સ્નાન માટે પાઈન સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી. બિર્ચ બ્રૂમની તૈયારી અને ઉપયોગ

લાંબા સમય પહેલા, ગ્રેટ રુસના સમયમાં, સ્નાન અમને જાણીતું બન્યું. આજકાલ લોકો બાથહાઉસની મુલાકાત લે છે કારણ કે તે એક રશિયન પરંપરા છે, પણ એક પ્રકારની સફાઈ વિધિ પણ છે. આ શુદ્ધિકરણ વિધિ માત્ર ભૌતિક જ નહીં, પણ આધ્યાત્મિક માટે પણ લાગુ પડે છે એમ કહી શકાય. રશિયન સ્નાનનું પ્રતીક છે. તે તે છે જે આપણને હકારાત્મક મૂડ મેળવવા અને શરીરમાં છિદ્રોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. લગભગ તમામ સ્ટીમ રૂમમાં સાવરણી હોય છે. તમે બાફવા જાઓ તે પહેલાં, તમારે સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી તે જાણવાની જરૂર છે. હવે અમે તમારી સમીક્ષા માટે આ લેખ ઓફર કરીએ છીએ. અહીં અમે તમને જણાવીશું કે તેને કેવી રીતે સ્ટીમ કરવું જેથી તમને તેમાંથી મહત્તમ વળતર મળે.

સાવરણીને વરાળ કરવા માટે, તેને પહેલા બેસિનમાં નીચે ઉતારવું જોઈએ ઠંડુ પાણીથોડી મિનિટો માટે, પછી તે જ સમય માટે - ગરમ પાણીવાળા બેસિનમાં, અને અંતે - સાથે બેસિનમાં ગરમ પાણી. પછી સાવરણીને ઢાંકણ અથવા અન્ય બેસિનથી આવરી લેવાની જરૂર છે જેથી તે શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ ભેજ શોષી લે અને સ્નાનની યોગ્ય સુગંધ પ્રાપ્ત કરે. સાવરણી ઠંડા, ગરમ અને ગરમ પાણીમાં વિતાવે તે સમય લગભગ સમાન હોવો જોઈએ, અને તે લગભગ બે કે ત્રણ મિનિટનો હોવો જોઈએ. એક અથવા બીજા પાણીમાં સાવરણી રાખવાથી તેના પરના પાંદડા પડી શકે છે.

કેટલીકવાર બાથહાઉસમાં જતા પહેલા, સાવરણી રેફ્રિજરેટરમાં મૂકવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી? જવાબ સરળ છે - કોઈ રસ્તો નથી. સાવરણીને માત્ર સારી રીતે ઓગળવાની જરૂર છે. પછી તેને ગરમ પાણીમાં ધોઈ નાખવામાં આવે છે અને પછી પત્થરો પર થોડું સૂકવવામાં આવે છે. આમ, સાવરણી નરમ, સુગંધિત બને છે અને તેની સળિયા સખત અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. હવે સાવરણી ઉપયોગ માટે તૈયાર છે.

જે પાણીમાં સાવરણી ઉકાળવામાં આવી હતી તે પાણીથી, તમારે તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોવા, તમારા શરીરને ધોવા અને તમારા વાળને કોગળા કરવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયાઓ પછી, તમારી ત્વચા નરમ અને સુખદ બનશે, અને તમારા વાળ સ્વસ્થ દેખાશે.

સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી તે સાવરણીના પ્રકાર પર આધારિત છે, એટલે કે, તે જે સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

સ્નાન સાવરણી મુખ્યત્વે બનાવવામાં આવે છે વિવિધ પ્રકારોવૃક્ષો અથવા ઔષધીય વનસ્પતિઓઅને છોડ. સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી બાથ બ્રૂમ એ બિર્ચ અથવા ઓકની બનેલી સાવરણી છે. ઓક બ્રૂમ્સ બિર્ચ બ્રૂમ્સ કરતાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી ચાલશે.

જ્યારે પાંદડાવાળા ઝાડુને બાફવુંતે યાદ રાખવું જોઈએ કે તાજી સાવરણી ગરમ પાણીથી ભરવી જોઈએ નહીં, જેનાથી તેને નુકસાન થાય છે. તમારે સાવરણીને જ ગરમ પાણીથી થોડું સ્પ્રે કરવાની જરૂર છે અને તમે તેનો ઉપયોગ સ્ટીમ રૂમમાં કરી શકો છો.

સૂકી સાવરણી સાથે પરિસ્થિતિ અલગ છે.. સ્ટીમ રૂમમાં સૂકા મીણનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને ધોઈ નાખવું જોઈએ અને થોડી મિનિટો માટે ઠંડા પાણીના બાઉલમાં મૂકવું જોઈએ. આ પછી, તમારે ઠંડા પાણીમાંથી સાવરણી દૂર કરવી જોઈએ અને તેને થોડી મિનિટો માટે ગરમ પાણીમાં મૂકો. પછી તમારે ગરમ પાણીમાં ગરમ ​​પાણી ઉમેરવું જોઈએ અને સાવરણીને ઢાંકણ અથવા અન્ય બેસિનથી ઢાંકવું જોઈએ. દસ કે પંદર મિનિટમાં સાવરણી ઉપયોગ માટે તૈયાર થઈ જશે. જો તમે તરત જ ગરમ પાણીમાં સાવરણી મૂકો છો, તો તેના પાંદડા તરત જ ખરી જશે. તમારે સાવરણીને ગરમ પાણીમાં લાંબા સમય સુધી ન રાખવી જોઈએ, કારણ કે તે વરાળ બની શકે છે અને ચીકણું બની શકે છે. જ્યારે સ્ટીમ રૂમમાં સાવરણી સૂકવવામાં આવે છે, ત્યારે તેને સ્ટીમ રૂમમાં ઉકળતા પાણીમાં થોડી મિનિટો માટે મૂકવું જોઈએ, અને પછી ફક્ત ગરમ પત્થરો પર રાખવું જોઈએ. આ રીતે, સાવરણી નરમ બનશે અને તેનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઘણાને આશ્ચર્ય પણ થાય છે જો તે ખૂબ સૂકી હોય તો સ્નાનની સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી. આવા ઝાડુને પુનર્જીવિત કરવા માટે, સંપૂર્ણ ઉકળતા પાણીની જરૂર છે. આ કરવા માટે, સાવરણીને ઉકળતા પાણીમાં એક મિનિટ માટે મૂકો. જે પછી સાવરણી ગરમ પથ્થરો પર મુકવી જોઈએ. આમ, ઝાડુના ભીના પાંદડા ચોક્કસ વરાળ બહાર કાઢવાનું શરૂ કરશે. આ વરાળ સાવરણીને યોગ્ય સ્થિતિમાં લાવશે. જો એવું બને કે સાવરણી નરમ ન થઈ જાય, તો તમારે ફરીથી સાવરણીને ગરમ પાણીમાં એક મિનિટ માટે મૂકો, અને પછી તેને પથ્થરો પર પાછું મૂકો. તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે પત્થરો પર સાવરણીનાં પાંદડાં ન રહે. નહિંતર, તેઓ આગ પકડી શકે છે, અને સ્ટીમ રૂમમાં એક અપ્રિય અને ગૂંગળામણની ગંધ હશે. સાવરણીને બાફવાની આ પદ્ધતિ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે સાવરણીના પાંદડા, વરાળ છોડતા, તંદુરસ્ત અને ખૂબ જ સુખદ સુગંધ છોડે છે.

