉત્પાદન

2. અમે છ ચોરસમાંથી દરેકને લાકડાના ગુંદર સાથે ગુંદર કરીએ છીએ, એક સેન્ડવીચની જેમ બીજાની ઉપર મૂકે છે. તમારે આવા બે પ્લાયવુડ "સેન્ડવીચ" મેળવવું જોઈએ.

   gluing પ્લાયવુડ બ્લેન્ક્સ

3. અમે બંને સ્ટ્રક્ચર્સને પ્રેસ હેઠળ મોકલીએ છીએ અથવા તેમને ખૂણાઓ અને મધ્યમાં બોલ્ટ્સ સાથે સુરક્ષિત રીતે સજ્જડ કરીએ છીએ, તેમને સંપૂર્ણપણે સૂકાય ત્યાં સુધી થોડા દિવસો માટે છોડીએ છીએ.

   ગ્લુઇંગ કરતી વખતે વર્કપીસને મહત્તમ કડક કરવા માટે, બોલ્ટ અથવા સ્વ-ટેપીંગ સ્ક્રૂનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે

4. જલદી લાકડું સુકાઈ જાય છે, અમે પ્લાયવુડ પર રિંગ્સ દોરીએ છીએ, જેનો આંતરિક વ્યાસ 18 સેમી હશે, અને બાહ્ય ધાર સાથે - 20.5 સે.મી.
5. જીગ્સૉ વડે રિંગ્સ કાપો.

   જીગ્સૉ સાથે રિંગ્સ કાપવી

6. માર્ગ દ્વારા, તે જ જગ્યાએ (જો ત્યાં ના હોય મિલિંગ મશીન) તમે તમારા મિત્રોને વર્કપીસની સમગ્ર પરિમિતિ સાથે રિંગ્સને ગોળાકાર ક્રોસ-સેક્શન આપવા માટે કહી શકો છો.
7. જે બાકી છે તે રિંગ્સને રેતી કરવા અને વાર્નિશથી કોટ કરવાનું છે.
8. હવે આડી પટ્ટીની એક બાજુમાં આપણે એકબીજાથી 40 સે.મી.ના અંતરે ડ્રિલ વડે છિદ્રો બનાવીએ છીએ.
9. અમે તેમના દ્વારા રાફ્ટર્સ પસાર કરીએ છીએ અને રિંગ્સને ઇચ્છિત ઊંચાઈ પર લટકાવીએ છીએ. માર્ગ દ્વારા, તેમાંથી સારા રાફ્ટર્સ ખરીદવું વધુ સારું છે સ્પોર્ટ્સ સ્ટોર. છેવટે, તેઓ સમગ્ર ભારને લઈને, રિંગ તાલીમમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમે તે પરવડી શકતા નથી, તો પછી તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવા કોઈપણ દોરડા સુધી તમારી જાતને મર્યાદિત કરો. તે તમારા માટે સસ્તું છે, અને તમારા બાળક માટે વાનર બનવાની મજા છે.

વિડિઓ: લાકડાના જિમ્નેસ્ટિક રિંગ્સ કેવી રીતે બનાવવી

દોરડાની સીડી

છેલ્લું પગલું દોરડાની સીડી છે અને લાકડાના બીમ. આ કસરત સંપૂર્ણ રીતે સંકલન વિકસાવે છે અને કરોડરજ્જુ અને ખભાના કમરને મજબૂત બનાવે છે. તેથી તમે તેના વિના કરી શકતા નથી.

તમને જરૂર પડશે:

• લાકડાના સ્લેટ્સ રાઉન્ડ વિભાગ. મોપ હેન્ડલ્સ મહાન છે.
• દોરડું - ઓછામાં ઓછું 6 મીટર (અથવા તમારી સીડીની ઊંચાઈને આધારે).
• ડ્રિલ-ડ્રાઈવર.
• સ્લેટ્સના છેડા પર ફિક્સ કરવા માટે પિત્તળ અથવા ડ્યુરાલુમિન રિંગ્સ (વૈકલ્પિક).

હકીકતમાં, દોરડાની સીડી બનાવવા માટે તમારે ફક્ત લાકડાની લાકડીઓ અને મજબૂત દોરડાની જરૂર છે

કામના તબક્કાઓ

1. અમે લાકડીઓને ટુકડાઓમાં કાપીએ છીએ, જેની લંબાઈ ભવિષ્યના પગલાઓને અનુરૂપ હશે.