તમે નીચે પ્રમાણે સાવરણી વરાળ પણ કરી શકો છો:. સ્નાનગૃહમાં જવાના એક દિવસ પહેલાં, તમારે સાવરણીને અંદર પલાળી લેવાની જરૂર છે ઠંડુ પાણી. જ્યારે તમે પહેલાથી જ બાથહાઉસ પર પહોંચ્યા હોવ, ત્યારે તમારે સાવરણીને ભીના ચીંથરામાં લપેટીને સ્ટીમ રૂમમાં ટોચની શેલ્ફ પર મૂકવી જોઈએ જેથી તે વરાળ આવે. પછી તમારે ફક્ત સાવરણીને સહેજ ગરમ પાણીમાં કોગળા કરવાની જરૂર છે અને તમે તેનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. આ રીતે બાફેલી સાવરણી હંમેશા સુગંધિત, નરમ અને માનવ શરીર માટે સુખદ રહેશે.

લોકો વારંવાર સ્નાનમાં ખીજવવું સાવરણીનો ઉપયોગ કરે છે, જે સ્ટીમિંગ પ્રક્રિયામાંથી પણ પસાર થવી જોઈએ. જેમ તમે જાણો છો, ખીજવવું એ એક ડંખવાળો છોડ છે. આમ, ખીજવવું સાવરણીથી તમારા હાથ બળી ન જાય તે માટે, તમારે પહેલા તેને થોડી મિનિટો માટે ગરમ પાણીના બાઉલમાં અને પછી ઠંડા પાણીના બાઉલમાં સમાન સમય માટે મૂકવું જોઈએ. આ પગલાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ. કેટલાક સ્ટીમ રૂમ પ્રેમીઓ કે જેઓ ખીજવવું સાવરણીનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ તેમના શરીરને થોડું બાળવા માટે ખીજવવું પસંદ કરે છે. આ કરવા માટે, આવા સાવરણીને ફક્ત ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવું જોઈએ. પરંતુ તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તરત જ ખીજવવું સાવરણી સાથે વરાળ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. પ્રથમ, સારી રીતે ગરમ કરો, અને પછી તમે સાવરણી પસંદ કરી શકો છો.

શંકુદ્રુપ અને જ્યુનિપર સાવરણી માટે, પછી તેમને તાજા ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શરૂ કરવા માટે, તેમને ગરમ પાણીના બાઉલમાં પંદર કે વીસ મિનિટ માટે ઉકાળવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, ઝાડુને ઢાંકણ અથવા અન્ય બેસિનથી આવરી લેવા જોઈએ. જે પાણીનો સાવરણી વરાળમાં ઉપયોગ થતો હતો તે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ માથું અથવા શરીરને ધોતી વખતે કરી શકાય છે, અને આ પાણી ગરમ પથ્થરો પર પણ રેડી શકાય છે, જેનાથી સારું દંપતી. પરંતુ એક નિયમ યાદ રાખવું જોઈએ: સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકોને પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ઘણા લોકોને રસ છે શું તમારી સાથે સાવરણી લઈને સૌનામાં જવાની અને ત્યાં તેનો ઉપયોગ કરવાની છૂટ છે?. પ્રમાણિક બનવા માટે, આ આગ્રહણીય નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ સાવરણી વિના જીવી શકતો નથી, તો તેણે ફક્ત પત્થરો પર ચોક્કસ પ્રેરણા રેડવું જોઈએ, અને શેલ્ફ પર ગરમ પાણીમાં સહેજ ભેજવાળી સાવરણી મૂકવી જોઈએ. આમ, sauna એક અનફર્ગેટેબલ સુગંધ સાથે આવરી લેવામાં આવશે. પરંતુ વાસ્તવિક રશિયન બાથમાં સાવરણીનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

હવે ચાલો બાથહાઉસમાં સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની ટેક્નોલોજી પર સીધું જોઈએ. જો તમે બાથહાઉસમાં એકલા નહીં, પરંતુ તમારા મિત્રો સાથે જાઓ છો, તો આ ખૂબ સારું છે. તમારા એક મિત્રને સાવરણી વડે તમને “થપડાવવા” માટે કહો. પ્રથમ, તમારે શરીર પર ગોળ ગતિમાં માળા હલાવવાની જરૂર છે, જેમ કે સ્નાનમાંથી વરાળ ખેંચી રહી છે. હવે તમારે કાળજીપૂર્વક માળાને કાનથી હીલ્સ સુધી શરીર પર ખસેડવી જોઈએ. સારું, હવે, જો તમે એકલા હોવ તો, તમારા શરીરને સાવરણી વડે થપથપાવવાનું શરૂ કરો, હળવા તાળીઓથી શરૂ કરીને હૃદયપૂર્વકની તાળીઓ સુધી. આ પહેલેથી જ તેના પર નિર્ભર છે કે વ્યક્તિ બાથહાઉસમાં સાવરણીનો ઉપયોગ કેટલો પસંદ કરે છે.

અસ્તિત્વ ધરાવે છે મોટી રકમસ્ટીમ રૂમમાં સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની તકનીકો, જેમાંથી તેઓ ઘણીવાર ફેનિંગ, સ્ટ્રોકિંગ, ક્વિલ્ટિંગ, વ્હીપિંગ, કોમ્પ્રેસ, સ્ટ્રેચિંગ, રબિંગ વગેરેનો ઉપયોગ કરે છે. બદલામાં આ બધી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને શ્રેષ્ઠ અસર પ્રાપ્ત થાય છે.

ખેડાણ પદ્ધતિશરીર પર હળવા હાથે સાવરણી લહેરાવવાની પ્રક્રિયા છે. આમ, સાવરણીની મદદથી, ગરમ પવન શરીર પર સરકતો અનુભવાય છે.

હવે તમારે જવું જોઈએ સ્ટ્રોકિંગ પ્રક્રિયા, જે શરીરની સાથે અને આજુબાજુ સાવરણીનો ધીમો અને હળવો સ્પર્શ છે.

આગળની કાર્યવાહી છે સાવરણી હલાવી. મજબૂત અસર હાંસલ કરવા માટે ગરમ તાપમાન, તમારે સાવરણી ઉપર ઉપાડવાની જરૂર છે. ટોચ પર, બાથહાઉસમાં હવાનું તાપમાન ઘણું વધારે છે. તે જ સમયે, સાવરણી હલાવવી જોઈએ, તેને શરીર પર બે કે ત્રણ સેકંડ માટે દબાવીને: હિપ્સ, પીઠ, પગ, પગ અને તેથી વધુ. જો તમને લાગે કે સાવરણી ખૂબ ગરમ છે, તો તમારે તેને ઠંડુ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, સાવરણી સમયાંતરે પાણીના બાઉલમાં બોળવામાં આવે છે.

સાવરણી ચાબુક મારવીતેમને ખાસ મારામારી રજૂ કરે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિએ પહેલા તેના પેટ પર સૂવું જોઈએ, પછી તેની પીઠ પર સૂવું જોઈએ, અને પછી તેના પેટ પર સૂવું જોઈએ.

કોમ્પ્રેસ પ્રક્રિયાતે જ સમયે સાવરણીનો ઉપયોગ કરવાની અગાઉની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આ કરવા માટે, તમારે સાવરણી ઉપર ઉઠાવવાની અને ગરમ હવા મેળવવાની જરૂર છે. પછી તમારે વ્યક્તિના શરીર પર સાવરણી વડે ત્રણ કે ચાર મારામારી કરવી જોઈએ અને સાવરણીને ફરીથી ઉપર ઉઠાવવી જોઈએ. હવે તેને નીચે ઉતારીને વ્યક્તિના શરીર સામે ચાર સેકન્ડ માટે દબાવવું જોઈએ, ત્યાંથી, જાણે કોમ્પ્રેસ બનાવતું હોય. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકોને તેમના સાંધા, સ્નાયુઓ, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. કોમ્પ્રેસ પદ્ધતિ વ્યક્તિને આરામ આપે છે અને તેના શરીરને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવે છે.

સળીયાથી પદ્ધતિસામાન્ય રીતે સ્ટીમ રૂમમાં છેલ્લા પ્રવેશ દરમિયાન વપરાય છે. આમ, તમારે એક હાથમાં હેન્ડલ દ્વારા સાવરણી લેવાની જરૂર છે, અને બીજા હાથથી સાવરણીને વ્યક્તિના શરીર પર દબાવો અને તેને ગોળાકાર ગતિમાં ઘસવું. આવી હિલચાલ પછી અચાનક ઉઠવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તમને ચક્કર આવી શકે છે. તેથી, તમારે પહેલા શાંતિથી ઉભા થવું જોઈએ અને થોડીવાર બેસી રહેવું જોઈએ.

સ્ટ્રેચિંગ પદ્ધતિજ્યારે પીઠના નીચેના ભાગમાં અતૃપ્ત દુખાવો થાય છે ત્યારે વપરાય છે. આ કરવા માટે, તમારે બે સાવરણી લેવાની જરૂર છે અને, તેમને વ્યક્તિના શરીરની સામે દબાવીને, તેમને વિરુદ્ધ દિશામાં - માથા અને પગ તરફ ખસેડો.

રશિયન સ્નાન સામે એક ઉત્તમ નિવારક છે વિવિધ પ્રકારનારોગો તે માત્ર તેમની સામે પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે જ કામ કરતું નથી, પરંતુ તે રોગોને પણ અટકાવે છે જે પહેલાથી શરૂ થઈ ગયા છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો સ્નાન કરે છે અને સ્ટીમ રૂમમાં સાવરણીનો ઉપયોગ કરે છે તેમને ભાગ્યે જ ફ્લૂ અથવા અન્ય શરદી થાય છે.

સ્નાન કર્યા પછી, તમારે ઠંડા પાણીમાં ડૂબકી મારવી જોઈએ નહીં અથવા ઠંડા પીણા પીવું જોઈએ નહીં. વ્યક્તિએ બાફવામાં અને સાવરણી સાથે પ્રક્રિયાઓનો સંપૂર્ણ આનંદ માણ્યા પછી, સુગંધિત અને ઔષધીય વનસ્પતિઓના રેડવાની સાથે ગરમ ચા સાથે શરીરને આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

ઉપરાંત, તમારે બાથહાઉસમાં ત્રણ કલાકથી વધુ ન રહેવું જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, તમે સાવરણી સાથે ઉડવાના તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવાનું મેનેજ કરી શકો છો. જેના પછી તમે અનુભવી શકો છો કે માનવ શરીર કેવી રીતે જુવાન અને ફ્રેશ થઈ ગયું છે. આનંદ અને આનંદની આવી ક્ષણોને ચૂકશો નહીં!

બાથ બ્રૂમને વરાળ કરવાની 4 રીતો:

સામાન્ય રીતે સૂકવેલા સાવરણી માટે બાફવાની 1 પદ્ધતિ:

સૂકા સાવરણી માટે બાફવાની 2જી પદ્ધતિ:

તૈયારી વિનાના સાવરણી માટે બાફવાની 3જી પદ્ધતિ, બાથહાઉસની અણધારી સફર.

બાથહાઉસમાં સાવરણી એ સાચો માસ્ટર છે, જેને અગ્રણી ભૂમિકા આપવામાં આવે છે. પરંતુ દરેકને ખબર નથી હોતી કે નહાવાના સાવરણીને કયા પાણીમાં પલાળવું. તાજા ઉત્પાદનોને ઉકળતા પાણીમાં પલાળી રાખશો નહીં - પાંદડા ખાલી રાંધશે. તેઓ સાથે સ્ટીકી અને ભારે બની જશે અપ્રિય ગંધ. આવા સાવરણી મસાજ માટે ઉપયોગી થશે નહીં. સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ભીંજવી તે માટેના ઘણા નિયમો છે. તેમની સાથે પાલન તમને રશિયન સ્નાનમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવાની મંજૂરી આપશે.

કેવી રીતે સ્નાન સાવરણી ખાડો?

તમારે સૂકાં સાવરણીને વરાળ કરવાનો પ્રયાસ પણ ન કરવો જોઈએ. તાજી ડાળીઓમાંથી બનાવેલ સાવરણી ખાલી ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવામાં આવે છે. તે પછી, ઉત્પાદનને હલાવવામાં આવે છે, વધારાનું પાણી દૂર કરવામાં આવે છે અને સ્ટીમ રૂમમાં લઈ જવામાં આવે છે. તાજી સાવરણી વડે શરીર પર ખૂબ સખત માર ન કરવો તે વધુ સારું છે. સ્ટ્રોકિંગ અને હળવા થપ્પડ સ્વીકાર્ય છે.