   લાકડાની લાકડીઓમાંથી પગલાં કાપવા

2. તેથી, અમે દરેક લાકડાના ટુકડાને કાળજીપૂર્વક રેતી કરીએ છીએ અને પગલાઓની કિનારીઓ સાથે છિદ્રો બનાવવા માટે ડ્રિલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. છિદ્રોનો વ્યાસ દોરડાના વ્યાસને અનુરૂપ હોવો જોઈએ, પરંતુ તેનાથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

   પાટિયું પર સ્ટફ્ડ બે બાર તમામ પગલાં સમાન બનાવવામાં મદદ કરશે

3. આ રીતે અમે દોરડા પર તમામ સ્લેટ્સ મૂકીએ છીએ, તેમને મજબૂત દોરડાની ગાંઠોથી નીચેથી સુરક્ષિત કરીએ છીએ.
4. અમે ગાંઠ સાથે છેલ્લું પગલું પણ ઠીક કરીએ છીએ. સીડીના અંતે દોરડાના ઉપકરણના વિશ્વસનીય સ્થાપન માટે ઓછામાં ઓછું 30 સેમી દોરડું બાકી હોવું જોઈએ. સામાન્ય ડિઝાઇનસ્વીડિશ દિવાલ.
5. જો ઇચ્છિત હોય, તો પગલાઓની કિનારીઓને ડ્યુરલ્યુમિન અથવા પિત્તળની રિંગ્સથી સુવ્યવસ્થિત કરી શકાય છે.
6. આડી પટ્ટીની બીજી બાજુએ કવાયતનો ઉપયોગ કરીને, અમે તમારી સીડીની પહોળાઈના સમાન અંતરે બે છિદ્રો બનાવીએ છીએ. અને દોરડાની મદદથી અમે અસ્ત્રને સામાન્ય રમત સુવિધા સાથે સુરક્ષિત રીતે જોડીએ છીએ.

ફિનિશ્ડ દાદર આવો હોવો જોઈએ

ફિનિશ્ડ દિવાલ બારની સ્થાપના અને સ્થાપન

તેથી, આખું માળખું તૈયાર છે. જે બાકી છે તે તેને સ્પેસર્સ પર ઇન્સ્ટોલ કરવાનું છે. આ કરવા માટે, અમે દિવાલની પટ્ટીઓની સાઇડવૉલ્સના ઉપરના અને નીચેના ભાગોમાં સ્પેસર્સને સ્ક્રૂ કરીએ છીએ, ઇચ્છિત સ્થાન પર સ્ટ્રક્ચર ઇન્સ્ટોલ કરીએ છીએ અને પછી સ્પેસર્સને મર્યાદા સુધી અનસક્રૂ કરીએ છીએ, જે સ્ટ્રક્ચરની સંપૂર્ણ સ્થિરતાને સુનિશ્ચિત કરે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સમયાંતરે સ્પેસર્સને તપાસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, બદામને સજ્જડ કરો.

અને જેઓ હજી પણ દિવાલ સાથે તેને જોડીને તૈયાર ખૂણા સ્થાપિત કરવા માંગે છે, અમે તમને જાણ કરીએ છીએ:

• ડોવેલનો ઉપયોગ કરીને ઈંટની દિવાલ પર માળખું સ્થાપિત કરવું વધુ સારું છે;
• TO કોંક્રિટ દિવાલ- એન્કર પર;
• પ્લાસ્ટરબોર્ડ દિવાલો ફક્ત સ્પેસર્સ છે.

અને બાળકોના સ્પોર્ટ્સ કોર્નરને સોફ્ટ સાદડીઓથી સજ્જ કરવાની ખાતરી કરો. તમારે તમારા બાળક અને તેના મિત્રોને સંભવિત ઇજાઓ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

1977 માં યુક્રેનના ડોનેટ્સકમાં જન્મ. માં ડિગ્રી સાથે ડનિટ્સ્ક પોલિટેકનિક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (હવે ડનિટ્સ્ક સ્ટેટ ટેકનિકલ યુનિવર્સિટી)માંથી સ્નાતક થયા. સ્વયંસંચાલિત સિસ્ટમોસંચાલન ડનિટ્સ્ક મેટલર્જિકલ પ્લાન્ટમાં કામ કર્યું. 1997 માં તે મોસ્કો ગયો, જ્યાં તેણે 8 વર્ષ સુધી ઘણી બાંધકામ ટીમોમાં કામ કર્યું.