બાથ એટ્રિબ્યુટને યોગ્ય રીતે બાફવું એ એક જવાબદાર બાબત છે અને તે સમગ્ર વિજ્ઞાન છે. તૈયાર સાવરણી પહેલા ઠંડા પાણીમાં મૂકવામાં આવે છે. પાંદડા સંપૂર્ણપણે તેમાં ડૂબી જવા જોઈએ. દર અડધા કલાકે, સાવરણીને પાણીમાં ફેરવો અને તેને હલાવો.

પછી સાવરણી બહાર કાઢવામાં આવે છે અને કાપીને નીચે મૂકવામાં આવે છે જેથી તે પાણીથી સારી રીતે સંતૃપ્ત થાય. પાણી આમ લાકડાના તંતુઓમાં પ્રવેશે છે. નહાવાના સાવરણીને કયા પાણીમાં પલાળવી જોઈએ તે પણ અનુભવી બાથ એટેન્ડન્ટ્સ તમને કહી શકે છે.

જ્યારે શાખાઓ સ્થિતિસ્થાપક બને છે અને પાણીથી સારી રીતે સંતૃપ્ત થાય છે, ત્યારે તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકવામાં આવે છે. થી વધારે ભેજઆવું કરતા પહેલા સાવરણીને સારી રીતે હલાવો. મુ યોગ્ય તૈયારીતે લાંબા સમય સુધી ક્ષીણ થઈ જશે નહીં અને મસાજ દરમિયાન મહત્તમ લાભ લાવશે.

સાવરણી તૈયાર કરવા માટેની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ

સ્નાન સાવરણી પલાળીને માટે વિકલ્પો છે મોટી સંખ્યામાં. સૂકી સાવરણી ઉકળતા પાણીના વાટમાં મૂકવામાં આવે છે. 5-10 મિનિટ માટે આ રીતે રાખો. આ સમયે તમે પહેલેથી જ સ્ટીમ રૂમમાં પ્રવેશી શકો છો. થોડી વાર પછી, સાવરણી ઉકળતા પાણીમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે અને ઓરડામાં લઈ જવામાં આવે છે. તેને સ્ટોવ પર ફેરવીને સૂકવવામાં આવે છે. ગરમ પથ્થરો પર પાણી ટપકે છે અને વરાળ બને છે. આ તે છે જે સાવરણીની ખૂબ ઊંડાઈમાં પ્રવેશ કરે છે અને પાંદડાને રેશમ જેવું બનાવે છે.

તમે સાવરણીને માત્ર ગરમ પાણીથી ભીની પણ કરી શકો છો. પછી તેને ઠંડા પાણીના બાઉલમાં મૂકવામાં આવે છે. પછી ફરીથી ગરમ પાણીમાં. તે ડ્રેઇન કરવામાં આવે છે અને, સાવરણી બહાર કાઢ્યા વિના, ઉકળતા પાણીને કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં સાવરણી ઉકળતા પાણીમાં ન રાખવી જોઈએ, નહીં તો પાંદડા એકસાથે ચોંટી જશે. આવા સ્ટીકી સાવરણીનો ઉપયોગ બાથહાઉસમાં કરી શકાતો નથી.

બાથહાઉસની મુલાકાત લેવાના એક દિવસ પહેલા તમે સાવરણીને ભીના કપડામાં લપેટી શકો છો. તે એક દિવસમાં ભેજથી સારી રીતે સંતૃપ્ત થઈ જશે. સ્ટીમ રૂમ પહેલાં, તમારે તેના પર ઉકળતા પાણી રેડવાની જરૂર છે. આ રીતે તૈયાર કરેલી સાવરણીમાં ખૂબ જ સુખદ સુગંધ હોય છે.

બાથ બ્રૂમને સુરક્ષિત રીતે રશિયન સ્ટીમ રૂમનું અવિશ્વસનીય લક્ષણ અને પ્રતીક કહી શકાય. અમે તમને નીચે વિગતવાર જણાવીશું કે સ્નાન માટે બિર્ચ સાવરણી કેવી રીતે તૈયાર કરવી અને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વરાળ કરવી.

સ્નાન સાવરણી તૈયાર કરવાની કલા સાથે સરખાવી શકાય. વર્ષોથી, રશિયન સ્ટીમ રૂમના સાચા નિષ્ણાતોએ ખૂબ જ જવાબદારીપૂર્વક આ પ્રક્રિયાનો સંપર્ક કર્યો છે. છેવટે, સાવરણી સાથે સ્નાન મસાજ આરોગ્ય પર સૌથી વધુ ફાયદાકારક અસર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણ, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને ત્વચાના છિદ્રો ખોલે છે. અને આ આખી યાદી નથી ઉપયોગી ગુણધર્મો. પરંતુ, બિર્ચ સાવરણીથી મસાજથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, તેને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

બર્ચ સાવરણી લણણી: મૂળભૂત નિયમો

જેથી સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેતા પહેલા પણ, સાવરણી ક્ષીણ થઈ ન જાય અને ગુમાવે નહીં અનન્ય ગુણધર્મો, નીચેનાને જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

1. બર્ચ સાવરણી લણણી માટે શ્રેષ્ઠ સમય જૂનના પ્રથમ બે દાયકા માનવામાં આવે છે. સૂકા હવામાનમાં શાખાઓ એકત્રિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે સૂકવણી દરમિયાન વધુ પડતા ભેજને કારણે પાંદડા ઘાટા થઈ શકે છે અને પડવા લાગે છે. અનુભવી કારીગરોઝાકળ પડવાની રાહ જોવાની અને વહેલી બપોર સુધી બિર્ચ શાખાઓની લણણીમાં વિલંબ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
2. બ્રિચને લવચીક, વહેતી શાખાઓ સાથે પસંદ કરવી જોઈએ, જેની પાંદડા મખમલી સપાટી ધરાવે છે.
3. અદલાબદલી શાખાઓ એકત્રિત કરવાની અને સરળતાથી બાંધવાની જરૂર છે, પરંતુ જેથી કરીને તે અલગ ન પડે. પછી સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળીને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ જગ્યાએ લટકાવી દો.
4. 7-8 દિવસ પછી, પહેલેથી જ સૂકાયેલી ડાળીઓને દૂર કરો, સાવરણી બનાવો અને તેને ચુસ્તપણે બાંધો. સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ, સૂકી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.
5. સ્વચ્છ સપાટી પર નાખવામાં આવેલા બિર્ચ બ્રૂમ્સ દરરોજ ફેરવવા જોઈએ જેથી તેઓ આખરે ઇચ્છિત પંખાનો આકાર લઈ શકે.
6. આ પછી, સારી રીતે સૂકાયેલા સાવરણીઓને એકબીજાની ટોચ પર સ્ટૅક કરો, તેમને નિયમિતપણે ખસેડવાનું ભૂલશો નહીં.

યોગ્ય રીતે તૈયાર કરેલી સાવરણીમાં મેટ લીલા પાંદડા અને એક અલગ બિર્ચ સુગંધ હોય છે, જે બાફવામાં આવે ત્યારે તીવ્ર બને છે. નિષ્ણાતો બિર્ચ બ્રૂમ્સને ઘાસમાં મૂકીને સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરે છે. આનાથી પાંદડા ખરી નહીં જાય અને તેમનો દેખાવ લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખશે.

હવે સારી રીતે સૂકાયેલી સાવરણીને યોગ્ય રીતે એસેમ્બલ કરવાની અને ઉપયોગ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે.

આ કરવા માટે તમારે જરૂર છે:

1. ડાળીઓના છેડાને ડાળીઓ અને પાંદડામાંથી સાફ કર્યા પછી, સાવરણી પોતે જ બનાવો: જાડી શાખાઓ અંદર મૂકો, આમ નક્કર આધાર બનાવો. આગળ, તેમની તરફ નમવું, વધુ મૂકે છે પાતળી શાખાઓ. આ પરિણામી સાવરણીને વધુ ગાઢ બનાવવા દેશે.
2. સાવરણીને એક હાથથી નિશ્ચિતપણે પકડી રાખીને, તમારે તેને બીજા સાથે સૂતળીથી ચુસ્તપણે લપેટી લેવાની જરૂર છે, હેન્ડલ માટે લગભગ 15 સે.મી. આ રીતે સાવરણી પકડવી વધુ અનુકૂળ રહેશે.
3. બાથહાઉસની મુલાકાત લેતા પહેલા, સાવરણીને 2-3 કલાક માટે ઠંડા પાણીમાં મૂકવી આવશ્યક છે. આ પદ્ધતિ તેને નરમ અને વધુ સુગંધિત બનાવશે. અને સ્ટીમ રૂમમાં જતી વખતે, તમારે સાવરણીને ભીના કપડામાં લપેટીને નીચેની શેલ્ફ પર 5-7 મિનિટ માટે રહેવાની જરૂર છે.

સ્નાન સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી: વિગતવાર સૂચનાઓ

બાથહાઉસમાં સાવરણી વડે મસાજ કરવી એ કદાચ સૌથી લોકપ્રિય અને ઇચ્છિત પ્રક્રિયાઓમાંની એક છે. તેથી, સ્ટીમ રૂમમાં જતી વખતે, માત્ર કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જ નહીં, પણ સ્નાન માટે બિર્ચ સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી તે પણ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચે આપેલા ફોટા સાથેની વિગતવાર ભલામણો તૈયારીના દરેક તબક્કાને સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે.

તેથી, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે:

1. જો નહાવાની સાવરણી તાજી હોય અથવા પ્રમાણમાં તાજેતરમાં સુકાઈ ગઈ હોય, તો તેને વહેતા પાણીની નીચે કોગળા કરવા, અથવા તેને ડોલમાં ડૂબાડવા માટે, અને તેને સહેજ હલાવીને, તેની સાથે સ્ટીમ રૂમમાં જાઓ.
2. એક નિયમ મુજબ, બાથહાઉસમાં સાવરણીને ખૂબ લાંબા સમય સુધી પલાળી રાખવી અશક્ય છે, તેમજ ખૂબ જ ઝડપથી - આની તેના પર શ્રેષ્ઠ અસર થતી નથી. પ્રથમ કિસ્સામાં, શાખાઓ, વધુ પડતા ભેજને શોષી લે છે, ભારે અને મુલાયમ થઈ જશે, અને બીજામાં, તે ખૂબ જ બરડ થઈ જશે અને પાંદડા ગુમાવવાનું શરૂ કરશે.

સ્ટીમ રૂમની તમારી પ્રથમ મુલાકાત દરમિયાન તાજા સાવરણીને સાચવવા અને તેને મજબૂત કરવા માટે, અનુભવી સ્ટીમ રૂમ પ્રેમીઓ ભલામણ કરે છે કે તમે તેને ચાબુક મારશો નહીં અથવા ચાબુક ન લગાવો. શરીરની ચામડી પર દેખાતા ઘનીકરણ અને પરસેવોને એકત્રિત કરવા માટે તમારે હળવા, સ્ટ્રોકિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ધીમે ધીમે ભેજને શોષી લેતા, બિર્ચ સાવરણીની શાખાઓ મજબૂત થશે, અને તેનો ઉપયોગ ઘણી વખત કરી શકાય છે.

બાથહાઉસમાં સાવરણી પલાળતા પહેલા, તમારે નીચેના ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે:

1. તૈયારી ઘરેથી શરૂ થવી જોઈએ, ઠંડા પાણીમાં સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવાના ઘણા કલાકો પહેલાં સાવરણી પલાળવી જોઈએ. સમયાંતરે તેને ફેરવવું મહત્વપૂર્ણ છે અને ખાતરી કરો કે પાંદડા સંપૂર્ણપણે પાણીમાં ડૂબી ગયા છે.
2. પછી, તેને હલ્યા વિના, હેન્ડલને પાણીમાં મૂકીને, સાવરણીને ફેરવો. આ તકનીક લાકડાના તંતુઓને ભેજને વધુ સારી રીતે શોષી શકશે. જે, બદલામાં, શાખાઓને સ્થિતિસ્થાપકતા અને શક્તિ આપશે, અને પાંદડાને ઝડપથી ખરતા અટકાવશે.
3. આ પલાળ્યા પછી, સાવરણી બહાર કાઢવી, સહેજ હલાવી, અને મોટી થેલી અથવા થેલીમાં મૂકવી. તે સ્નાન પ્રક્રિયાઓ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે.

અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુજ્યારે મારે બાથહાઉસ જવું પડ્યું ત્યારે અને શિયાળાની ઠંડીમાં પણ. આ પરિસ્થિતિમાં, પાંદડા હિમ દ્વારા સારી રીતે "પકડી" શકે છે. તેથી, સાવરણી કાળજીપૂર્વક દૂર કરવી જોઈએ અને સ્ટીમ રૂમની ગરમ હવામાં ગરમ ​​થવા માટે સમય આપવો જોઈએ. આ પર્ણસમૂહના ઝડપી નુકશાનને ટાળશે.

આ રીતે તૈયાર નહાવાના સાવરણીને વધારાના બાફવાની જરૂર નથી. સ્ટીમ રૂમની પ્રથમ કેટલીક મુલાકાતો દરમિયાન, તે શરીરમાંથી ઘનીકરણ અને પરસેવો એકત્રિત કરવા માટે પૂરતું હશે.

જો કે, ઉપરોક્ત ભલામણો રશિયન બાથ અને સ્ટીમ રૂમ માટે યોગ્ય રહેશે જેમાં પહેલેથી જ ભીની વરાળ છે. સૌનાની મુલાકાત લેતી વખતે, જ્યાં હવા ખૂબ જ ગરમ અને શુષ્ક હોય છે, સાવરણીને પાણી અથવા સુગંધિત રચના સાથે અગાઉ તૈયાર કરેલા કન્ટેનરમાં નિયમિતપણે ભેજવાળી કરવાની જરૂર છે.

વૈકલ્પિક વિકલ્પ

એવું બને છે કે બિર્ચ સાવરણીની પ્રારંભિક તૈયારી માટે કોઈ સમય નથી. આ કિસ્સામાં, સૂચવેલ પદ્ધતિ, જે બાથહાઉસમાં સાવરણીને યોગ્ય રીતે ઉકાળવામાં મદદ કરે છે, તે હાથમાં આવે છે. પ્રથમ, તમારે સાવરણીને ઉકળતા પાણીના કન્ટેનરમાં 15 મિનિટ માટે નિમજ્જન કરવાની જરૂર છે, અને પછી, હેન્ડલને નીચે ફેરવીને, બીજી 20 મિનિટ માટે છોડી દો. આ સમય દરમિયાન, તમે સ્ટીમ રૂમની ઘણી મુલાકાત લઈ શકો છો. અને પછી, સાવરણી સાથે પહેલેથી જ તૈયાર, સ્નાન મસાજ આગળ વધો.

બિર્ચ સાવરણીને ઉકાળવાથી મેળવેલા પ્રેરણાનો ઉપયોગ તમારા વાળ ધોવા માટે થઈ શકે છે. નિયમિત ઉપયોગથી, તે વાળના મૂળને મજબૂત કરશે અને ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવશે.

જ્યારે તમારી પાસે સમય ન હોય: બિર્ચ સાવરણીને વરાળ કરવાની કટોકટીની રીત

કેટલીકવાર પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે જ્યારે કામ માટે બિર્ચ સાવરણી ખૂબ જ ઝડપથી તૈયાર કરવી જરૂરી હોય છે.

પછી તમે નીચેની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• પાણીના કન્ટેનરમાં સાવરણી ડૂબવું;
• તેને ગરમ હીટર પર મૂકો: વધતી વરાળ બિર્ચની શાખાઓને ઝડપથી નરમ કરવામાં મદદ કરશે;
• 2-3 મિનિટ માટે પ્રક્રિયાને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો.

વધતી જતી વરાળથી ત્વચા બળી ન જાય તે માટે મોજા પહેરીને જ આ ક્રિયાઓ કરવી જોઈએ. પત્થરોમાંથી ખરી પડેલા પાંદડાઓને તાત્કાલિક દૂર કરવા પણ જરૂરી છે.

જ્યારે બિર્ચ સાવરણી સારી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે તેની સાથે તમારી જાતને "સાબુ" કરી શકો છો, શરીર પર ઘસવાની હિલચાલ કરી શકો છો. પ્રથમ સ્ટીમ રૂમમાં, અને પછી વોશિંગ વિભાગમાં.

હવે, બાથ બ્રૂમને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉકાળવું તે જાણીને, તમે માત્ર સ્નાન મસાજથી મહત્તમ લાભ અને અસરકારકતા મેળવી શકો છો. ઉપરાંત, ઉપર સૂચવેલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે નીલગિરીના સ્નાનની સાવરણીને બિર્ચની જેમ વરાળ કરી શકો છો. અને આવશ્યક તેલની ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે બાકીનું પાણી એરોમાથેરાપી માટે વાપરી શકાય છે. તમારી વરાળનો આનંદ માણો!

સોનાની મુલાકાત લેવી એ આરામ કરવાનો, કામ પરના સખત દિવસ પછી આરામ કરવાનો, તમારા સ્નાયુઓને ગરમ કરવા, તમારી ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. અલબત્ત, સ્ટીમ રૂમમાં હવાનું તાપમાન, ભેજ અને વધારાના ઉપયોગની જરૂરિયાત અંગે દરેકની પોતાની પસંદગીઓ હોય છે. સૌંદર્ય પ્રસાધનો, પરંતુ બધા બાથહાઉસ પ્રેમીઓ સ્પષ્ટપણે સંમત થાય છે કે કોઈપણ બાથહાઉસના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક સાવરણી છે.

અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત તમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે જ નહીં, પણ મોટો ફાયદો લાવવા માટે, તમારે સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી તે જાણવાની જરૂર છે.

આજે કયા ઝાડુ અસ્તિત્વમાં છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?

બિર્ચ સાવરણી

બાથ બ્રૂમ્સમાં બિર્ચ સાવરણી યોગ્ય રીતે નેતા માનવામાં આવે છે. અને કારણ વગર નહીં. બિર્ચ સાવરણી ખૂબ જ લવચીક, ટકાઉ અને ઉપયોગમાં સરળ છે, અને, અગત્યનું, તે ખૂબ જ સરળતાથી શરીર પર ચોંટી જાય છે, તેના છિદ્રાળુ અને ખરબચડી સપાટીપર્ણ જો સાવરણી સારી રીતે સૂકવવામાં આવે અને બાફવામાં આવે તો આ સપાટી પરસેવો પણ સંપૂર્ણ રીતે શોષી લે છે. બિર્ચના હીલિંગ ગુણધર્મો આપણા પૂર્વજો માટે જાણીતા હતા. તેના પાંદડાઓમાં ટેનીન, આવશ્યક તેલ, વિટામિન્સ અને પ્રોવિટામિન્સ હોય છે. પ્રાચીન સમયમાં, બિર્ચ ડેકોક્શનનો ઉપયોગ ઘા, ચામડીના રોગો, ટાલ પડવી અને અન્ય ઘણા રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવતો હતો, તેથી બિર્ચ સાવરણી એ એક વાસ્તવિક રામબાણ છે.

સાવરણી તૈયાર કરવા માટે વીપિંગ અથવા સર્પાકાર બિર્ચનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે, જો કે અન્ય પ્રકારો પણ યોગ્ય છે. સર્પાકાર બિર્ચના પાંદડા બાફ્યા પછી લપસણો થતા નથી અને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત થાય છે, જ્યારે રડતી બિર્ચ લવચીક અને હળવા હોય છે. યુવાન બર્ચ વૃક્ષો પણ સાવરણી લણણી માટે સારા છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બિર્ચ પર્ણની સપાટી મખમલી છે, જેમ કે ફ્લુફથી આવરી લેવામાં આવે છે, તો પછી સાવરણી સારી બહાર આવશે.

ઓક સાવરણી

જો તમે જાણો છો કે ઓક સાવરણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી, તો તે તેના બિર્ચ સમકક્ષથી કોઈ રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. ઓકના પાંદડા પરસેવાને એટલી સારી રીતે શોષી શકતા નથી, પરંતુ તે જ સમયે તે વધુ ગીચ અને પહોળા હોય છે, તેથી તે સ્ટીમ રૂમમાં વરાળને પમ્પ કરવા માટે સારી છે. પ્રાચીન સમયમાં એવું માનવામાં આવતું હતું કે ઓક શક્તિ અને આરોગ્ય લાવે છે. તેઓ સત્યથી દૂર નહોતા, કારણ કે ઓક ગ્રોવમાં એક સરળ ચાલ પણ હાયપરટેન્શનથી પીડિત લોકોમાં બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરે છે. ઉનાળાના અંતમાં અથવા પાનખરની શરૂઆતમાં "શિયાળુ" ઓકમાંથી ઓકની સાવરણી લણવાનું શ્રેષ્ઠ છે, એટલે કે, જે શિયાળા માટે તેના પાંદડા છોડતું નથી. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે જો ઓકના ઝાડ નીચે મોટા બર્ડોક્સ ઉગે છે, તો તમારે આ ચોક્કસ વૃક્ષને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ - તે એક અદ્ભુત સાવરણી બનાવશે.

બહુ ઓછા લોકો વિશે જાણતા નથી ઔષધીય ગુણધર્મોનીલગિરી તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર વિવિધ ઇન્હેલેશન માટે થાય છે, અને જો તમે નીલગિરીના ટિંકચરથી સ્ટીમ રૂમની દિવાલોને ખાલી સ્પ્રે કરો છો, તો તમે ફેફસાં અને બ્રોન્ચીના રોગો, કોઈપણ ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસને અલવિદા કહી શકો છો. નીલગિરી સાવરણીનો ઉપયોગ શ્વાસમાં લેવાનું પણ યાદ અપાવે છે, કારણ કે તે પોતાની આસપાસ મજબૂત અને સુખદ ગંધ ફેલાવે છે.

પીક ઉપચાર ક્રિયાઓનીલગિરીના પાંદડાઓની લણણી પાનખરના અંતમાં થાય છે, તે આ સમયે સાવરણી તૈયાર કરવાની જરૂર છે. ટ્વિગ આકારની નીલગિરી આ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. પરંતુ હકીકત એ છે કે આ છોડની શાખાઓ ખૂબ જ પાતળી છે, તેમની સાથે કામ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, તેથી અનુભવી બાથ એટેન્ડન્ટ્સ બિર્ચ અને ઓક બ્રૂમ્સમાં નીલગિરીની ઘણી શાખાઓ ઉમેરવાની સલાહ આપે છે. રોગનિવારક અસર સમાન રહેશે, અને સાવરણીનો ઉપયોગ કરવો વધુ અનુકૂળ રહેશે.

પાઈન સોય સાવરણી

બાથહાઉસ પ્રેમીઓમાં, શંકુદ્રુપ છોડમાંથી બનાવેલ સાવરણી ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જેમાંથી ફિર સાવરણી ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે. જો તમારા પ્રદેશમાં ફિર શોધવાનું મુશ્કેલ છે, તો તમે સ્પ્રુસ સાવરણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ફિર કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી. હીલિંગ ગુણધર્મો. IN શંકુદ્રુપ છોડસ્ટીકી રેઝિન ધરાવે છે, જે એક મજબૂત એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ છે.

આ ઉપરાંત, ઓલેઓરેસિન માથાનો દુખાવો અને દાંતના દુખાવા તેમજ ચામડીના રોગોથી બચાવે છે. ત્વચા વિશે બોલતા, તે લોકો માટે પાઈન સાવરણીનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે જેમની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. યોગ્ય સ્ટીમિંગ સાથે પણ, આ માળા એકદમ સખત રહે છે અને નાજુકને ઇજા પહોંચાડી શકે છે ત્વચા. બાકીના દરેકને ડરવાનું કંઈ નથી; પાઈન સાવરણી ફક્ત ઉપયોગી થશે. લોકો કહે છે કે સ્પ્રુસ સાવરણી કોઈપણ બીમારી દૂર કરે છે. અને ઉપરાંત, તે તૈયાર કરી શકાય છે આખું વર્ષઅને શિયાળાની મધ્યમાં પણ, જ્યારે તમે ખરેખર બાથહાઉસમાં તાજી સાવરણી સાથે ગરમ થવા માંગતા હો.

શંકુદ્રુપ સાવરણીઓમાં, જ્યુનિપર સાવરણી અલગથી પ્રકાશિત થવી જોઈએ. તે મજબૂત એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો દ્વારા અલગ પડે છે, તાજેતરના ભૂતકાળમાં, સર્જનોએ ઘાને સીવવા માટે જ્યુનિપર તેલનો ઉપયોગ કર્યો હતો. આ ઝાડવા સક્રિયપણે રેડિક્યુલાટીસ, ચામડીની સમસ્યાઓ અને લકવોની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ જ્યુનિપર સાવરણી ફક્ત સાચા બાથહાઉસ પ્રેમીઓ માટે જ યોગ્ય છે જે સાવરણીની તીવ્ર અસરોથી ડરતા નથી. તે તેની પાંદડાવાળી સોયથી શાબ્દિક રીતે "ડંખ" કરે છે, પરંતુ જો તમે તેની આદત પાડવાનું મેનેજ કરો છો, તો તમે તરત જ સકારાત્મક અસર અનુભવશો.

ખીજવવું સાવરણી કોઈ ઓછી આત્યંતિક આનંદ છે. મુ યોગ્ય તૈયારીઉપયોગ કરીને
આવી સાવરણી પીઠનો દુખાવો, સંધિવા અને સંધિવાથી રાહત આપે છે. તમે સાવરણી વરાળ કરી શકો છો જેથી ખીજવવું સંપૂર્ણપણે પીડારહિત હોય, અથવા તમે તેને ડંખ બનાવી શકો. તે ખીજવવું છે જે સંધિવા અને પીઠના દુખાવામાં મદદ કરે છે. જો તમને યકૃત અને કિડની સાથે સમસ્યા છે, તો પછી ઉકાળેલા ખીજવવું સાવરણી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સીધી લાગુ પાડવી જોઈએ.

તમારે મે-જૂનમાં આવી સાવરણી તૈયાર કરવાની જરૂર છે, તેને છાંયડામાં સૂકવો અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત એક જ વાર કરો, અન્ય સાવરણીથી વિપરીત, પ્રથમ ઉપયોગ પછી ખીજવવું સાવરણી બિનઉપયોગી બની જશે. ખીજવવું સાવરણી સળગતી અટકાવવા માટે, ઉપયોગ કરતા પહેલા તરત જ તેને ગરમ અને ઠંડા પાણીથી ઘણી વખત ડૂસવામાં આવે છે.

નાગદમન સાવરણી

નાગદમન સાવરણી તેના ઉપરોક્ત સંબંધીઓ કરતાં ઓછી લોકપ્રિય છે, પરંતુ ઓછી ઉપયોગી નથી. નાગદમન ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને તમે સ્નાન કર્યા પછી ઘણા દિવસો સુધી તેની સુગંધ સાંભળશો. નાગદમન સાવરણી લણણી ફૂલો પછી તરત જ થવી જોઈએ, જ્યારે દાંડી પહેલાથી જ પૂરતી મજબૂત હોય, પરંતુ હજુ સુધી સુકાઈ ન હોય. તમારે નાગદમનની સાવરણીને છાયામાં સૂકવવાની જરૂર છે, તેને ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો અને, કમનસીબે, તમારે ઉપયોગ કર્યા પછી તરત જ આવી સાવરણી ફેંકી દેવી પડશે.

મેપલ સાવરણી

મેપલ બ્રૂમ ટોનિક અને પીડાનાશક તરીકે કામ કરે છે. વધુમાં, તેમાં મોટી માત્રામાં ટેનીન અને એસ્કોર્બિક એસિડ હોય છે. મેપલ સાવરણી ખૂબ જ તીક્ષ્ણ, લવચીક છે અને પરસેવો સંપૂર્ણ રીતે શોષી લે છે.

સાવરણીનો યોગ્ય ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

હવે ચાલો વાત કરીએ કે નહાવાના સાવરણીમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવા અને ઓછામાં ઓછી અગવડતા મેળવવા માટે તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વરાળ કરવી.

સૌ પ્રથમ, તાજી સાવરણી વરાળ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ઉકળતા પાણીથી, તેના પાંદડા ચીકણા અને ભારે થઈ જશે, સાવરણી ગરમીને શોષી લેશે, ઉકળતા પાણીને ત્વચા પર ટપકશે અને અપ્રિય રીતે બળી જશે. આવા સાવરણીમાંથી વરાળ ખૂબ જ "ભારે" છે; સ્નાન પછીની સંવેદનાઓ સૌથી સુખદ રહેશે નહીં. શુષ્ક સાવરણી સાથે બધું અલગ છે. સ્નાન સાવરણી કેવી રીતે વરાળ કરવી તે માટે ચાર મુખ્ય વિકલ્પો છે.

પ્રથમ પદ્ધતિ સારી રીતે સૂકા સાવરણી માટે યોગ્ય છે. જલદી તમે બાથહાઉસ પર પહોંચો છો, સાવરણીને ઠંડા પાણીના બાઉલમાં અડધા કલાક માટે ડૂબાડી દો, પછી તેને કાઢી નાખો અને સાવરણીને ફરીથી પાણીથી ભરો, આ વખતે ગરમ, પરંતુ ઉકળતા પાણી સાથે કોઈ પણ સંજોગોમાં નહીં. ગરમ પાણીમાં પાંચથી સાત મિનિટ રહેવા દો.

જો તમે આકસ્મિક રીતે તમારા સાવરણીને સૂકવી નાખો, તો તમે તેને વરાળથી ઠીક કરી શકો છો. સ્નાનગૃહમાં જવાના લગભગ વીસ કલાક પહેલાં, ઝાડુને ઠંડા પાણીમાં પલાળી રાખો. તેના ગુણધર્મોમાં, આવા સાવરણી તાજા જેવું લાગે છે, તેથી ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને ઉકળતા પાણીથી ઉકાળવાની જરૂર નથી.

એવું બને છે કે બાથહાઉસ પર જવાનો નિર્ણય સ્વયંભૂ ઉદ્ભવે છે, અને એક નિયમ તરીકે, સાવરણીને સૂકવવાનો સમય નથી. પણ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. જ્યારે તમે પોશાક પહેરીને પેકિંગ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે કેટલને ઉકાળો અને સાવરણી પર દસ મિનિટ માટે ઉકળતું પાણી રેડો. આ કિસ્સામાં, સાવરણી સાથેના બેસિનને કંઈક સાથે આવરી લેવાની જરૂર છે જેથી વરાળ છટકી ન જાય. આવા સાવરણી તમને બાથહાઉસમાં આરામથી વરાળ માટે પૂરતી બાફવામાં આવશે અને કોઈ અગવડતા અનુભવશે નહીં.

અને કેટલીકવાર ત્યાં એક સંપૂર્ણપણે ભયંકર પરિસ્થિતિ હોય છે - તમે પહેલેથી જ સ્ટીમ રૂમમાં ઉભા છો, અને તમારા હાથમાં સંપૂર્ણપણે શુષ્ક સાવરણી છે. શું કરવું? સાવરણી વગર ભયાવહ અને ચિંતા? ના! આ કિસ્સામાં, તમે સાવરણીને હીટરમાંથી વરાળથી વરાળ કરી શકો છો, જો કે આમાં થોડી કુશળતાની જરૂર છે. રેડવું ગરમ પાણીએક બેસિનમાં નાખો અને તેમાં સાવરણીને થોડી મિનિટો માટે છોડી દો. પછી તેને બહાર કાઢીને હીટર પર શેક કરો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તેમાંથી પાણી ટપકશે અને તમે આકસ્મિક રીતે બળી શકો છો. આ ઉપરાંત, તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સાવરણીમાંથી કાસ્ટિંગ સ્ટોવ પર ન આવે, અન્યથા તમને સળગતી ગંધ આવશે, અને આ તે બિલકુલ નથી જે તમે સ્ટીમ રૂમમાં એક ઉત્તમ સાવરણી સાથે અનુભવવા માંગો છો. હાથ

હવે તમે જાણો છો કે બાથહાઉસની મુલાકાત લેવા માટે સાવરણી કેવી રીતે તૈયાર કરવી, તેથી જે બાકી છે તે તમને હળવા વરાળ અને સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા છે.